Интенсивное упражнение может помочь детям с рассеянным склерозом

Тяжелые упражнения, такие как бег, были связаны с меньшим поражением головного мозга у детей с MS.Troels Graugaard / Getty Images

Key Takeaways

Дети с MS, которые больше всего пользовались, имели меньше повреждений головного мозга и меньше рецидивов, чем те, кто это делал а не физические упражнения.

Семьи должны поощрять своего ребенка с MS участвовать в мероприятиях, которые им интересны, в том числе в физических упражнениях.

Здоровый образ жизни может помочь детям, а также взрослым с MS.

Жизнь с несколькими склероз (MS) может представлять собой некоторые изнурительные проблемы, буквально. Дети с РС часто испытывают проблемы с усталостью, депрессией и памятью. Но неожиданная стратегия может дать им возможность уменьшить свои симптомы: более интенсивно тренироваться.

Чем больше детей занимались с РС, тем меньше рецидивов у них было, согласно небольшому исследованию, опубликованному в августе 2015 года в журнале «Неврология». Исследователи также обнаружили, что меньшее количество детей с РС участвовало в напряженной активности по сравнению с теми, кто испытал один случай неврологического воспаления.

Факторы образа жизни могут изменить результаты болезней

«Это только начало, но эти результаты может означать, что определенные факторы образа жизни могут влиять на то, как дети испытывают наличие РС », - говорит Энн Йе, доктор медицины, педиатрический невролог из больницы для больных детей в Торонто. Выводы также могут означать «возможно, что дети могут испытывать меньше симптомов и улучшать результаты заболевания, если они производят лишь несколько изменений образа жизни», - говорит д-р Йе.

Однако она предупреждает, что это небольшое исследование выявило только связь между суммой симптомов физических упражнений и болезней в один момент времени, поэтому он не может проявлять причин и последствий.

«Нам нужно продолжить исследования, чтобы подтвердить, что эта взаимосвязь - это та, в которой высокие уровни физической активности фактически приводят к лучшим результатам лечения , - говорит она.

Дети с РС обычно менее активны

Она и ее коллеги обследовали 110 детей об их симптомах усталости и депрессии и о том, сколько упражнений они получили. Тяжелые упражнения, связанные с такими видами деятельности, как бег или бег трусцой, а также умеренные упражнения, включают в себя быструю ходьбу. Мягкие упражнения включали неторопливую ходьбу. Шестьдесят из этих детей также прошли магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы посмотреть на их мозги.

Исследователи сравнили 31 ребенка, у которого был рассеянный склероз, у 79 человек с условием, называемым монофазным синдромом демиелинизации, что означает, что у детей «Одно событие воспаления в мозге, зрительном нерве или спинном мозге», которое не повторится, говорит Йе. С другой стороны, у детей с РС наблюдаются множественные неврологические эпизоды, которые, по мнению ученых, связаны с постоянным воспалением.

СВЯЗАННЫЕ: 7 советов по борьбе с рассеянным склерозом

Меньше половины детей с РС (45%) заявили, что они участвовали в любое тяжелое упражнение по сравнению с большинством (82 процента) других детей с одним воспалительным опытом. Дети с РС также участвовали в напряженных упражнениях менее часто, чем другие группы.

Количество упражнений измерялось в единицах, называемых «метаболические эквиваленты» (МЕТ), которые показывают, насколько интенсивные физические упражнения различаются, даже если они имеют разные веса. Дети с РС имели средние 16 МЕТ в напряженных упражнениях, по сравнению со средним числом 33 МЕТ среди других детей.

Больше упражнений равняется меньшим повреждениям?

Но еще одно исследование было сосредоточено только на детях с МИЗ. По сравнению с теми, кто не занимался много или вообще, у детей, которые упражнялись в усилении, было меньше повреждений в их мозгу. (Число поражений - это показатель того, насколько их болезнь влияет на них.)

У детей, которые делали тяжелые физические нагрузки, было приблизительно 0,46 кубических сантиметра повреждений, по сравнению с 3,4 кубических сантиметров среди тех, кто не делал напряженной деятельности. Дети с РС, которые проявляли усиленную активность, также испытывали типичные 0,5 рецидива в год, по сравнению с 1 в год для тех, кто не проявлял столько же.

«Я думаю, что самое важное открытие здесь - это предположение о том, что физическая активность может иметь благотворное влияние на инвалидность, депрессию и усталость у пациентов с рассеянным склерозом с детства », - говорит Мария Асунта Рокка, врач-невропатолог в Научно-исследовательском институте Сан-Раффаэле в Университете Вита-Салют Сан-Раффаэле в Милане, Италия. Но она предупреждала, что отношения могут работать и в противоположном направлении.

Или меньшее количество повреждений приводит к большему количеству упражнений?

«Мы не можем исключать, что пациенты с более низкими поражениями имеют меньшую инвалидность и, следовательно, практикуют больше упражнений», д-р - говорит Рокка. «Я думаю, что самое важное сообщение для семей заключается в том, что когда диагноз РС проводится в детстве, они должны стараться гарантировать своим детям одинаковое качество жизни с точки зрения физической активности, развлечений и подобных действий, таких как дети без таких болезнь ».

Было показано, что регулярные упражнения уменьшают тяжесть усталости, депрессии и некоторых проблем со сном, все симптомы, которые испытывают люди с опытом MS, согласно Manikum Moodley, MD, содиректор детской программы MS в Центр клиники Кливленда для детской неврологии.

«Регулярное упражнение также помогает уменьшить проблемы с мочевым пузырем, удерживать вес тела в контроле и укреплять кости», - говорит доктор Мудли. «Пациентам следует рекомендовать обратиться за помощью к физиотерапевтам, чтобы определить, какие упражнения будут наиболее полезны для отдельного пациента».

Практика самопомощи, которая может помочь

Дети с РС могут следовать нескольким другим практикам, чтобы помочь улучшить их качество жизни, объяснил Мудли. К ним относятся надлежащее соблюдение всех назначенных лекарств, принятие адекватных поливитаминов с достаточными дозами витамина D и регулярное наблюдение за их педиатрическими врачами MS.

«Я бы поддержал семьи, продолжающие позволять своим детям участвовать во всех видах деятельности, заинтересованы в том, - говорит Йе, - и обеспечить среду, в которой возможны здоровый образ жизни ».