8 Советов по уходу за больными раком легких

Не пропустите это

Жизнь с раком легких

Подпишитесь на более БЕСПЛАТНЫЕ ежедневные бюллетени для здоровья.

Ухаживание часто описывается как подарок и необычайный вызов - и не без оснований. Ваш любимый человек с раком легких нуждается и доверяет вам оказывать помощь и поддержку. И в то время как быть рукой, чтобы провести очень трудное путешествие, это драгоценно, это также может добавить огромное количество стресса и ответственности к вашей собственной жизни. Один из лучших подарков, которые вы можете дать, самому себе и вашему любимому человеку, должен заботиться о себе на этом пути.

Быть успешным опекуном

В качестве опекуна вам может понадобиться помочь любимому человеку со многими физические и эмоциональные задачи, в том числе:

Предоставление медикаментов и информирование врачей о побочных эффектах.
Расписание назначения врача и обеспечение или координация транспортировки.
Управление документами, страховыми случаями и заметок во время назначений врача.
Предоставление поддержки и помощи во время пребывания в больнице, а также дома.
Обработка или координация покупок, приготовления пищи, уборки, стирки, оплаты счетов и других домашних заданий.
Прослушивание, поощрение и поддержка вашего любимого человека через эмоциональные взлеты и падения.

«Когда людям диагностируют рак легкого, многие раз они чувствуют, что их жизнь перевернута, - говорит Эллисон ДиБьясо, LICSW, социальный работник онкологии в Институте рака Дана-Фарбера в Бостоне.

регулировки оборотов может быть сложной задачей, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять своими новыми обязанностями и обеспечивать эффективную заботу. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь своему близкому человеку лечить рак:

Поощрять открытое общение. Ваш любимый человек может чувствовать себя как бремя и испытывать трудности с просьбой о помощи. Узнайте, что является самым напряженным или вызывает наибольшую тревогу, рекомендует DiBiaso.
Будьте адвокатом. Будьте голосом вашего любимого человека и убедитесь, что его или ее проблемы услышаны при встрече с группой по лечению рака легких , Говорит ДиБиасо.
Поддерживайте последовательность. Легко позволить раку легких подавить вашу жизнь. Несмотря на то, что после диагноза рака легких существует новая норма, последовательность является ключом к благополучию. Поощряйте любимого человека продолжать занятия, которые являются приятными и частью повседневной жизни, говорит ДиБьясо.
Постройте команду. Вы будете полагаться на команду медицинских специалистов в больнице. Но вы также можете создать свою собственную домашнюю команду друзей, соседей и членов семьи, чтобы помочь. Попросите технически подкованного друга начать и поддерживать страницу веб-сайта на сайте www.caringbridge.org, чтобы информировать других. Таким образом, вы не постоянно публикуете электронные письма, тексты и телефонные звонки. Вы будете намного лучше в своей работе по уходу, если у вас есть люди, которые помогут вам справиться с задачами и помогут вам сделать необходимые перерывы.

Уход за собой

Многие воспитатели становятся настолько сосредоточенными на своем любимом человеке, и многие задачи, связанные с по их мнению, они пренебрегают своими потребностями и благополучием, согласно Национальному институту рака (NCI). Но часть выполнения вашей работы по уходу требует некоторой самообучения. «Если вы не заботитесь о себе, и вы заболели, вы просто пережили сложную ситуацию на совершенно новый уровень», - объясняет Элисон Сакс, MSW, OSW-C, выживший после рака легких, а также сообщество и пациент директор службы поддержки в Центре рака Эйзенхауэра Люси Курчи в ранчо Мираж, Калифорния.

Вот советы, которые помогут вам лучше заботиться о себе:

Следуйте за ABC здорового образа жизни. Не забывайте об основах, Говорит Сакс. Это означает, что нужно хорошо питаться, получать много сна, регулярно тренироваться и находить время для расслабления.
Попросите помощи, если вам это нужно. В соответствии с NCI, обычно для опекунов чувствуется, что они слишком много делают самостоятельно. Если вы чувствуете себя переполненными задачами, такими как приготовление пищи, покупки в магазине или прачечная, обязательно будет кто-то, кто хочет помочь. Выберите работу для друзей на основе их талантов или то, что они могут легко обеспечить. Например, если у друга есть дети, близкие по возрасту, к вашим просите о помощи в уходе за детьми или в школу. Или заведите друга с зеленым пальцем, чтобы помочь с работой на дворе или посадкой, говорит Сакс.
Возьмите пятиминутные перерывы. Чтобы справиться с стрессом и предотвратить выгорание ухаживающего, важно каждый день уделять время самому себе. Если вы не можете убежать на целый день, сделайте мини-перерывы. Саша говорит, что даже несколько минут медитации, глубокого дыхания или управляемых образов могут помочь вам зарядиться в стрессовый день.
Присоединиться к группе поддержки caregiver. Это группа поддержки специально для людей в вашей ситуации. Посмотрите на один проход обученным онтологией фасилитатором, который может предоставить соответствующее руководство и убедиться, что вы хорошо справляетесь, говорит Сакс. Другой вариант: обратитесь к обученному в онкологии терапевту для поддержки «один на один» только для вас.

Прежде всего, Сакс говорит: «Будьте добры и нежны с самим собой. И помните, ваши обстоятельства изменились - вы этого не сделали. »