Оглавление:
ВТОРНИК, 13 декабря 2011 г. - Следуя по стопам Дженнифер Хадсон и Сары Фергюсон, баскетбольный чемпион Чарльз Баркли сбросил несколько серьезных пауз с помощью Weight Watchers.
Баркли уже потерял 27 фунтов всего за 10 недель, следуя программе диеты, согласно People . NBA All-Star превысила 350 фунтов с момента выхода в отставку в 2000 году. Несмотря на то, что он начал свою потерю веса и потерял 14 фунтов самостоятельно, он присоединился к программе, чтобы уменьшить ее еще больше.
Как он это сделал
Не удивительно, что Баркли научился принимать более здоровые решения о еде. Он вырезал пиццу, печенье и другую нездоровую пищу. Он также начал есть йогурт или овсянку на завтрак. «Теперь у меня больше энергии!» - сказал он People .
Одна группа продуктов, которую он не решался включить в свой новый режим: овощи. «Я думал, что овощи были противными, и я наблюдаю за тем, как я питаюсь цветной капустой, брюссельской капустой и спаржей, и мне это действительно нравится», - признался он.
Он также возвращается в спортзал с регулярными часовыми тренировками на эллиптическая машина. «Я чувствую себя хорошо, - сказал он, - мое тело снова начинает выглядеть как человек! Я долго жир».
Фото: Адриана М. Барраза / WENN.com; Предоставлено наблюдателями за весом
