По данным Американской академии педиатрии (AAP), есть три важных элемента для обучения детей. Во-первых, вам нужно создать благоприятную среду обучения, которая способствует безопасному ощущению; далее вам понадобится так называемая «упреждающая стратегия», чтобы научить и привить поведение, которое вы хотите показать своему ребенку; наконец, вам нужно разработать «реактивную стратегию», ваш подход к прекращению поведения, который вам неприемлем.
Тайм-ауты были важной частью реактивной стратегии для борьбы с плохим поведением. Но вы должны использовать их разумно и разработать план того, когда и почему вы вызываете его.
Тайм-ауты: Продолжайте с осторожностью
Родители должны использовать свое лучшее мнение о том, какие обстоятельства требуют тайм-аута. Например, AAP рекомендует, чтобы тайм-ауты использовались только после того, как другие подходы к детской дисциплине потерпели неудачу.
Сьюзан Крокенберг, доктор философии, профессор психологии Университета Вермонта в Берлингтоне, говорит, что тайм-ауты лучше всего использовать «как один из многих тактикой, а также временем остывания, а не наказанием ». Она объясняет, что родитель действительно говорит:« Мне нужно, чтобы вы сейчас вошли в свою комнату, и когда вы успокоились, мы поговорим ».
Плюсы и минусы тайм-аутов
Плюсы:
- Тайм-ауты дают каждому шанс успокоиться. Если вы находитесь рядом с точкой разлома, тайм-аут помогает вам сохранять спокойствие и успокаивает вашего ребенка.
- Тайм-ауты могут сдерживать плохое поведение. Если вы уже вознаграждаете желаемое поведение вашего ребенка, но нежелательное поведение все еще происходит, могут возникнуть тайм-ауты.
Минусы:
- Тайм-ауты могут добавить к вашему бедствию вашего ребенка. " Я думаю, что они могут быть ужасно изолированы, - говорит Крокенбург, - поэтому полезно сказать: «Я знаю, что вы расстроены, мама любит вас, вам нужно быть здесь, потому что вы не слушаете ». Это, безусловно, лучше, чем ударить ребенка, но ребенок может испытывать ужас, когда это делается сердитым образом и продолжается дольше, чем нужно ».
- Тайм-ауты могут привести к плохому поведению еще хуже. Согласно AAP, вы должны быть готовы к тому, чтобы поведение вашего ребенка ухудшалось в начале таймаута - он или она может проверить вас на эту стратегию, возможно, даже с истерикой настроения. Если вы твердо стоите, несмотря на собственный страх, тайм-ауты могут быть эффективными, особенно в долгосрочной перспективе.
Как использовать таймауты
Поскольку тайм-ауты используются для облегчения потенциально взрывоопасной ситуации, чтобы сделать их эффективными, вам нужно пройдите каждый шаг в очень спокойном, преднамеренном и продуманном виде. Это помогает вашему ребенку понять, что происходящее является прямым следствием его или ее действий. Если вы кричите, он или она может подумать, что это всего лишь следующий раунд кричащего матча. При использовании тайм-аута учитывайте следующее:
- Объясните, что такое тайм-аут. Важно объяснить ребенку, какое поведение вы ожидаете от него, и последствия неправильного поведения. «Когда наш 5-летний просто не будет слушать и продолжает говорить:« Нет, нет, нет », когда с ней просто нечего рассуждать, и я скоро выхожу из себя, я говорю как можно спокойнее, «Если вы не успокоитесь и не прислушаетесь к тому, что я прошу, вам придется сидеть самостоятельно в качалке», - объясняет Жанна Руссо, мать двух женщин в Лос-Анджелесе.
- Дайте предупреждение. Пусть ребенок точно знает, что вы считаете неприемлемым, и что он приведет к таймауту, если он не будет остановлен. Если поведение продолжается, продолжайте тайм-аут.
- Выберите место тайм-аута. Если ваш ребенок имеет таймауты, зависит от вашего домочадца. «Я часто думаю, что комната - хорошее место», - говорит Крокенберг, добавив, что, хотя некоторые родители предпочитают место без отвлечения, ребенок может успокоиться, играя в комнате, в которой есть игрушки. «Я мог видеть стул где-то, что относительно приватно, но достаточно близко, где родитель может его контролировать».
- Используйте метод отвлечения, чтобы помочь вашему ребенку сфокусироваться. Говорит Руссо: «Чтобы начать таймаут, я использую большой таймер для кухни и устанавливаю его на пять минут, и я помещаю его туда, где она может видеть и слышать его. Тикание отвлекает ее довольно быстро. Она идет от этого видения в туннеле, крича, чтобы успокоиться.
- Держите время подходящим. Как правило, тайм-ауты должны составлять около одной минуты на каждый год возраста ребенка. «Я склонен думать о длине с точки зрения цели: для ребенка достаточно успокоиться, чтобы вы могли говорить, или для него выходить и извиняться, или даже выйти и спокойно сидеть с тобой», - говорит Крокенберг.
Выяснение того, что работает с точки зрения идеального места для тайм-аутов и идеального периода времени, может быть вопросом, проб и ошибок. Основное внимание уделяется тому, как лучше всего облегчить сложную ситуацию. Все, что работает быстрее всего, это идеальный тайм-аут для вашего ребенка.
