С тех пор, как ей исполнилось 13 лет, Ruby Geter боролся со своим весом. Она превысила весы более чем на 700 фунтов и страдает от унижений и жестокостей, которые приходят с ожирением. Но это было мрачное предупреждение доктора, которое, в конце концов, шокировало его, чтобы внести изменения, необходимые, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье.
Когда она опустилась до 400 фунтов и оказалась в недоумении, как успешно потерять остальные Вес, Стерн убедил друзей создать любительский документальный фильм о ее отношениях с едой и ее путешествиях с потерей веса. «Я хотел узнать, есть ли это умственное, физическое, духовное или эмоциональное», - говорит она. «Я хотел узнать правду, стоящую за моим ожирением».
Истина, найденная Найтером, заключалась в том, что она была зависимой от пищи. Эмоциональный людоед, она использовала пищу для комфорта. Она не ела еды; Скорее, она закусила на сладостях и чипсах целый день. Нарушение этой привычки потребует больше, чем просто сила воли. Она нуждалась в команде поддержки.
Поэтому, когда сеть стилей предложила превратить документальный фильм о потеря веса в реальную программу, Сьюмер с готовностью согласился. Сейчас она работает с личным тренером, психотерапевтом и диетологом. Теперь в третьем сезоне «RubFood повсюду: это в церкви, в кино и на каждом социальном мероприятии, в которое вы идете. Мне все равно, есть ли у них сельдерей и морковь, вы знаете, что там есть сыр, и чипсы и тому подобное. И это то, что мне понравилось.
Когда я впервые начал диету, я был в ярости, потому что у меня буквально были головные боли в течение первых двух недель. Я дрожал. Я пошел от закуски - конфеты и чипсы - к еде. Мне потребовалось почти три месяца, чтобы все, что можно было бы сделать.
Теперь я жажду таких вещей, как рыба. Это девушка, которая никогда не поместила настоящую рыбу в рот. Я никогда не ел овощей. Теперь я ем такие вещи, как брокколи и спаржу. Все, что вы могли подумать, это хорошо для вас, я ем. Y »показывает, что« Сеймер »успешно преодолевает отметку в 350 фунтов и учится справляться с трагедиями жизни, не обращаясь к еде для комфорта , Кроме того, Терер написал недавно выпущенный мемуар «Дневник Руби: размышления обо всем, что я потерял и получил», в котором говорится о ее личном путешествии.
Слышал о том, как Сестер говорил с повседневным здоровьем о своей пищевой зависимости и о проблемах со здоровьем, которые ее шокировали контролируя ее вес.
Повседневное здоровье: Еда стала для вас зависимостью. Что вас убеждало в том, что вам нужно разбить эту зависимость?
Ruby Geter: Я пошел к доктору, и он сказал: «Руби, ты умрешь. Я говорю тебе прямо сейчас, ходовая бомба замедленного действия ». У меня был диабет и увеличенное сердце. Я должен начать принимать инсулин. Я сказал: «Я никогда не буду принимать инсулин». Я имею в виду, что я был непреклонен в том, чтобы никогда не делать этого. Я чувствовал, что, если я сдался инсулину, который я прикладываю к своей зависимости.
Я вышел из кабинета врача, и я почувствовал, что умираю. Но мне потребовалось три недели, чтобы наконец сказать: «Хорошо, я собираюсь что-то сделать». Но была часть меня, которая думала: «Может быть, это предназначено для меня, чтобы умереть. Я не могу победить, я никогда не буду бить этого. Возможно, я, наконец, сделал свою цель».
Ежедневное здоровье : Это просто показывает, насколько сильна в вас зависимость.
Ruby Geter: Точно. Я до сих пор не осознавал, что это было разговором о пищевой зависимости.
Повседневное здоровье: Итак, что значит быть зависимым от пищи?
Ruby Geter: Еда повсюду. Это в церкви, в кино и на каждом социальном мероприятии, в которое вы идете. Мне все равно, есть ли у них сельдерей и морковь, вы знаете, что там есть сыр, и там есть чипсы и прочее. И вот что мне понравилось.
Когда я впервые начал диету, я был в ярости, потому что у меня буквально были головные боли в течение первых двух недель. Я трясся. Я пошел от закуски - конфеты и чипсы - к еде. Мне потребовалось почти три месяца, чтобы все было в порядке.
Теперь я жажду таких вещей, как рыба. Это девушка, которая никогда не помещала настоящую рыбу в рот. Я никогда не ел овощей. Теперь я ем такие вещи, как брокколи и спаржу. Все, что вы могли придумать, это хорошо для вас, я ем.
Повседневное здоровье: вам действительно нужно было изменить свое небо.
Ruby Geter: Ну, вот что случилось. Я не пошел на реабилитацию, но каким-то образом я это сделал. Время, когда у меня были неудачи, теперь я понимаю, что это была зависимость от меня.
Самое большое, что я обнаружил в этом шоу, это то, что я пристрастился к еде. Но теперь мне нужно выяснить корень моей зависимости. Мне нужно выяснить, как это могло стать настолько мощным, что в один момент мне удалось получить 716 фунтов.
Повседневное здоровье: вы потеряли столько веса. Вы чувствуете себя лучше физически?
Ruby Geter: О, черт возьми, да. Один из самых больших уроков, который я узнал, заключается в том, что правильное питание и физические упражнения изменят ваше здоровье. Это действительно, действительно будет. У меня был диабет, но мой врач сказал, что мне сейчас не нужны лекарства. Мое сердце теперь сводится к сердцу нормального размера. Разве это не удивительно?
Повседневное здоровье: вы чувствуете себя более энергичным?
Ruby Geter: О, черт возьми, я никогда не переезжал так сильно, как сейчас. Я люблю это. Я нахожусь на лежачем велосипеде, и я делаю это на 30 минут подряд, и я говорю: «Это не слишком сложно мне».
[До] Я не мог даже ходить пять минут - я имею в виду, Я даже не мог дышать. Я стал уличной девушкой. Я также люблю бокс. Если вы найдете то, что любите, вы сделаете это, и вы не перестанете это делать.
Повседневное здоровье: у вас также было апноэ во сне. Любое улучшение с этим?
Ruby Geter: Я больше не просыпаюсь, чувствуя, что я умру, так что это потрясающе. Но вы хотите узнать самое удивительное? Теперь я могу попасть в санузел самолета. Я был в полете из Нью-Йорка в Лос-Анджелес. Я открыл дверь в ванную комнату и подумал: «Нет способа». Но я пошел прямо. Я не мог в это поверить! Я закрыл дверь. До того, как я потерял вес, я не мог даже пробраться по ширине двери. Дорогая, ты бы подумал, что я только выиграл в лотерею. Я был самой счастливой девушкой в мире.
Повседневное здоровье: я считаю, что это отличный пример того, как они говорят, что когда вы потеряли вес, ваш ум сразу не видит. Вы все еще видите, что толстая девушка в зеркале.
Ruby Geter: Ты так прав. Два месяца назад я сидел, чистил зубы, смотрел в зеркало, и вдруг я пошел: «О, черт возьми». Я имею в виду буквально, я думал: «Посмотри, как крошечное лицо твое». Я увидел свою подбородок. Я поворачивал голову влево и вправо. Это было, как если бы я, наконец, увидел свое лицо в первый раз.
Повседневное здоровье: этому тучному человеку, который не начал терять вес, но хочет, каковы ваши слова мудрости?
Ruby Geter : Первое, что я говорю людям, - это пойти к врачу. Если бы моя мать не заставила меня пойти к доктору, я был бы мертв, потому что вы не знаете, что происходит с вами физически. Как только это будет сделано, просто начните с детских шагов. Делайте одно дело каждый день, чтобы начать становиться здоровее. Сделайте одно изменение. Прогулка два раза в вашей гостиной взад и вперед. Затем идите к своему почтовому ящику, а затем к знаку остановки на своей улице. Затем на следующей неделе вместо того, чтобы перекусывать печенье Орео, перекусить на апельсине. Знаешь, просто сделай шаг за шагом. Я также говорю людям записывать все, что они едят, и подсчет калорий. Это действительно помогает.
Повседневное здоровье: как вам кажется, что вы вдохновили так много людей изменить свою жизнь?
Ruby Geter: Люди подходят ко мне, и они говорят мне, что они «Я потерял 40 фунтов, они потеряли 80 фунтов, и они говорят:« Из-за тебя я сейчас иду, я еду на велосипеде ». И я сижу там, глядя на них, и я думаю: «Они вдохновляют меня продолжать».
Люди спрашивают меня: «Где ты находишь силу, чтобы сделать это?» Я начал понимать, что у всех есть силы сделать это. Когда люди говорят мне: «Из-за тебя я проиграл …» Я говорю: «Нет, ты делаешь это. Ты можешь следить за мной, и я, возможно, дал тебе толчок, но ты тот, кто это делает. Я не с тобой каждый день. У тебя есть сила - ты начинаешь давать себе кредит, потому что ты это делаешь ».
