Фруктовый сок не лучший заменитель соды | Sanjay Gupta |

Если вы замените кокс клюквенным соком в еде вашего ребенка, вы, возможно, не будете делая все возможное.

В новом телефонном опросе было обнаружено, что потребление сахаристых напитков снизилось с 40 до 16 процентов среди детей в возрасте от 2 до 5 лет и с 54 процентов до 33 процентов в возрасте 6-10 лет в возрасте от 6 до 10 лет в период с 2003 по 2009 год Несмотря на то, что дети пьют меньше соды и других сладких напитков, многие дети из числа меньшинств теперь пьют 100-процентные фруктовые соки с уровнем сахара, столь же высоким, как содовая.

«Наши результаты подчеркивают необходимость большего образования на здоровых напитках и убедившись, что эти сообщения доходят до всех этнических групп », - говорится в заявлении Amy Beck, MD, MPH, ведущего автора и педиатра в Детской больнице Bioioff и центральной больнице Сан-Франциско UCSF. «Очень важно, чтобы в сообщении общественного здравоохранения говорилось, что 100-процентный фруктовый сок должен быть ограничен, а не использоваться в качестве заменителя соды».

Потребление сока уменьшилось среди белых детей, но увеличилось среди афро-американских и латиноамериканских детей, хотя почему Расовый разрыв существует, неясно.

«Родители, которые активно думают о питании, не будут давать своим детям Coca-Cola, но могут давать яблочный сок», - сказал Бек в заявлении. «Но 8 унций Coca-Cola содержат 27 граммов сахара, равно как и 8 унций яблочного сока. Мы должны убедиться, что родители понимают, что лучше заменить соду водой или молоком».

Эксперты рекомендуют заменять соду и сок вместо воды вместо воды. Но сок в умеренности - это не так уж плохо - они часто содержат ценные витамины и питательные вещества.

Пробиотики могут предотвратить проблемы с кишечником, связанные с антибиотиками

Использование пробиотиков с антибиотиками может снизить ваши шансы на диарею, общий побочный эффект антибиотический полк.

Антибиотики убивают бактериальные инфекции, но они также в конечном итоге убивают «хорошие» бактерии, которые живут в вашем желудке, чтобы правильно переваривать продукты. Это приводит к проблемам с кишечником и растущей проблемой C. difficile, резистентного штамма бактерий, который убивает почти 14 000 человек в год, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний.

Пробиотики - это тип хороших бактерий, которые также помогают поддерживать уровень кишечных бактерий и содержатся в йогурте и других ферментированных молочных продуктах, а также в добавок. Новое исследование показало, что из 23 исследований, в которых участвовало 4000 человек, у 64% было снижение диареи, если они взяли пробиотик.

Риталин оказывает физическое воздействие на мозг

Теперь исследователи понимают, как Риталин воздействует на мозг детей, расстройство дефицита / гиперактивности (СДВГ) немного лучше.

Препарат активирует определенные части мозга в мозге СДВГ, чтобы имитировать активность мозга у детей без нарушения. Это может быть полезно при диагностике и лечении детей с СДВГ, поскольку врачи точно знают, что у Риталина физиологический эффект.

«Это говорит о том, что Риталин возвращает мозг [ребенка с СДВГ] обратно в мозг как правило, развивающийся ребенок », - сказал автор исследования Констанс Мур, заместитель директора трансляционного центра для сравнительного нейровизуализации в Медицинской школе Университета Массачусетса.

Пациенты с ревматоидным артритом не принимают меди

Новое исследование показало, что только о одна пятая часть пациентов с ревматоидным артритом правильно принимает свои лекарства, и даже когда они делают это, его принимают правильно только около 80% времени.

Хотя небольшое исследование, опубликованное в журнале «Артрит» и «Ревматизм», не рассматривало, почему пациенты не принимают лекарства, препараты РА часто имеют серьезные побочные эффекты, такие как выпадение волос, тошнота, проблемы с печенью и помутнение зрения. Но если пациенты РА не принимают свои лекарства, болезнь может повредить суставы, которые не могут быть восстановлены, и вызвать сильную боль.

Сонали Десаи, директор по качеству в отделе ревматологии в Бригаме и женской больнице, советует пациентам РА держать журнал своих симптомов, чтобы показать их врачу, включая любые побочные эффекты.

Эринн Коннор является штатным писателем по вопросам здоровья с доктором Санджаем Гуптой