Двенадцать лет назад Робин Ширли была похожа на любую другую девочку, которая наслаждалась своим временем в летнем лагере, когда внезапно упала с лихорадкой, болями и болями сыпь. Поездка к ее доктору привела к испытанию на болезнь Лайма, но результаты оказались отрицательными. После посещений с другими специалистами Ширли был отправлен ревматологу, который дал правильный диагноз: ювенильный ревматоидный артрит.
С тех пор жизнь Ширли была наполнена проблемами и неудачами, но по пути она научилась смотреть на ее ревматоидный артрит (РА) как способ укрепить свой характер и помочь другим. Она решает рассмотреть ее диагноз ревматоидного артрита как что-то, что может выявить ее полный потенциал - не то, что удерживает ее.
Влияние жизни с ревматоидным артритом
«Существует не только одна самая сложная часть о наличии ревматоидного артрита », - говорит Ширли. «РА делает все аспекты вашей жизни более трудными, это может вызвать у вас изнурительную боль и сделать вас горькими, злыми и измученными. RA может сделать почти невозможным на сегодняшний день, делать покупки, готовить, вести нормальные разговоры, заниматься спортом, ходить в школу, иметь детей, заниматься сексом, путешествовать, спать, стирать и т. д. Такие вещи, как высокие каблуки и цвета губной помады, больше не находятся на вашем радаре - вы думаете о том, как вы будете принимать душ и одеваться утром, не требуя лгать вниз и покой ».
Услышав это, понятно, что жизнь с ревматоидным артритом может заставить человека отказаться от надежды. Однако Ширли не хотела, чтобы ее застряли дома, чувствуя себя горькой и подавленной, поэтому она искала способы держать ее симптомы в руках. «Я решил продолжить жизнь, где бы я был счастлив чаще, чем нет», - говорит она. «Вы делаете это, убедившись, что ваши ежедневные решения и действия соответствуют вашим целям. Например, если я хочу больше энергии, я собираюсь есть смузи с фруктами, зелеными листовыми овощами и суперпродуктами, такими как пыльца пчел, который даст мне минералы, которые нужны моим надпочечникам, вместо молочного коктейля, который даст мне сахарный порыв и истощит мои надпочечники. Трудно изменить ежедневные действия, и это требует практики, но как только вы начинаете видеть результаты, и начинаете достигая некоторых целей, вы знаете, что можете продолжать делать лучше ».
В поисках рельефа РА
Ширли и ее семья экспериментировали с различными изменениями образа жизни, пытаясь облегчить ее симптомы и укрепить ее лечение ревматоидным артритом , Они исследовали преимущества различных видов диет, и она и ее мать начали соки фруктов и овощей, когда ей было 12 лет. «Я пробовал все от акупунктуры, трав, кузовов, гипнотерапии, очищения паразитов, гидротерапии толстой кишки, психотерапии и хелирования до устранения диет и строгих протоколов приема пищи», - объясняет она. «Я даже попал в больницу по одному конкретному протоколу».
Ширли слышала о людях с РА, которые чувствовали себя лучше после того, как попробовали безглютеновые или сырые вегетарианские диеты и другие, которые нашли облегчение, взяв пробиотики. Она также пробовала эти предложения и чувствовала себя лучше, но считала, что если она будет искать глубже, она сможет приблизиться к изнурительной физической и эмоциональной боли, которую она испытывает. В конце концов, Ширли нашла правильную комбинацию, которая работает для нее. «Терапевтическое питание, болеутоляющие средства, определенные добавки, сон и молитва были наиболее эффективными методами для управления моей физической болью», - говорит она. «Эмоциональная боль иногда бывает так же плоха, и мне нужно было научиться управлять этим. Около трех лет назад я начал использовать медитацию с руководством и положительные карточки аффирмации, чтобы помочь мне справиться».
Конечно, нет двух случаев РА одинаковы, поэтому альтернативные методы лечения, которые помогают Ширли, могут быть не такими же полезными для кого-то другого. В зависимости от тяжести состояния лечение ревматоидного артрита помимо болеутоляющих может также быть необходимым.
Значение отношений
Сильная система поддержки - важный инструмент для решения эмоциональных и физических проблем любого состояния здоровья, особенно РА. Полезно, чтобы кто-то опирался на трудные моменты - и кто-то мог предоставить дополнительную пару рук, когда физически не смог помочь себе. «Мне очень повезло, что родители поддерживают меня в этом длинном путешествии, - говорит Ширли. «Они там для меня в любое время дня, чтобы поговорить или обнять меня. Все мои друзья тоже были невероятны, но я должен сказать, что это потому, что я открыт и честен с ними о своем здоровье. я не смогу поддержать меня, если я не скажу им, что происходит ».
Но не все отношения способны противостоять стрессам РА. Ширли вспоминает романтические отношения, которые развалились, когда ее бойфренд, который поддерживал, когда ее состояние хорошо управлялось лекарством, не смог справиться с дискомфортом, который он испытывал, когда ее симптомы стали непредсказуемыми. Ширли признается: «Мне приходилось много плакать, чтобы спать много раз из-за пульсирующей боли и одиночества». Но она не позволяет себе валяться в жалости к себе или мучить себя «что-то». Вместо этого она выбирает сосредоточиться на добре в своей жизни. «Одна из самых удивительных вещей, которые мои друзья сделали для меня, была в колледже», - говорит она. «Они удивили меня, сформировав команду для Jingle Bell Walk в артрите, собрали 15 девушек из моей жены и 15 парней из нескольких братств - это было прекрасно».
Сильнее из-за RA, Not in Spite of Это
В начале, живя с ревматоидным артритом, Ширли чувствовал себя заключенным в своем теле. Она описывает физическую боль РА как ограничительную и ограничительную, и говорит, что она может взять на себя и стать единственным центром ее жизни, прежде чем она узнает, что это происходит. Борьба с физической и эмоциональной болью РА в сочетании с типичными социальными ожиданиями и суждениями была слишком велика для того, чтобы Ширли нести, и она сделала вывод, что что-то должно было дать. Она приняла сознательное решение сосредоточиться на том, чтобы отвлечься от самооценки и самооценки, что имело дополнительное преимущество, позволяющее ей перестать так заботиться о том, что другие думали о ней.
«Моя новая философия жизни такова, что Я хочу испытать все, что, по-моему, принесет мне радость и чувство волнения », - говорит она. «Я хочу глубоко любить и создавать замечательные вещи. Я хочу использовать все доброе в этом мире и добавить к добру. Я хочу делать все, что есть в моем списке ведра, прежде чем мне исполнится 60 лет, брать уроки пения и учиться сальсе, которую я теперь физически могу сделать из-за моего здорового образа жизни. Медитация, позитивное утверждение и эмоциональное исцеление действительно помогли справиться с эмоциональной болью, которая приходит с РА, и довести меня до этого умственного государство. »
Помогая другим с РА научиться двигаться вперед
Ширли верит в силу позитивности и знает из первых рук положительные эффекты, которые может иметь холистический образ жизни для уменьшения боли и воспаления, одновременно увеличивая радость и удовольствие. Маленькая девочка, диагностированная с изнурительным состоянием, превратилась в женщину со страстью помочь другим найти свой путь к здоровью и счастью. Основанная в штате Вирджиния, она является сертифицированным тренером по целому здоровью, основателем Международной ассоциации тренеров здравоохранения и конференции «Возьми свое здоровье», а также членом Американской ассоциации беспринципных практиков.
«Я не даю давления чтобы каждый день был идеальным днем, - говорит Ширли. «Я принимаю решения, которые приблизят меня к счастью, и это означает, что я изучаю все варианты лечения и внедряю те, которые, как я чувствую, будут работать на меня. И они работают. Я чувствую себя счастливее, чем когда-либо, потому что у меня есть больше энергии, чем я знаю, что делать, и моя боль уменьшается. Я снова надел каблуки и макияж, у меня есть замечательные друзья, с которыми я провожу время, и я научился прощать, любить и чувствовать благодарность глубже, чем Я никогда не был бы без РА ».
Ширли предлагает этот совет для людей, недавно диагностированных с РА:
- Держите свой ум и сердце открытыми для хороших вещей, чтобы прийти к вам, и ожидайте, что к вам приедут добрые вещи . закройте себя любить и поддерживать семью и друзей, сохраняя ваши проблемы со здоровьем. Люди, которые любят и заботятся о вас, знают, что вы намного больше, чем ваше физическое тело. Не отвергайся от их любви и поддержки.
- «Не бойся изменения, которое эта болезнь приносит в твою жизнь», - говорит она. «Входите, измените, что бы это ни значило для вас. Замедляйте, едите лучше, исцеляйте отношения, просите о помощи, наслаждайтесь простыми удовольствиями, глубоко дышите, узнавайте о своем теле и воспитывайте себя. Вы можете вернуться в свою семью , измените карьерные пути. Ваша жизнь никогда не будет прежней, но вы решаете, собираетесь ли вы стать сердитой жертвой или более мудрой, более энергичной, счастливой, любимой, любящей, благодарной и исполненной версией себя, это действительно потенциал здесь ».
