Овощи , Здоровые жиры, Углеводы
Уровень 1, Уровень 2
Обслуживает 8
Авокадо на гриле? Я знаю! Это так же необычно, как и вкусно. Попробуйте, и вы можете сказать, что «Holy guacamole». Поскольку авокадо имеет углеводы, вы можете наслаждаться примерно ½ чашки этого уровня 1 в соответствии с руководящими принципами плана для Carbs.
- 4 авокадо, наполовину
- ½ красный лук
- 2 спелых помидора (желательно реликвия), нарезанный
- 1 зубчик чеснока, фарш
- Сок из 1 извести
- Оливковое масло экстра первого холодного отжима
- Морская соль и молотый черный перец
Разогрев гриль до среднего. Сократите вдвое и высушите авокадо. Поместите авокадо (плоть вниз) и лук на гриль. Гриль авокадо в течение приблизительно 2 минут, затем удалите их из жары и выкопайте мясо в маленькую миску. Гриль лук около 5 минут. Снимите с огня, затем нарежьте и добавьте к авокадо. Добавьте нарезанные помидоры, чеснок, сок лайма и дождь из оливкового масла. Приправить морской солью и перцем. Аккуратно перемешайте и подавайте.
