Вы хотите обеспечить лучший уход за раком для любимого человека с раком шейки матки. Чтобы иметь возможность помочь ей, вам тоже нужно взять время. Caregiving - это чрезвычайно удовлетворительный, но изнурительный опыт, и вы даже не можете осознать, какую плату он наносит вам. На самом деле, воспитатели, как правило, так сосредоточены на потребностях пациента, что они пренебрегают собой. Но, заботясь о своем собственном физическом и эмоциональном здоровье, когда вы оказываете уход за раком шейки матки, вы будете лучше подготовлены к уходу за своим близким.
Предоставление цервикального лечения рака: The Toll on You
Люди, которые предоставляют шейный Уход за раком для своих близких часто оказывается под большим физическим и эмоциональным стрессом. Требования, связанные с оказанием помощи при раке, могут увеличить риск возникновения ваших собственных проблем со здоровьем, в том числе:
- Повышенный риск заболевания. Исследования показывают, что у лиц, осуществляющих уход, более высокий риск заражения инфекционными заболеваниями, такими как простуда или грипп , У лиц, ухаживающих за больными, также чаще возникают проблемы с сердцем, диабет, рак и другие хронические заболевания.
- Большой риск депрессии. Когда дело доходит до вашего эмоционального здоровья, предоставление помощи от рака может удвоить риск депрессии.
Обеспечение ухода за раком шейки матки: забота о себе
Конечно, только потому, что вы предоставляете лечение рака близкому человеку, у которого есть рак шейки матки, это не значит, что ваше здоровье должно страдать. Самое главное, что вы можете сделать, чтобы сохранить свое здоровье, - это поддерживать вашу жизнь как можно чаще.
«Прежде всего, я думаю, что важно, чтобы вы продолжали свою обычную рутину самое лучшее, что вы можете », - говорит Джули Вальтер Шейбел (MEJ), советник из Сент-Луиса, штат Миссисипи.« Сохраняйте баланс питания, физических упражнений, своей работы, ваших увлечений - рутины, в которой вы были, - и старайтесь поддерживать это в некоторой степени. »
Ниже приведены другие меры по уходу за больными:
- Расписание обычных визитов к врачам. Покажите свои регулярные проверки состояния здоровья и скрининг здоровья.
- Приобретите вакцину. Попросите вашего врача дать вам все рекомендуемые прививки, включая грипп, пневмококки и столбняки.
- Поговорите с врачом. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы опекун.
- Голос эмоциональных проблем. Если вы чувствуете себя подавленным или озабоченным, поговорите со своим врачом об этом.
- Потрать время для себя. Уделите время, чтобы сделать то, что вы радость, как чтение, беседа с друзьями и упражнения.
- Следите за хорошим питанием. Ешьте здоровую, сбалансированную диету и ешьте обычные блюда.
- Обратиться за помощью. Если вам нужна помощь в уходе или другие аспекты вашей жизни, спросите свою семью и друзей.
И так же, как важно, чтобы женщины, у которых был диагностирован рак шейки матки, нашли поддержку, присоединение к группе поддержки может также помочь их воспитателям. «Я очень рекомендую некоторую форму группы поддержки» для ухода за шейки матки, говорит Вальтер Шейбель. «Существуют группы поддержки для лиц, осуществляющих уход, где вы можете начать открытую дискуссию с людьми, которые находятся в вашем положении». Чтобы найти группу поддержки для лиц, осуществляющих уход в вашем районе, попросите медицинскую бригаду пациента или обратитесь в местную больницу или в центр лечения рака.
При правильной поддержке и внимании к тому, чтобы убедиться, что вы сами удовлетворяете свои потребности, вы и ваши любимый человек с раком шейки матки, получит как можно больше преимуществ.
