10 Природные средства для лечения псориатического артрита |

Добавки куркумина, алоэ вера и рыбьего жира могут помочь облегчить некоторые симптомы псориатического артрита. IStock.com

Основные выходы

но некоторые небольшие исследования показывают, что некоторые витамины и травы обладают противовоспалительными свойствами.

Проконсультируйтесь с вашей медицинской бригадой, прежде чем добавлять какие-либо природные средства в ваш режим лечения, чтобы обеспечить вашу безопасность.

Некоторые природные средства содержатся в продуктах питания. Другие доступны в качестве добавок.

Понятно, что люди с псориатическим артритом хотели бы исследовать естественные добавки и другие средства, чтобы облегчить их симптомы. Природные средства могут успокоить многие недуги. Но при таком сложном состоянии, как псориатический артрит, поиск любого естественного лечения, который был хорошо исследован, похож на поиск иглы в стоге сена.

Возможно, стоит попробовать средства, которые могут воздействовать на псориаз или артрит, но важно отметить что псориатический артрит часто требует серьезных лекарств, говорит Шакаиб Куреши, доктор медицины, начальник отдела ревматологии для системы здравоохранения Christiana Care в Ньюарке, штат Делавэр. «Псориатический артрит может быть очень деструктивным заболеванием, если его не диагностировать должным образом, рано и более агрессивно лечить в случаях, когда требуется более агрессивное лечение», - говорит он.

Для тех, кто хочет попробовать природные средства, вот некоторые из них популярные продукты, которые могут помочь облегчить боль при псориатическом артрите, но помните, что они не излечиваются. Кроме того, важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую терапию, в том числе «естественные», и спрашивать, сколько вы должны использовать или принимать.

1. Cayenne Pepper

Капсаицин, природный ингредиент, найденный в кайенском перце, облегчает боль при артрите у некоторых людей. Он встречается в противозачаточных топических кремовых продуктах, таких как Zostrix и Capzasin-P, которые часто нужно применять три-четыре раза в день. Cayenne pepper помог людям с остеоартритом, согласно исследованию, опубликованному в марте 2014 года в Прогресс в области исследований лекарственных средств , но он может оказывать неблагоприятное воздействие на поражение кожи. «Обязательно вымойте руки с мылом и водой после применения», - говорит доктор Куреши.

2. Боксберри

Завод по производству клубника проходит по нескольким названиям, включая восточные чайники и зимние растения. Вливание этого растения давно использовалось коренными американцами в качестве противоревматического. Выдержка из листьев восточного телятины проявляла противовоспалительные эффекты в исследовании польских исследователей, опубликованном в декабре 2014 года в журнале Molecules . Всегда применяйте в соответствии с инструкциями по упаковке.

3. Масло Wintergreen

В качестве местных агентов, масла зимнего зеленого, ментола, эвкалипта и камфары называются противовоспалительными, потому что они создают отвлечение от настоящей боли при применении к нервным окончаниям кожи. Это ингредиенты для тонировки в продуктах с противозачаточными свойствами, таких как Icy Hot и другие успокаивающие бальзамы. В исследованиях на животных китайские исследователи обнаружили, что масла зимнего зеленого (метилсалицилата 2) оказывают противовоспалительное действие на крыс и сообщают о своих результатах в марте 2015 года в Международной иммунофармакологии . Но опять же, эти масла могут иметь отрицательную реакцию на поражение кожи.

4. Алоэ Вера

Этот гель для растений часто используется в качестве рельефа, а также ингредиент в увлажняющих кремах и лосьонах для тела, которые могут успокоить псориатическую кожу из-за ее противовоспалительных свойств. Согласно исследованию, опубликованному в июне 2014 года в Current Drug Discovery Technologies , он изучается как среда для доставки рецептурных НПВП. Применять после душа и мыть руки. Алоэ доступно в форме геля и таблетки, но таблетки, в частности, могут взаимодействовать с некоторыми диабетом и другими лекарствами.

5. Рыбий жир

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые организм превращается в противовоспалительные химикаты. Рыбий жир содержится в холодноводных жирных рыбе, таких как скумбрия, лосось, сельдь, тунец, палтус и треска. Омега-3 жирные кислоты оказывают сильное противовоспалительное действие на хронические заболевания, включая артрит, согласно исследованиям, опубликованным в выпуске Journal of Physiology and Biochemistry .

СВЯЗАННЫЕ: 6 советов по изменению жизни у людей, живущих с артритом

Тем не менее, более длительные контролируемые исследования необходимы, чтобы сказать окончательно, что рыбий жир уменьшает воспаление и утреннюю скованность, Куреши говорит. Также будьте осторожны, если вы используете разбавители крови, потому что рыбий жир может также разбавить вашу кровь. Фонд «Артрит» рекомендует принимать добавку для рыбьего жира, содержащую не менее 30 процентов EPA (эйкозапентаеновой кислоты) и DHA (докозагексаеновой кислоты), двух активных ингредиентов.

6. Куркумин

Активный ингредиент обычной индийской куркумы куркумина может помочь облегчить симптомы артрита из-за его противовоспалительного эффекта, согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала BioFactors в январе-феврале 2013 года. Куркумин доступен в концентрированных добавках. Еда и администрация снадобья говорят 1.5 до 3.0 грамма куркумы день безопасный. Тем не менее, Национальный фонд псориаза предлагает работать с натуропатической практикой, чтобы определить правильную дозировку для вас.

7. Уиллоу Кора

Кора ивы уменьшает боль при артрите у некоторых людей, согласно немецкому исследованию, опубликованному в августе 2013 года в Фитомедицина: Международный журнал фитотерапии и фитофармакологии . Куреши говорит, что его активный ингредиент, салицин, уменьшает производство болеутоляющих химических веществ в ваших нервах. Кость Willow доступна через стойку в виде таблеток. Это безопасно, но может вызвать расстройство желудка, повышенное кровяное давление и высыпания на коже.

8. Пробиотики

Исследователи из Школы медицины NYU обнаружили, что люди с недавно диагностированным псориатическим артритом имели более низкое бактериальное разнообразие кишечника, чем здоровые люди. Их результаты были опубликованы в январе 2015 года в Артрите и ревматологии . Пробиотики - это дружественные бактерии, которые могут восстановить баланс хороших плохих бактерий и найдены в таких продуктах, как йогурт, а также в форме дополнения. Более того, исследование, опубликованное в июне 2013 года в Gut Microbes , показало, что пробиотики могут оказывать противовоспалительное действие за пределы кишечника, в том числе для таких заболеваний, как псориаз и псориатический артрит.

9. Boswellia

Известный обычно как индийский ладан, босвеллия, как было показано, оказывает противовоспалительное действие на некоторые состояния, включая артрит, согласно Мемориалу Слоан Кеттеринг в Нью-Йорке. В форме таблеток дозировка составляет 300-400 миллиграммов три раза в день, по данным Фонда артрита. Остерегайтесь: актуальные кремы с босвеллией могут раздражать псориаз.

10. Витамин D

Существует корреляция между псориазом и псориатическим артритом и низким уровнем витамина D, согласно исследованию, опубликованному в июле 2015 года в Journal of Dermatology . Нет убедительных доказательств того, что витамин D полезен при псориатическом артрите, говорит Куреши, но вы можете попросить своего врача протестировать ваши уровни D и обсудить, могут ли добавки помочь вашим симптомам. Хорошие источники пищи включают лосось и обогащенные продукты, такие как молоко.

Меры предосторожности на натуральные диетические добавки

Любой, кто принимает натуральную диетическую добавку, должен помнить, что поле не регулируется так, как это делается для отпускаемых по рецепту лекарств. Качество, безопасность и эффективность этих продуктов могут широко варьироваться и не контролируются федеральным правительством. Они также могут вызывать значительные побочные эффекты, особенно когда добавки комбинируются или принимаются вместе с лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, или когда они применяются к воспаленной коже. Qurehi говорит, что всегда проверяйте у своего врача, прежде чем принимать диетические добавки или использовать актуальные лекарственные средства.

Дополнительная отчетность Бет У. Оренштейна.