Бьянка Лотарингия Томпсон была поставлена диагноз главной депрессии, когда ей было 19 лет, и она управляет этим состоянием уже 11 лет. Ее симптомы ухудшились после того, как она была разведена в 2010 году, в 24 года; в течение двух лет она потеряла большую часть своих друзей, свой дом и свою работу в депрессии. В 2012 году она была госпитализирована в первый раз и также была диагностирована с биполярным расстройством. Прошло уже 10 месяцев с момента ее последнего рецидива, и Бьянка считает, что она наконец нашла план лечения, который работает для нее, - он состоит из медикаментов, терапии, корректировок образа жизни и контроля симптомов, а также наличия команды здравоохранения, которая слушает ее потребности и проблемы.
О Бьянке
Возраст: 30
Местоположение: Оклахома-Сити
Профессия: Сертифицированный помощник медсестры; волонтерский специалист по восстановлению сверстников в Центре броска дома Лотти, поддерживающее пространство для взрослых, живущих с психическими расстройствами
3 вещи, без которых вы не можете жить: Семья, вера и надежда
3 слова, которые лучше всего описать вас: Исходящий, разговорчивый, сострадательный
Дата диагноза депрессии: 2005
Симптомы депрессии (ежедневно и во время эпизодов): Ежедневно я борюсь со сном и питанием. В некоторые дни я не могу найти энергию, чтобы встать с постели. Я раздражаю и легко утомляюсь. Я становлюсь ошеломленным, так как больше времени на меня делают.
Когда у меня эпизод, я борюсь с болезненными мыслями. Я начинаю изолировать себя и оттолкнуть людей. Я выбираю бои с ближайшими ко мне. Я вдруг ничего не люблю или ничего не хочу, но остаюсь в покое.
Управление депрессией в двух словах: Я принимаю лекарства, стараюсь хорошо выспаться, смеяться, проводить время с людьми, которых я люблю , старайтесь не проводить недовольства, посещать мои группы поддержки, помогать другим и жить в настоящем и один день за один раз.
Крупнейший сторонник управления депрессией: Моя семья и друзья
Советы другим людям с большой депрессией: Будьте активным участником вашего выздоровления. Принимайте лекарства, как предписано. Посещать группы поддержки. Узнайте все, что вы можете о своем состоянии и вариантах лечения. Найдите врача, с которым можно поговорить. Задавайте вопросы, проводите исследования в Интернете, разговаривайте с другими людьми, живущими с депрессией (их можно найти в группах поддержки). Я действительно верю, что знание - это не только сила, но и комфорт. Помните, что вы не одиноки в этом. Солнце находится на другой стороне этого темного облака внутри вас. Возьмите детские шаги и знайте, что прошлое не определяет ваше будущее. Откуда вы пришли, не будет определять, где вы будете. Это никогда не поздно изменить.
