Токсично, а не здорово: Удивительная опасность для печени Травяные продукты

Травяной трава «все-естественный» продукт может звучать так, как будто это хорошо для вашего здоровья, но некоторые распространенные, такие как экстракт зеленого чая и окоточный чай, могут нанести вред вашей печени - органу, который разрушает лекарства. И ваша печень преуспевает, или у вас есть болезнь, такая как жирная печень или гепатит С, вы хотите сохранить свою печень в лучшей форме.

Наркотическая травма печени, форма болезни печени, находится на по словам Американского колледжа гастроэнтерологии, рост, поскольку травяные и диетические добавки стали более популярными в течение последнего десятилетия.

Несмотря на то, что в последние годы врачи видели больше случаев травмы печени, говорит Джеймс Х. Льюис, доктор медицинских наук, профессор и директор по гепатологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия. И доля травм печени, вызванных травяными и диетическими добавками, выросла с 7 процентов в 2004 году до 20 процентов в 2013 году, согласно докладу за июль 2015 года в Всемирный журнал гепатологии .

Травяные продукты и токсины для печени

Одна из главных ролей печени - действовать как фильтр для токсинов, говорит Дина Халегуа-де Марцио, доктор медицины, ассистент профессор гастроэнтерологии и директор Fatty L центр в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии. «Это происходит через сложный метаболический процесс, принимая лекарства, которые мы глотаем, и разбиваем их на нетоксичные компоненты, а затем вымываем их из организма», - объясняет она.

Лекарства и добавки могут повредить печень во время этого процесса. Некоторые вещества могут образовывать токсичные метаболиты, которые могут повредить клетки печени, и в результате печень может стать настолько поврежденной, что она не может функционировать, говорит доктор Халегуа-де Марцио.

Поскольку травяные добавки не регулируются в Соединенные Штаты, неясно, насколько чисты вещества - и какие эффекты они могут оказывать на печень, говорит она.

7 советов, которые помогут сохранить вашу печень здоровым

Из-за потенциальных рисков важно принять меры предосторожности если вы решите использовать травяной продукт. Помните эти советы:

1. Остерегайтесь крупных нарушителей печени. Экстракт зеленого чая, анаболические стероиды, алкалоиды пирролизидина и флавококсид (трава, продаваемая для лечения артрита) являются одними из лучших веществ, которые могут вызвать повреждение печени, согласно 2014 клиническим рекомендациям, опубликованным американским Колледж гастроэнтерологии.

Если вы любите зеленый чай, будьте уверены: выпивка до 10 чашек в день безопасна, говорит Халегуа-де Марцио. Это высокие дозы экстракта зеленого чая, которые обычно встречаются в дополнениях для снижения веса, которые наносят ущерб.

Некоторые травы, используемые в традиционной китайской медицине, также оказываются сопряженными с риском. Исследователи определили 28 традиционных китайских лекарственных трав и травяных смесей, которые, как сообщается, вызывают токсичность в печени, согласно статье в январе-феврале 2015 года в Annals of Hepatology .

Между тем, окопник, который продается как чай, порошок и капсула, содержит несколько алкалоидов пирролизидина, которые могут вызвать повреждение печени, согласно Национальной медицинской библиотеке США (NLM) и Национальному институту диабета и болезней пищеварения и почек (NIDDK). Чапаррал, кава и тюбетейка могут также повредить вашу печень, сообщают они.

СООТНОШЕНИЕ: Confused About Alternative Medicine? Новый сайт Сортирует Надежды от Hype

2. Знайте, что в нем. Д-р Льюис говорит, что некоторые растительные продукты, такие как расторопша, как известно, безопасны. Но другие содержат дополнительные ингредиенты: экстракт зеленого чая, например, добавляется к многим растительным продуктам. И в некоторых случаях добавки не перечисляют ингредиенты вообще, но утверждают, что они будут смывать вашу печень. «Люди думают, что собираются детоксифицировать свою печень. Я даже не знаю, что это значит, - говорит Льюис.

3. Проверьте сайт LiverTox. Запущенный NIDDK и NLM, сайт LiverTox содержит ценную информацию о сотнях лекарств, которые, как было обнаружено, повреждают печень, в том числе растительные продукты, говорит Льюис.

4. Не всегда доверяйте этикетке. Что еще хуже, этикеткам лекарственных трав нельзя всегда доверять. Черный cohosh, который часто используется для симптомов менопаузы, считается безопасным. По данным LiverTox, продукты, помеченные как черный cohosh, были связаны с более чем 50 случаями повреждения печени. В нескольких случаях ученые нашли травы у китайских видов акте в дополнении, а не в черном cohosh. Тяжелые металлы, пестициды и бактерии также были обнаружены в приложениях, сообщает LiverTox.

5. Расскажите своему врачу, какие травяные продукты вы используете. Предоставление вашему врачу полного списка того, что вы принимаете, включая травяные чаи или добавки, - это самое важное, что нужно сделать, говорит Льюис. Знание того, что вы принимаете, поможет вашему врачу признать побочные эффекты. «Дополнения могут имитировать спектр многих заболеваний», - говорит Льюис, и это включает заболевание печени.

6. Посмотрите на противопоказания к препаратам. Еще одна причина сообщать о любых дополнениях, которые вы принимаете к своему врачу: они могут работать против ваших рецептурных препаратов. Льюис говорит, что зверобой, например, следует избегать любым, кто принимает новые лекарства от гепатита С.

7. Ограничьте количество травяных продуктов, которые вы принимаете. Ингредиенты могут накладываться друг на друга, и вы можете получить более высокую дозу того, что потенциально токсично. В общем, чем меньше лекарств вы принимаете, в том числе получаемых из трав, тем лучше, по данным Американского колледжа гастроэнтерологии.

Вместо того, чтобы принимать дополнение, о котором вы не уверены, сначала узнайте все, что вы можете о нем, поговорите с вашим врачом, и улучшить свое здоровье, рассматривая травяные продукты безопасным способом.