Адекватный сон не роскошь; это важно. Предлагается предварительное исследование для мужчин, но это может означать разницу между жизнью и смертью.
Исследователи обнаружили, что мужчины моложе 65 лет, которые спали всего от трех до пяти часов в сутки, на 55% чаще развивали фатальный рак предстательной железы, чем те, кто получал порекомендованные семь часов шпайэя в ночное время.
И шесть часов сна ночью были связаны с 29-процентным риском смерти от рака простаты по сравнению с семью часами.
«Если это подтвердится в других исследованиях, эти результаты будут способствовать доказательству, свидетельствующему о важности получения адекватного сна для улучшения здоровья », - сказал автор исследования исследования Сьюзан Гапстур, вице-президент эпидемиологии Американского онкологического общества.
Однако необходимо больше исследований, чтобы лучше понять биологические механизмы, - сказал Гапстур. На данный момент она считает исследование «интригующим», но недостаточно существенным, чтобы вызвать у людей, лишенных сна, тревогу.
СВЯЗАННЫЕ: Лечение рака предстательной железы имеет различные побочные эффекты, исследования показывают
Тем не менее, результаты свидетельствуют о том, что естественный цикл сна / бодрствования - циркадные ритмы - может играть роль в развитии рака предстательной железы, сказал Гапстер.
Результаты исследования основаны на анализе долгосрочных данных о более чем 823 000 мужчин в Соединенных Штатах. Результаты были запланированы для презентации в понедельник на ежегодном собрании Американской ассоциации исследований рака в Вашингтоне, округ Колумбия.
Недостаток сна может препятствовать выработке мелатонина, гормона, который влияет на циклы сна. Низкое содержание мелатонина может привести к увеличению генетических мутаций, большему окислительному повреждению, уменьшению репарации ДНК и ослаблению иммунной системы, сказал Гапстур в пресс-релизе ассоциации.
Отсутствие сна также может способствовать разрушению генов, участвующих в опухоли [
] Неясно, почему связь между ограниченным сном и более высоким риском смерти от рака предстательной железы не наблюдалась у мужчин 65 лет и старше. Но, Гапстур предположил, что естественное снижение уровня ночных мелатонина с возрастом может снизить относительное влияние отсутствия сна.
Национальный фонд сна рекомендует взрослым получить по меньшей мере семь часов сна в ночное время.
Исследования, представленные на встречи следует считать предварительными до опубликования в рецензируемом медицинском журнале.
