Помимо удовлетворения потребностей в питании, продукты, которые мы едим, содержат ингредиенты, которые могут играть роль в предотвращении или облегчении болезней, таких как боль в колене для пациентов с остеоартритом.
Это концепция, лежащая в основе «естественных средств защиты», включая древние травяные средства, так называемые функциональные продукты (продукты или напитки с положительным эффектом для здоровья) и новую категорию нутрицевтиков (добавки из экстрагированных пищевых ингредиентов, поставляемых в виде порошка, таблетки , или другая форма).
Остеоартрит облегчение боли в колене
Существует длинный список безрецептурных натуральных средств для лечения остеоартрита, используемых для облегчения боли в колене, каждый со своими сторонниками и преданными. Среди естественных лекарств, которые являются более общепринятыми, являются:
- сульфат хондроитина. Вещество, обнаруженное в хрящах и кости, считается уменьшающим воспаление и боль, медленное прогрессирование заболевания и улучшение функции суставов.
- Глюкозамин. Сообщается, что он замедляет ухудшение хряща, снимает боль и улучшает функцию суставов.
- Неиспользуемые сои из авокадо. Дополнение к медленному прогрессированию болезни, оно экстрагируется из авокадо и соевых масел.
Что ожидать от натуральных средств от остеоартрита
С множеством различных естественных средств, выбор правильного для вашего коленного сустава остеоартрита - непростая задача. Роберта Ли, доктор медицины, заведующая кафедрой интегративной медицины в Медицинском центре Beth Israel в Нью-Йорке, руководила многими пациентами из-за запутанного мира естественных средств. Она предлагает следующий совет для тех, кто рассматривает естественное средство:
- Будьте терпеливы. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, естественные средства защиты работают медленно, а выгоды являются кумулятивными. Доктор Ли говорит, что может потребоваться от двух недель до месяца, чтобы эффекты дополнения стали заметными.
- Подумайте, паллиативная помощь. Природные средства могут помочь замедлить прогрессирование заболевания, но они в основном паллиативны, что означает, что они облегчают симптомы , а не восстановительные.
- Рассмотрите комбинированные методы лечения. Природные средства часто сочетаются с другими естественными терапиями и модификациями образа жизни в «многослойном» подходе. Они могут включать в себя иглоукалывание, методы снижения стресса и общие методы в области здравоохранения, такие как получение достаточного сна и питание здоровой диеты.
- Остерегайтесь взаимодействий. Природные средства правовой защиты могут использоваться с рецептурными лекарствами, но будьте осторожны с взаимодействиями. Поговорите со своим врачом перед тем, как начать естественное средство, так как есть многочисленные взаимодействия, которые могут произойти. Как говорит Ли, «Все взаимодействует со всем».
- Идите по маршруту добавления. Обогащение вашей диеты едой или травой может быть недостаточно. Применяйте натуральные средства в форме доза, через капсулы, вкладыши для геля или порошки.
- Придерживайтесь. Важное значение имеет соблюдение режима естественного лечения. «Соблюдение является ужасным, если кто-то ожидает, что приложение будет действовать как лекарство, а затем этого не произойдет», - говорит Ли. «Я не могу особо подчеркнуть, насколько важно управлять образом жизни в дополнение к использованию добавок».
Природные средства для лечения остеоартрита для облегчения боли в колене: исследования
Многие небольшие клинические исследования заявили о эффективности одного лекарственного средства или другого , но многие из исследований не имели научной строгости. В общем, общепринятые доказательства эффективности натуральных средств для лечения остеоартрита остаются на удивление скудными.
Исследование GAIT. В 2006 году Национальные институты здравоохранения опубликовали неоднозначные результаты из трека вмешательства в отношении глюкозамина / хондроитина-артрита (GAIT). Исследователи обнаружили, что комбинированное дополнение не оказало существенного облегчения боли коленного сустава остеоартрита у большинства пациентов по сравнению с плацебо. Однако подгруппа пациентов с умеренной и сильной болью значительно облегчила ситуацию. В 2008 году в дополнительном исследовании GAIT было установлено, что добавки не лучше плацебо в замедлении потери хряща при остеоартрите колена.
В недавнем исследовании швейцарские исследователи провели скрининг 2 026 клинических испытаний натуральных средств для лечения остеоартрита и полностью проанализировали 53 исследования 18 добавок, которые соответствовали критериям их включения (анализ исключал исследования на глюкозамин / хондроитин, который был широко рассмотрен в другом месте). Исследователи определили четыре клинических испытания, которые дали хорошие доказательства эффективности соевых бобов из авокадо для улучшения функционирования и облегчения симптомов после нескольких месяцев использования, но не свидетельствуют о долговременном облегчении или структурном улучшении суставов. Ли говорит, что научные исследования естественных средств для лечения остеоартрита может быть просто недостаточно долго, чтобы показать результаты, и что тонкие эффекты не возникают из крупномасштабных данных. «Те виды тонких влияний требуют времени, чтобы продемонстрировать, и чем дольше исследование продолжается, тем труднее получить финансирование для этого», - говорит она.
