Розацеа может страдать от эмоциональных травм, а также от физического. Вы можете чувствовать себя застенчивым о покраснении кожи, припухлости и прорывах, которые согласуются с состоянием, и обнаружить, что ваша самооценка пошла на нос. В результате вы можете отказаться от планов с друзьями или даже позвонить в больницу для работы. Без благоприятной поддержки розацеа ваше качество жизни может свернуть вниз, поставив вас под угрозу депрессии.
«Все, что влияет на внешность, повлияет на самооценку, и это поразит вас каким-либо вашим особым самооценкой Ахиллеса «каблук», - говорит психолог Тед Гроссбарт, доктор философии, ассистент клинического профессора психологии Гарвардской медицинской школы и старший клинический руководитель Центра психического здоровья штата Массачусетс и Массачусетской школы профессиональной психологии. «Мы видим депрессию, социальное уклонение и реальное влияние на трудовую жизнь. Люди очень озабочены тем, как они выглядят».
Эмоциональные эффекты Rosacea
Недавний опрос Национального общества розацеи показал, что кожная болезнь провоцирует много эмоциональных потрясений:
- Три из каждых четырех человек с розацеа сказали, что болезнь, заставляющая их выглядеть, уменьшила их уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
- Более 65% сказали, что они чувствовали смущение или расстройство, вызванное покраснение кожи розацеа и прыщи.
- Половина сказала, что у них теперь был сниженный взгляд на жизнь из-за розацеа.
- Среди тех, кто классифицировал свою розацеа как тяжелую, 94% сообщили о потере уверенности в себе, а 77% жизни.
- Около 35 процентов описали беспомощность; 25 процентов, депрессия; и 18 процентов, изоляция.
Три из каждых пяти человек с тяжелой розацеа заявили, что вспышки заставили их избегать личных контактов с кем-либо, а два из пяти сообщили об отмене собраний, социальных обязательствах и о том,
Как справиться с эмоциями, окружающими Розацеа
Существует множество хороших механизмов преодоления проблем, которые рекомендуются людям, нуждающимся в поддержке розацеа:
- Примите свои чувства. Поймите, что ваше самосознание и эмоциональные проблемы являются разумными. «Поймите, вы, вероятно, имеете нормальную реакцию на ненормальную ситуацию, - говорит Гроссбарт. «Откажитесь от слабости и осознайте, что это происходит с людьми, когда они проходят через что-то вроде этого».
- Избегайте попадания на эмоциональную беговую дорожку. «Эмоциональный стресс является вторым ведущим триггером для розацеа», - говорит Гроссбарт , «Вы хотите избежать ситуации, когда эмоциональный стресс вызывает розацеа, розацеа вызывает эмоциональный стресс, и вы идете вокруг и вокруг».
- Положите вещи в перспективе. «Еще одна мысль, которая может быть очень полезна, - это понятие, Я не моя кожа. Ваша кожа будет проходить через взлеты и падения, но это небольшая часть от вас, - говорит Гроссбарт. «Важно бороться с идеей дать вашей коже силу сказать:« Хорошо, сегодня я не выгляжу так хорошо, я просто останусь дома ». Если вы дадите своей коже силу управлять вами, она не вернет эту силу ».
- Держите ее в покое. « Люди иногда идеализируют свою жизнь до розацеа ». Я боюсь спросить эту девушку, потому что моей розацеи, но до моей розацеи я бы точно это сделал », - цитирует Гроссбарта пример. «Существует эмоциональная реальность для воздействия, которое оно имеет, но не забудьте ошибиться в чувствах к фактам».
- Ищите поддержку розацеа. Поговорите с другими людьми с розацеа. Обратитесь в Национальное общество розацеи или попросите своего дерматолога связаться с другими пациентами с розацеа в вашем районе. «Конечно, вы можете делиться впечатлениями, подсказками о том, что работает. Существует ряд вещей с розацеа, которые не являются официальным лечением, но находятся на уровне« он работает для меня », - говорит Гроссбарт. «Полезно быть в комнате людей, которые находятся на той же территории, что и вы».
И не забудьте сделать очевидное: лечите свою розацеа. Исследования показали, что эффективное и успешное лечение покраснения кожи и других симптомов розацеа улучшит ваше эмоциональное благополучие. Следуйте указаниям вашего врача, применяйте предписанные лекарства, практикуйте хороший уход за кожей и избегайте срабатывания, которые вызывают вспышки.
