Понимание синдрома избитой женщины

Если вы женщина, подвергающаяся физическому насилию со стороны вашего партнера, и вы пережили по крайней мере два цикла избиения, что известно как синдром избитой женщины. Теперь это может показаться не таким, но вы можете получить помощь и сломать цикл.

Этот термин был придуман несколько десятилетий назад Ленор Уокер, EdD, основатель Института бытового насилия. Вот как она описывает один цикл злоупотреблений, который, по ее словам, имеет три этапа:

На первом этапе напряженность возникает между бойцом и женщиной. Второй этап - взрыв или встреча, когда женщина становится жертвой побоев и может быть серьезно ранена. В-третьих, когда ее обидчик кажется спокойным и любящим, умоляет о прощении и обещает обратиться за помощью. Это называется «фазой медового месяца».

Некоторые эксперты рассматривают цикл избиения как круг, говорит Уокер. «Я рисую это как график, потому что он повторяется и продолжает становиться все хуже и хуже».

Уокер считает, что синдром избитой женщины является подкатегорией посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), психологическим расстройством, которое является результатом облицовки или свидетелем ужасающего события. Пострадавшая женщина настолько травмирована злоупотреблением ее партнера, что может полагать, что ей угрожает опасность, даже когда она в безопасности, говорит Уокер.

СВЯЗАННЫЕ: 10 скринингов на рак Каждая женщина должна знать о

В своей книге «Синдром избитой женщины» , Уокер говорит, что большинство женщин, которые избиты, демонстрируют четыре характеристики: они считают, что насилие является их виной, они не могут возлагать вину за насилие на кого-либо еще, они боятся за свою жизнь и жизнь своих детей, и они считают, что их обидчик везде и видит все, что они делают.

Почему женщины принимают это

Многие избитые женщины остаются в оскорбительных отношениях. Существует ряд причин, по которым они не уходят, говорит Деб Хиршхорн, доктор философии, брачный и семейный психотерапевт в Вудмере, Нью-Йорк, и автор книги The Healing Is Mutual. Они включают в себя:

Она опасается, что у нее не будет возможности поддержать себя или своих детей, если она уедет.
Она может исходить из рода жестокого обращения и «обусловлена тем, чтобы искать добро в своем партнере так же, как она чтобы увидеть добро в своих родителях, - говорит Хиршхорн.
Она искренне верит, что ее супруга или партнер хотят ей помочь. «Это« спасательный синдром », - говорит Хиршхорн. Избитая женщина вспоминает, почему она влюбилась в своего партнера и считает, что они могут вернуться туда, где они начали, говорит Уокер.
У нее, вероятно, будет низкая самооценка. Она думает, что получает только то, чего она заслуживает.
Она также может опасаться, что, если ее партнер узнает, что хочет уйти, это только усилит злоупотребления, говорит Рена Поллак, LMFT, лицензированный брак и семейный терапевт в Энсино, Калифорния.

Выход из цикла злоупотребления

Поговорите со своим врачом. Обсуждение симптомов синдрома с избитой женщиной с вашим врачом - хорошая идея, потому что ваш врач или медсестра могут предоставить вам ресурсы, если вы не знаете, где еще Поверните, Поллак говорит.

Ищите прибежище. Поймите, что вы не одиноки и что есть люди, которые могут вам помочь, говорит Поллак. Она рекомендует начать с Национальной горячей линии по борьбе с бытовым насилием, в которой есть адвокаты, которые могут разговаривать по телефону или в Интернете.

Имейте план безопасности. Большинство женщин могут чувствовать опасность и когда их партнер может причинить им боль. Национальная горячая линия по борьбе с насилием в семье говорит, что независимо от того, живете вы в оскорбительных отношениях или планируете оставить ее, у вас должен быть план, который определяет безопасные районы вашего дома, куда вы можете пойти, если вам нужно. Если вы не можете избежать насилия, сделайте себя маленьким - свернитесь в шар и защитите свое лицо руками.

Работайте с консультантом. Консультант по браку или терапевт могут помочь вам увидеть ваши сильные стороны и помочь вам понять, что это не ваша вина, несмотря на то, что вы слышали снова и снова от вашего обидчика.