6 Способов создания системы поддержки псориатического артрита

После того, как был диагностирован псориатический артрит , многие люди упускают из виду важность развития сети поддержки. По словам Элейн Хусни, MD, MPH, ревматолога и директора Центра артрита и костно-мышечной системы Кливлендской клиники в Огайо, есть группа людей, которых вы можете рассчитывать на то, чтобы помочь вам справиться со своим состоянием.

«Люди с системами поддержки, которые имеют дело с хроническим заболеванием, лучше, чем те, у кого меньше поддержки », - говорит доктор Хусни. «Их соответствие лекарствам лучше, и они имеют меньшие темпы факельного сжигания».

Сеть поддержки может быть такой же малой или большой, какой вы хотите. Вот, на кого вы должны обратить внимание, собрав свою команду.

1. Люди, которые живут с вами

Кто-то, кто живет с вами, может подать, когда вы не можете чистить, готовить или легко обойтись из-за вспышки артрита. «Большинство людей хотят быть независимыми, - говорит Хусни. «Мысль о том, что кто-то еще занимается покупкой бакалейных товаров или уборкой дома, может быть трудно справиться. Но как только мои пациенты понимают, что потребность в помощи не постоянна, это помогает им понять, что это не будет продолжаться вечно. Это только до тех пор, пока они не вернутся на ноги ».

2. Друзья и семья

Это могут быть люди, которые живут где-то в другом месте, но кто может помочь в крайнем случае - например, если вам нужен кто-то, назначение врача. Они также могут оказывать симпатическое ухо, когда вы чувствуете себя подальше от своего состояния. Хусни спрашивает у пациентов с псориатическим артритом о хобби, деятельности или интересах, чтобы определить, насколько они связаны с их сообществом ». Таким образом, мы получаем ощущение, что они изолированы, изолированы или активны », - говорит Хусни.

3. Врачи

Ваш ревматолог, врач первичной медико-санитарной помощи и любой другой врач, который лечит вас, могут быть неотъемлемой частью вашей сети поддержки». Я думаю, что мы играем очень важную роль, - говорит Хусни, - мы несем ответственность за то, чтобы помочь обучить пациентов об их болезни и лекарствах, которые им необходимы для контроля их симптомов и предотвращения ухудшения их суставов ». Ваш врач может также помочь обнаружить другие условия, которые может происходить simu например, сердечные заболевания, высокое кровяное давление или диабет.

4. Физические терапевты

Ваш врач может порекомендовать физическую терапию, которая может помочь вам создать любые мышцы, которые могут стать слабыми. Это также позволит вам жить более активной жизнью. «Возможно, вы недостаточно сильны, чтобы вставать и заниматься йогой; но после тренировки с физиотерапером вы можете стать достаточно сильным, чтобы участвовать в еженедельных занятиях », - говорит Хусни. Терапевт также может рекомендовать устройства, такие как скобки и шины, которые могут облегчить боль и дискомфорт, связанные с псориатическим артритом.

5. Психологи и социальные работники

Вам не только нужно бороться с физическими аспектами псориатического артрита, но и с психическими аспектами. Психотерапия или консультирование могут помочь вам справиться с стрессом хронического заболевания, а это, в свою очередь, может быть полезно для вашего физического благополучия. Говоря об этом с профессионалом, вы можете уменьшить бедствие, снизить беспокойство и снизить риск депрессии.

6. Группы поддержки

Эти группы, будь то лично или онлайн, могут познакомить вас с людьми, которые также занимаются псориатическим артритом. Члены часто делятся полезными советами по борьбе с этим заболеванием и оказывают эмоциональную поддержку тем, кто с трудом справляется. «Я думаю, люди всегда чувствуют себя лучше, когда знают, что они не одиноки, - говорит Хусни. «Всегда полезно слышать рассказы других людей о том, как они живут с этим заболеванием, и как это влияет на их повседневную жизнь». Члены группы поддержки также могут помочь вам найти стратегии для решения проблем жизни с хроническим заболеванием.

Национальный фонд псориаза предлагает онлайн-ресурсы, а на веб-сайте Фонда артрита есть каталог, доступный для поиска в местных главах. Вы также можете попросить своего врача о группах поддержки; ваша местная больница может даже принять ее.