Хорошо. Вам только что поставили диагноз диабета типа 2.
Даже если вы подозреваете, что ваш врач будет доставлять эту новость, услышать слово «диабет» становится шоком. Для многих людей начальная реакция - «почему я?» Отрицание также является общей реакцией. «Это не может произойти со мной», - думаешь ты. «
». Нормально чувствовать ряд сильных эмоций, когда вы получаете диагноз диабета, включая гнев, путаницу, страх и недоверие, и вы, вероятно, испытали все эти после того, как ваш доктор сообщил новости.
Когда эти чувства немного сбились, вы, возможно, направились прямо в Интернет, чтобы посмотреть свое состояние, где вы обнаружили огромное количество (часто противоречивой) информации - столько информации, что вы зарегистрировался прямо назад.
Ежедневное здоровье здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. И мы здесь, чтобы помочь вам понять все эти данные и научить вас, как управлять диабетом типа 2. Чем больше вы узнаете о диабете, тем лучше вы будете контролировать его - вместо того, чтобы позволить ему контролировать вас.
Вы не одиноки:
- 29,1 миллиона человек страдают диабетом 2 типа
- 8 миллионов человек не знаю, что у них это
- 86 миллионов подвергаются риску
Вы можете контролировать диабет 2 типа:
- Правильное лекарство
- Здоровое питание
- Упражнение
- Отслеживание
Да, ваш жизнь изменится. Но хорошая новость заключается в том, что контроль над диабетом типа 2 может привести к более здоровой и более сильной жизни. Вам нужно научиться хорошо питаться, в том числе, сколько есть, что есть и когда есть. То же самое верно для упражнений: сколько нужно делать, что делать и когда это делать. Вам нужно будет рассказать о своем состоянии и собрать группу поддержки медицинских работников, друзей, коллег и членов семьи. Возможно, вам придется управлять одним или несколькими ежедневными устными лекарствами - или вы можете контролировать свое состояние с помощью диеты и физических упражнений в одиночку. Также возможно, что вам нужно будет использовать инъецированный инсулин для контроля вашего диабета типа 2.
Следующий шаг: понимание вашего диагноза
