Сначала для Бартлсона, жизнь с ХОБЛ, казалось, была постоянным циклом паники в течение одышки, изоляции на диване и ощущения отчаяния по поводу ее неспособности идти в ногу с повседневной жизнью. Но в конце концов, ветеран специального образования учитель решил принять меры и начал выступать за себя, ищет передовые лечения ХОБЛ и обучения дыхательные упражнения и другие методы преодоления, чтобы она могла вернуться к своей жизни.
«Я могу готовить, я я могу делать все свои дела - немного медленнее, чем раньше, но это делается », - говорит Бартлсон. И хотя в возрасте 64 лет она ушла в отставку из своей дневной карьеры, теперь она может заменить преподавателей в специальных учебных классах несколько дней в неделю. Она научилась многим методам управления ХОБЛ и физически укреплялась, но Бартлсон говорит, что восстановление надежды на ее будущее было самым важным результатом ее опыта.
Когда Бартлсон был впервые поставлен диагноз, некоторые врачи посоветовали ей просто научиться жить с ее ХОБЛ. Но Бартлсон отказался принять это, и она задолжала большую часть своего прогресса в программы восстановления легочной системы, которые она в конце концов обнаружила, когда она искала врачей, которые полагали, что она может повлиять на то, как ХОБЛ влияет на нее. Бартлсон надеется стать кандидатом на клинические испытания для улучшения здоровья легких, и она стремится поддерживать силу своих легких. Она также бросила курить через 35 лет.
Преимущества легочной реабилитации
Карл Ропер, менеджер по респираторному уходу в Региональном медицинском центре Риверсайд, говорит, что «целью легочной реабилитации является улучшение способности выполнять повседневную деятельность и узнайте, как справляться с возникающими проблемами ». Участники начинают с завершения базовой оценки, а затем переходят через образовательные и физические компоненты программы. Он говорит, что значительная часть легочной реабилитации сосредоточена на решении личных проблем и помогает людям с ХОБЛ выяснить, как преодолеть свои собственные конкретные проблемы.
Бартлсоном было проведено несколько легочных реабилитационных программ. «Первая из них была в основном образовательной с небольшим количеством упражнений, - говорит она, - вторая, действительно, подчеркнула тренировку, кардио, силу и гибкость».
Когда она выучила методы для жизни с ХОБЛ, например, она также встретила других людей с ХОБЛ. Связь с другими людьми, сталкивающимися с подобными проблемами, была почти такой же ценной для нее, как и методы, говорит она.
Как долго вам понадобится легочная реабилитация
В то время как Бартлсон долгое время оставался с легочной реабилитацией, вы все равно можете выиграть от попыток программы на более короткий период. Вы узнаете о важных аспектах ХОБЛ, например о том, как влияют ваши дыхательные пути и легкие, как помогают диета и физические упражнения, и получить стратегии управления временем, которые могут улучшить качество вашей жизни.
«Стандартная программа реабилитации легких обычно составляет около шести недель с тремя сеансами в неделю, а каждый сеанс - час», - говорит Камяр Афшар, директор DO Центр усовершенствованной болезни легких USC a в Медицинской школе Кека в Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. «Исследователи изучают, сколько легочной реабилитации достаточно. Было показано, что дольше это лучше».
Исследование в журнале
Pneumonolgia , опубликованное в 2013 году, показало, что даже семинедельная программа восстановления легочной ткани улучшает качество жизни и улучшение симптомов ХОБЛ. Легочная реабилитация: перспектива другой женщины
66-летняя Шарон Басс, у которой также есть ХОБЛ, находится в середине 18-недельной, дважды в неделю программы легочной реабилитации в Риверсайд Региональный медицинский центр в Ньюпорт-Ньюсе, штат Вирджиния. «У меня уже есть лучшее качество жизни», - говорит она.
Басс пришел к программе, не зная, как далеко она может физически выдохнуться, живя с ХОБЛ, и уже научилась еще немного ориентироваться, оставаясь здоровым. «Я был удивлен тем, что я способен сделать», - говорит она. Басс считает, что контролируемая программа упражнений, которая использует ступенчатые машины, циклы и свободные веса, полезна, как и образовательные встречи.
Вы можете воспользоваться легочной реабилитацией, есть ли у вас ранняя стадия ХОБЛ (этапы I или II) или более поздний этап (III или IV), говорит д-р Афшар. «Люди почти всегда говорят, что их качество жизни похоже на день и ночь, и« Почему я не начал это раньше? », - говорит он. Никогда не поздно изучить стратегии, которые облегчат дыхание при ХОБЛ.
Хотя легочная реабилитация может принести пользу любому, у кого есть ХОБЛ на любом этапе, большинство программ требуют от курильщиков бросить курить, прежде чем они смогут начать, говорит Ропер. Это связано с тем, что продолжение курения может отменить все выгоды, полученные или приобретенные в результате обучения в области реабилитации и обучения навыкам.
Если вас интересуют программы легочной реабилитации в вашем районе, проконсультируйтесь с вашим врачом или местной больницей, чтобы вы могли сделать живущих с ХОБЛ легче.
