Причины ожирения и факторы риска

Ожирение - это сложное состояние, на которое влияют привычки работы, модели коммутации и технологии.

На простейшем уровне ожирение вызвано потребляя больше калорий, чем вы горите.

Ожирение, однако, является сложным состоянием, вызванным не только чрезмерным питанием и слишком большим движением.

Окружающая среда, в которой вы живете, и социальные нормы вашего сообщества, связанные с едой, едой и образ жизни сильно влияет на то, что, когда и сколько вы едите.

Аналогично, ваша среда влияет на то, где и как вы можете быть физически активными.

Диета и образ жизни

Изменения в американских диетических привычках и образ жизни способствовали сегодняшней высокой распространенности ожирения.

Эти изменения включают в себя:

• Больше взрослых в рабочей силе, в сочетании с долгими часами работы и коммутируют, привели к меньшему количеству пищи, приготовленной в домашних условиях.
• Больше американцев едят больше питание в ресторанах, whi ch часто служат негабаритными частями продуктов с плотной калорийностью.
• Размеры порций упакованных продуктов, таких как закуски и безалкогольные напитки, за последние годы стали больше.
• Дети тратят больше времени на просмотр телевизора, использование компьютеров или воспроизведение электронных игр и меньше времени, занимающихся активной игрой и отдыхом.
• Взрослые стали более сидячими, так как меньше выполняли физический труд на работе.

Окружающая среда

Как сообщества, рабочие места и школы структурированы в большей части Государства внесли свой вклад в высокий уровень ожирения в стране.

Некоторые из изменений, произошедших за последние несколько десятилетий, включают:

• Пища (особенно нездоровая пища) теперь продается в таких местах, как бензоколонки и магазины канцелярских товаров, которые исторически не продавал еду. Конечный результат заключается в том, что пища доступна почти постоянно.
• Пищевые продукты и рестораны интенсивно продаются по телевидению, радио, в Интернете и в других местах.
• Во многих общинах нет безопасных путей для ходьбы или езды на велосипеде или безопасных мест для игры на открытом воздухе.
• Большинство рабочих мест предоставляют мало возможностей для физической активности.
• Во многих школах мало или вообще нет периодов перерыва или занятий в гимназии.
• Бедные кварталы часто являются «пустынями пищи», без поставщиков свежих здоровых продуктов.
• Есть много телевизионных шоу, посвященных еде, ресторанам и кулинарии, которые не учитывают последствия для здоровья продуктов питания.

Стресс

Стресс способствует ожирению несколькими способами:

• Люди стресс вызывает выброс гормонов стресса, включая кортизол, который вызывает высвобождение триглицеридов (жирных кислот) из хранилища и переносит их в жировые клетки глубоко в брюшной полости , Кортизол также увеличивает аппетит.
• Гены

У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к избыточному весу или ожирению.

Однако в большинстве случаев эти люди не страдают ожирением, если они также не имеют энергетического дисбаланса - то есть они потребляют больше калорий, чем они сгорают.

Генетическая тенденция к ожирению часто проявляется только тогда, когда образ жизни или окружающей среды человека или группы значительно изменяется.

Генетические синдромы, такие как Прадер-Вилли, Альстром, Бардет-Бидл, Коэн, Бёржезон- Forssman-Lehman, Frohlich и другие могут также приводить к ожирению.

Однако такие синдромы редки, и они обычно включают в себя другие аномалии, помимо ожирения.

Медицинские условия

Различные медицинские условия связаны с тем, что избыточный вес и ожирение, в том числе:

Синдром Кушинга (редкий синдром, возникающий из-за избыточного производства кортизола надпочечниками)

• Расстройства питания, особенно расстройство пищевого поведения, нервная булимия и расстройство при ночном расходе
• G дефицит гормона роста
• Гипогонадизм (низкий тестостерон)
• Гипотиреоз (низкая активность щитовидной железы)
• Инсулинома (опухоль поджелудочной железы, которая секретирует инсулин)
• Поликистозный овариальный синдром
• В некоторых случаях неясно, вызывает ли ожирение медицинское состояние, или же оно вызывает ожирение.

Наркотики, способствующие ожирению

Некоторые лекарства, как было показано, способствуют увеличению веса - часто за счет увеличения аппетита - и способствуют ожирению .

Эти препараты включают:

Препараты диабета, включая инсулин, тиазолидиндионы (Actos и Avandia) и сульфонилмочевины (глимепирид, глипизид и глибурид)

• Препараты для высокого кровяного давления, включая тиазидные диуретики, петлевые диуретики, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы и альфа-адренергические блокаторы
• Антигистамины (используемые для аллергий), особенно ципрогептадин
• Стероиды, включая кортикостероиды и противозачаточные таблетки
• Психотерапевтические препараты, включая литий, антипсихотические средства и антидепрессанты
• Противосудорожные препараты (используемые для эпилепсии и некоторые другие состояния), такие как вальпроат натрия и карбамазепин
• В некоторых случаях другие препараты могут быть заменены теми, которые поощряют увеличение веса или более низкая доза.

Однако не прекращайте принимать предписанные лекарства самостоятельно.

Обсудите ваши варианты с вашим врачом и вместе принимайте решение о том, что лучше для вас.

Если вы должны принимать лекарство, которое увеличивает аппетит, поведенческие меры, такие как обучение подсчету калорий и медленное употребление пищи, могут помочь ограничить увеличение веса.