Обеспечение лечения рака у любимого рака легких может истощаться - как эмоционально, так и физически. Многие люди, которые оказывают помощь в лечении рака легких, настолько заняты и озабочены своим близким, что забывают заботиться о себе. Фактически, некоторые исследования показывают, что у лиц, осуществляющих уход, больший риск иметь такие проблемы со здоровьем, как инфекция или депрессия, чем у тех, кто не является опекунами.
Важное значение имеет уход за собой, когда вы оказываете помощь в лечении рака легких.
«Поддержание собственного благополучия поможет вам стать лучшим опекуном, »говорит Джули Вальтер Шейбель, MEd, консультант консультационного и ресурсного центра Concordia в Сент-Луисе, штат Мис.
Уход за раком: стремление к собственному здоровью
Вы всегда должны практиковать хорошие привычки в отношении здоровья, но это особенно важно важно избегать пренебрежения своим здоровьем, когда вы ухаживаете за любимым человеком с раком легких.
- Поговорите со своим врачом и другими поставщиками медицинских услуг о том, какие прививки, проверки и скрининг вам необходимы, и обязательно придерживайтесь в соответствии с графиком, рекомендованным вашей медицинской группой.
- Получить рекомендованные вакцины, такие как вакцинация против пневмококков и гриппа (гриппа). Это может защитить вашего любимого человека от заражения этими инфекциями от вас и держать вас здоровым, чтобы заботиться о вашем любимом человеке с раком легких.
- Не пропускайте ежегодные медицинские осмотры. Вы можете подумать, что пропустить одно посещение не повредит, но ежегодные проверки особенно важны, потому что у вас повышенный риск развития проблем со здоровьем, пока вы оказываете помощь в области рака.
- Убедитесь, что ваш врач знает, что вы являетесь воспитателем. Если вы чувствуете себя грустным, раздражительным или нервным, сообщите об этом своим врачам, которые могут оценить ваше психическое здоровье.
Уход за раком: делайте то, что вам нравится
В то время как ваша работа, социальная жизнь и увлечения могут быть на заднем плане после того, как вы узнали, что у вашего любимого человека рак легких, важно сохранить свою жизнь как можно более нормальным и участвовать в мероприятиях, которые вам нравятся, в то время как вы заботитесь о своем любимом. Вальтер Шейбель рекомендует, чтобы лица, принимающие рак легких, пытались продолжить свою регулярную процедуру, насколько это возможно. «Существует баланс между тем, чтобы быть поддерживающим опекуном и терять себя в болезни вашего близкого человека», - говорит она.
Вот несколько советов по уходу за собой при оказании помощи при раке легких:
- Расписание «меня». Найдите время каждый день, когда вы можете ускользнуть от обязанностей по уходу за ребенком и выполнять свою деятельность. Это может означать, что нужно потратить немного времени на чтение романа, прослушивание музыки или вызов друга.
- Оставайтесь здоровыми. Ешьте здоровую пищу и избегайте пропусков. Также важно продолжать регулярное упражнение, поскольку вы заботитесь о своем любимом.
- Организуйте резервное копирование. Попросите соседей, друзей, членов семьи или членов сообщества протянуть руку, когда вы нужна помощь.
- Получите поддержку. Присоединение к группе поддержки для близких людей, у которых есть рак легких, может позволить вам делиться историями с другими людьми, которые находятся в аналогичных ситуациях.
Позвольте себе разойтись или эмоционально потраченный не поможет никому, особенно вам.
