ЧЕТВЕРГ, 8 марта 2012 г. - Диминутивная актриса Мила Кунис, 28 лет, сбросила шокирующие 20 фунтов, чтобы сыграть балерину, снимающую сцены в прошлогоднем критически одобренный фильм Черный лебедь . Теперь она открывает до Harper's Bazaar о изменениях, изменяющих тело, которые установлены в после , камеры перестали катиться.
«Когда я добрался до 95 фунтов, я был мышцей , как маленький кирпичный дом, но кожа и кости », - говорит она. «Когда я вернул его, он перешел в совершенно разные области. Весь вес, который оставил мою грудь, подошел к моему бедру, мой живот ».
Ее причудливая картина увеличения веса после крайних потерь должна послужить предостерегающей сказкой для всех, кто любит диету при столкновении, или кто хочет заставить их тело вплоть до нездорового веса. Андреа Н. Джанколи (Andrea N. Giancoli), зарегистрированный диетолог и пресс-секретарь Академии питания и диетологии, сообщила MSNBC, что восстановление жира в забавных местах не является редкостью после резких изменений веса.
«Часто случается с экстремальной потерей веса и когда вы теряете вес очень быстро происходит то, что вы теряете мышечную ткань », - говорит она. «К сожалению, когда мы получаем вес назад, он возвращается как жир».
Исследования неоднократно предполагали, что йо-йо диета вредна для организма. Исследование, проведенное в Исследовательском центре рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле, показало, что женщины, которые йо-йо часто болели - пять или более раз в 20 лет, имели более низкий уровень иммунных клеток, которые борются с вирусами и, возможно, с раком. И поскольку краш-диеты часто приводят к увеличению веса в долгосрочной перспективе, эти усилия могут серьезно отразиться на других путях. В исследовании, опубликованном в New England Journal of Medicine , было обнаружено, что, когда кто-то набрал лишний вес, гормоны и метаболизм человека борются за то, чтобы поддерживать жир, потому что организм интерпретирует низкокалорийную диету как голод.
Кроме того, как Джанколи напомнил MSNBC, если вы попытаетесь быстро похудеть, это может привести к остановке вашего метаболизма.
«Вы отказываетесь от огня своей печи, - говорит она. «Но когда вы снова вернетесь к обычной еде, эта печь все еще выключена до низкого уровня, поэтому вы легко набираете вес, и вы получаете ее как жир, если вы не будете стараться не переедать и тренироваться».
Как для Куниса ее диета для дистрии продолжает служить предупреждением: она раскрыла Е! Новости в 2010 году, что ей потребовалось пять месяцев, чтобы сбросить 20 фунтов за ее роль в Black Swan , и только пять дней , чтобы вернуть его.
Для большего количества фитнеса, диеты и новости потери веса, следуйте @weightloss на Twitter от редакторов @EverydayHealth.
Фото: Адриана М. Барраза / WENN.com
