БЫСТРЫЕ ФАКТЫ
Профилактика сердечной недостаточности начинается с сердечно-здоровых привычек.
Неравномерный сердечный ритм фибрилляции предсердий увеличивает шансы сердечной недостаточности.
Опустите свое сердце риск неудач, избегая тригликов фибрилляции предсердий.
Сердечный трепетание фибрилляции предсердий может привести к дальнейшим осложнениям - особенно к сердечной недостаточности, что скажется на около 5,7 миллионах американцев, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Термин «сердечная недостаточность» описывает ослабленное сердце, которое плохо накачивается и не отстает от кровоснабжения, необходимого организму. Это вызывает усталость и одышку, что может затруднить повседневную деятельность, например, ходить или подниматься по лестнице.
Фибрилляция предсердий не только увеличивает риск сердечной недостаточности, но также может ухудшить сердечную недостаточность, согласно исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале JACC Heart Failure . Вот девять важных фактов, чтобы знать о фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности:
1. Если у вас есть фибрилляция предсердий, у вас может развиться сердечная недостаточность, потому что ваше сердце работает сильнее.
Когда у вас есть фибрилляция предсердий, ваше сердце не бьется нормально. Вместо сильного регулярного удара ваше сердце дрожит и бьется нерегулярно и менее эффективно. Со временем это может изнашивать ваше сердце, согласно Национальному институту сердца, легких и крови (NHLBI). Ваше сердце постепенно увеличивается и становится слабее и может начинать срываться. Люди с фибрилляцией предсердий имеют 3-кратный риск сердечной недостаточности, согласно докладу, опубликованному в журнале Circulation в декабре 2014 года.
2. Повышенная одышка или усталость и припухлость в лодыжках, ногах, ногах или желудке могут быть симптомами сердечной недостаточности.
Когда ваше сердце находится в фибрилляции предсердий, у вас могут быть или не быть симптомы. Если у вас есть симптомы, они могут включать усталость, сердцебиение, затрудненное дыхание, спутанность сознания и головокружение. Если фибрилляция предсердий плохо контролируется, кровоток может зависеть от сердца и легких, что приводит к сердечной недостаточности. Симптомы сердечной недостаточности включают увеличение проблем дыхания, усталости и отечности из-за накопления жидкости в ваших тканях.
3. Высокое кровяное давление, диабет и ожирение являются факторами риска сердечной недостаточности.
Примерами факторов риска, разделяемых как фибрилляцией предсердий, так и сердечной недостаточностью, являются высокое кровяное давление, заболевание коронарной артерии, аномалии сердечного клапана, диабет, пожилой возраст, апноэ во сне , и ожирение. Эти общие факторы риска помогают объяснить, почему фибрилляция предсердий увеличивает риск сердечной недостаточности. И наоборот, наличие сердечной недостаточности увеличивает риск фибрилляции предсердий.
4. Лекарства, которые помогают сердцу бить более регулярно, могут помочь контролировать сердечную недостаточность.
Лекарства, используемые для замедления вашего сердца, когда у вас есть фибрилляция предсердий, называются лекарствами контроля скорости. Те, которые привыкли регулярно бить сердце, называются лекарствами для контроля ритма. Оба вида могут помочь контролировать сердечную недостаточность, а также симптомы фибрилляции предсердий, потому что они делают ваше сердце более эффективным.
5. Хирургическая процедура, называемая аблацией, может помочь предотвратить сердечную недостаточность.
В нескольких исследованиях было обнаружено улучшение сердечной недостаточности у людей с фибрилляцией предсердий, когда выполняется процедура, называемая аблацией катетера, согласно отчету Circulation . Абляция включает в себя нарезку длинной гибкой трубки, называемой катетером в сердце через кровеносный сосуд в ноге или в руке. Энергия радиоволн, передаваемая через катетер, разрушает определенные области сердца, где начинается аномальное сердцебиение фибрилляции предсердий.
6. Даже если фибрилляция предсердий находится под контролем, есть еще шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить сердечную недостаточность.
Если у вас нет фибрилляции предсердий или если ваша фибрилляция предсердий хорошо контролируется, у вас все еще может развиться сердечная недостаточность. Согласно NHLBI, другие состояния, включая болезнь коронарной артерии, высокое кровяное давление и диабет, также могут привести к сердечной недостаточности. Работайте в тесном контакте с врачом, чтобы предотвратить или контролировать эти связанные состояния здоровья и сделать выбор здорового образа жизни, который может помочь снизить риск сердечной недостаточности.
7. Не курение, регулярное питание и поддержание здорового веса могут помочь предотвратить фибрилляцию предсердий и сердечную недостаточность.
Не курить снижает риск возникновения фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности. То же самое верно для поддержания здорового веса и регулярных упражнений. Если вы курите, обратитесь за помощью. Если у вас избыточный вес, поработайте с врачом, чтобы разработать план потери веса. Даже короткие периоды физической активности хороши для вашего сердца и могут снизить риск сердечной недостаточности.
8. Сердечно-здоровая диета может помочь снизить риск сердечной недостаточности.
В соответствии с руководящими принципами NHLBI здоровая диета для профилактики сердечной недостаточности должна включать овощи, фрукты, цельные зерна и белки с низким содержанием жира. Продукты, которых следует избегать, включают продукты с высоким содержанием жиров, те, которые добавляют сахар, и очищенные зерна, такие как белый хлеб, рис и макароны. Эти типы зерен перевариваются быстрее, повышают вашу сахарную нагрузку и менее сердечны.
9. Избегание избыточного алкоголя и соли также может помочь предотвратить сердечную недостаточность.
Чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать фибрилляцию предсердий, и все, что вызывает фибрилляцию предсердий, вызывает больше напряжения на вашем сердце. Пейте алкоголь в умеренных количествах, чтобы защитить свое сердце. Диета с высоким содержанием соли также подчеркивает ваше сердце, потому что она заставляет больший объем жидкости оставаться в вашей системе. Ограничьте соленые продукты и устраните избыток соли из своего рациона.
Дополнительная отчетность Марии Гиффорд
