Управление хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и ее вспышками может быть утомительным, но это условие не позволило Ирвину Вайссеру оставаться активным. 84-летний житель Бельвю, штат Вашингтон, является не только заядлым велосипедистом, но и волонтером по каноэ вдоль озера Вашингтон. Он также по-прежнему разбивает свой собственный камень для своего камина.
В чем его секрет? Вайссер говорит, что это комбинация из трех вещей: упражнения, образование и лучшее отношение. В то время как многие люди, живущие с ХОБЛ, расстраиваются и становятся сидячими, Вайсер узнал, что слишком медленное замедление может поставить его здоровье в больший риск.
Путешествие Вайсера к диагнозу
Вайссер полагает, что у него была ХОБЛ задолго до того, как он был официально поставлен диагноз состояние около трех лет назад. Он замечал подсказки с течением времени, в том числе задыхаясь раньше, когда катался на велосипеде, тяжело дыша, наклонившись, чтобы завязать ботинки, и не мог ходить с друзьями, не останавливаясь на частых перерывах.
Кроме того, у Вайсера была почти вся астма его жизни, и видел легочного врача в течение примерно 25 лет. Но тестирование не показало заметной разницы в дыхании от одного назначения к другому - до одного дня он и врач сравнивали свои образцы дыхания в течение нескольких лет. Тогда было очевидно, что его дыхание действительно ухудшилось с течением времени.
Push to Stay Active With COPD
«После того, как меня поставили диагноз ХОБЛ, я сказал своему доктору, что я буду замедляться, потому что я хотел бы слушать мое тело, - говорит Вайссер. Но его врач поощрял Вайсера по-прежнему действовать. Этот совет побудил его постоянно двигаться, как и до его диагноза.
«Упражнение - это № 1, которое пациенты с ХОБЛ могут сделать для себя», - говорит Брайан У. Карлин, доктор медицины, пульмонолог с медициной сна и легким Консультанты по здравоохранению в Питтсбурге и доцент медицины в Медицинском колледже Drexel. «Даже небольшое движение лучше, чем ничто».
Действительно, исследования показывают, что оставаться активным может помочь людям справиться с вспышками ХОБЛ и уменьшить количество времени, которое они чувствуют больным. Даже нежные формы упражнений, такие как тай-чи, связаны с преимуществами для здоровья людей с ХОБЛ. В исследовании, опубликованном в журнале «Сердце, легкие и кровообращение» в 2014 году, люди с ХОБЛ, которые выполняли тай-чи в течение шести месяцев, имели большую функцию легких и физическую работоспособность, чем те, кто получал обычный уход без особого внимания.
Жизнь С ХОБЛ: изучение большего количества, переосмысление ограничений
В дополнение к частым упражнениям изучение состояния помогло Weisser лучше справляться с вспышками COPD. Например, он узнал, как кислород, используемый по мере необходимости, может облегчить управление вспышками и повседневными процедурами. Д-р Карлин также рекомендует использовать легочную реабилитацию, которая может помочь уменьшить частоту вспышек и облегчить их управление. В реабилитационной программе вы научитесь эффективно тренироваться, выполнять упражнения на дыхание, помогать с вспышками, использовать свои лекарства и лучше заботиться о своем общем состоянии. Попросите вашего врача о легочных реабилитационных программах в вашем районе, если вы не прошли через него.
Хотя Вайссер иногда испытывает разочарование от ХОБЛ, он верит в ценность продвижения вперед и ищет корректировки, которые соответствуют его образу жизни и помогают управлять состоянием. Например, теперь он использует трехколесный велосипед для велосипедистов, который облегчает катание на лошадях для людей с ХОБЛ и другими условиями и по-прежнему позволяет вам использовать сердечно-сосудистые преимущества езды на велосипеде.
Если вы боретесь с ХОБЛ, Вайссер побуждает вас подтолкнуть себя и переосмыслить свое отношение к этому состоянию. «Я вижу, что люди едут на велосипедах до своего физического предела, и они все еще улыбаются», - говорит он. «Коррекция отношения является большой частью управления ХОБЛ».
