Key Takeaways
Щенок псориаза может привести к красному, опуханию и утечке жидкости.
Чтобы приручить зуд, искупайтесь в прохладной воде, используя мягкие, без запаха мыла и часто применяйте увлажняющие средства.
Принимайте внебиржевые и отпускаемые по рецепту лекарства, как указано вашим доктором, чтобы помочь контролировать болезненный зуд.
Если вы один из 7,5 миллионов взрослых, живущих с псориазом, вероятно, вы также живете с хроническим зудом , Когда зуд достаточно суровый, он может быть изнурительным, говорит Дэвид Роблес, доктор медицины, дерматолог в Нагорье, Калифорния, и представитель Национального фонда псориаза.
«Псориаз зуда может привести к тому, что ваша кожа станет красной, опухшей, теплой , и для утечки жидкости », - говорит д-р Роблес. У некоторых людей это может привести к еще более серьезным последствиям, таким как трещины и инфекции, а также к снижению качества жизни и социальной изоляции. В исследовании, опубликованном в августе 2015 года в Американской академии дерматологии , сообщалось, что люди с псориазом могут быть в два раза чаще депрессией, чем люди без состояния кожи. К счастью, есть несколько вещей, которые вы делаете может сделать, чтобы успокоить зуд кожи - некоторые дома, а некоторые - с помощью вашего врача.
Рассмотрите эти девять средств:
Избегайте ароматизированных или ароматических продуктов.
- Любые домашние продукты, такие как моющие средства, моющие средства и смягчители ткани, которые сильно ароматизированы, могут ухудшить вашу зудящую кожу. «Это хорошая идея использовать те, которые четко обозначены« без запаха »или« гипоаллергенные », - говорит Роблес. Возьмите короткие ванны в прохладной воде.
- Вы можете предпочесть долгое впитывание горячей воды, когда вы принимаете ванна или душ, но это не так, если вы хотите предотвратить или остановить зуд. Это связано с тем, что вода - горячая вода, в частности - удаляет некоторые естественные увлажнители в верхних слоях кожи. Использование
- Чтобы защитить кожу от раздражителей, держитесь подальше от суровых мыл и выбирайте более мягкие или другие гипоаллергенные очищающие средства. Кроме того, избегайте наложения большого количества очищающего средства, так как даже мягкие могут высушить кожу - и сушат кожу, тем больше она чесается. Возьмите ванну с гидромассажем.
- Добавьте в воду для ванны какую-нибудь овсянку, соли Эпсома или соли Мертвого моря. Просто не замочите слишком долго и следуйте рекомендации по пакету для купания. Налейте свою кожу сухой.
- Энергичное трение может раздражать вашу кожу, вызывая ее зуд больше, говорит Роблес.
- Применяйте увлажняющий крем религиозно. Подумайте, толстый и жирный - эти варианты будут прилипать к вашей коже более эффективно, чем лосьоны. Нанесите их в течение нескольких минут после высыхания с вашей ванны. Таким образом, крем сможет улавливать влагу в коже, прежде чем она сможет испариться. Это также может быть лучшим временем для применения рецептурных кремов и мазей. Попросите вашего врача, если эти лекарства могут быть применены к влажной коже, и обязательно приложите их сначала, а затем внебиржевой увлажняющий крем.
- Попробуйте антигистамины. Colby Evans, MD, дерматолог в Остине, штат Техас, рекомендует «не сонные формулы утром и Бенадрил ночью». Если внебиржевые антигистаминные препараты вам не помогают, поговорите со своим врачом о назначении более сильных Антигистаминные препараты работают, нацеливаясь на нервные пути, связанные с зудом.
- Нанесите лед. Лед ошеломляет ваши нервные окончания, делая его быстрым, легким и дешевым способом облегчить боль и зуд, которые могут поражать псориаз Поместите ваш обычный увлажняющий крем в холодильник, чтобы он имел аналогичный эффект.
- Оберните его. Если вам кажется, что больше ночью ночью, спросите своего врача, подходит ли этот трюк для сна, чтобы помочь лекарственной палочке для вас : Нанесите крем или мазь псориаза на пораженный участок, а затем накройте его пластиковой оберткой. Также надевайте резиновые перчатки или носки, чтобы крем не сошел с ваших рук и ног.
Если ваш врач назначил лекарства для симптомов псориаза, обязательно используйте их. «Большинство методов лечения псориаза также помогают зуду», - говорит д-р Эванс. Одно из распространенных методов лечения псориаза, которое особенно полезно при зуде, добавляет он, - ультрафиолетовый свет - узкополосная ультрафиолетовая или PUVA-фототерапия.
Псориаз является хроническим заболеванием который не может быть излечен, но его можно управлять так, чтобы вы не постоянно царапались. Попробуйте эти советы по облегчению зуда и поговорите со своим врачом о том, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт от хронического зуда.
