Что представляет собой самый большой стоматологический интерес для взрослых?
Поддержание здорового рта. Сохранение здоровых зубов предотвратит потерю функции и поможет избежать болезненных проблем с зубами, таких как полости и заболевания десен. Однако устное здоровье может означать разные вещи для разных людей. Важно понять свою собственную восприимчивость к стоматологической болезни. Это поможет вам определить конкретные проблемы и что вам нужно будет сделать для их решения.
Почему важна ночная гигиена полости рта?
Ночная гигиена полости рта чрезвычайно важна. Пока вы спите, производство слюны, которая обычно очищает рот от бактерий, замедляется. Это позволяет бактериям во рту увеличиваться всю ночь. Цель вашей ночной стоматологической процедуры состоит в том, чтобы не дать этим бактериям что-либо питаться.
Каковы соответствующие меры по уходу за вашими зубами в ночное время?
Чистка, чистка зубов и полоскание рта. Порядок не имеет значения до тех пор, пока частицы пищи и налет удаляются. Я предпочитаю чистить зубы, чистить зубы, а затем промывать, потому что я чувствую, что чистка сначала облегчает чистку.
Если вы убираете сразу после обеда или ждете, пока не собираетесь лечь спать?
Это действительно зависит на человека. Ваш стоматолог будет смотреть на ваши индивидуальные потребности и факторы риска, чтобы определить вашу процедуру стоматологической помощи и сколько дополнительного ухода вам нужно. Люди с низким риском развития полостей и заболеваний десен, безусловно, могут подождать до тех пор, пока не придет время для няни (время для них не так важно). Пациенты с более высоким риском выиграли бы после обеда и няни. Тем не менее, важно также рассмотреть то, что вы едите. Избегайте чистки сразу после употребления сладких или кислых продуктов, так как защитная эмаль на ваших зубах может быть более подвержена эрозии. Вместо этого промойте водой после еды этих продуктов и подождите не менее часа, чтобы почистить щетку.
Почему зубной нить один раз в день так важен для взрослых?
Валирование важно, потому что оно удаляет налет и любые частицы пищи, которые могут быть зажатым между зубами. Необходимо удалить мемориальную доску, пока она еще мягкая. Как только налет затвердевает и образует зубной камень, только профессиональная чистка гигиенистом или стоматологом может удалить его. Flossing также может помочь предотвратить периодонтальное (десен) заболевание, которое было связано с более высоким риском сердечных заболеваний. Стандартная рекомендация - один раз в день; люди, которые очень восприимчивы к заболеванию десен или накоплению зубного камня, возможно, захотят рассмотреть зубной нитью два раза в день или даже после каждого приема пищи.
Существуют ли какие-либо меры предосторожности, которые человек может предпринять против зубов, измельчающих во время сна?
Шлифование зубов считается быть проблемой «выше носа», а это значит, что в проводке мозга есть что-то, что говорит человеку, что он размалывает зубы. Стоматологи не могут этого прекратить, но мы можем защитить зубы от последствий измельчения. Если измельчение является проблемой для вас, самое лучшее, что нужно сделать, - это сделать защитную одежду и носить ее ночью. Затем вы перемалываетесь в губку, а не на зубы, что минимизирует повреждение ваших зубов.
Вы также можете сделать шаги в течение дня, чтобы уменьшить измельчение по ночам. Подумайте о том, чтобы сосредоточиться на управлении стрессом и вносить изменения в диету, такие как сокращение алкоголя, кофеина и шоколада. Если вы часто жуете жвачку или жевать карандаши и другие предметы, это может также помочь избежать этих привычек.
Шлифование, однако, не так распространено, как недавно полагали стоматологические специалисты. Многие люди сжимают зубы, но истинное измельчение происходит реже. Исследования показывают, что тип износа зубов пациентов, который, как считалось ранее, был вызван ночным шлифованием, часто является результатом жевания - проблемы с тем, как пациент может жевать зубы аналогичным образом.
У вас есть любые рекомендации, помогающие людям просыпаться с лучшим дыханием?
Это сложно. Если вы соблюдаете дневную и ночную рутину, ваша рот должна оставаться в хорошей форме. Вот несколько дополнительных советов:
- Повязка между зубами и под линией десны и чистка языка. Эти привычки могут помочь избавиться от частиц пищи, которые приводят к запаху, вызванному бактериями, который вызывает неприятный запах.
- Пейте больше воды. Это может помочь удалить бактерии во рту.
- Поговорите со своим дантистом о состояниях здоровья полости рта, которые могут вызывать неприятный запах.
