Когда хирург заменяет ваш тазобедренный сустав во время операции по замене тазобедренного сустава, вы только часть пути к своей цели облегчить боль в тазобедренном суставе. Следующим шагом будет восстановление диапазона движения в суставе и создание прочной, надежной системы поддержки вашего нового сустава путем укрепления мышц ног. Вот почему физическая терапия приходит.
Почему вам нужна физическая терапия после операции
Когда вы лечитесь от операции, очень важно работать с физиотерапевтом в области движения вашего бедра, говорит Дженнифер Музро, DPT, физиотерапевт в амбулаторном отделении Университетской больницы им. Томаса Джефферсона в Филадельфии.
Есть окно времени после операции - обычно несколько недель, хотя оно варьируется от человека к человеку - в котором вам необходимо восстановить диапазон движения в вашем новый бедро. «Я видел людей, которые боялись встать, и они исцелились, садясь», - говорит Муссо. Когда это произойдет, у вас могут возникнуть проблемы с поднятием по лестнице или другими действиями.
Физическая терапия также снижает риск вывихивания вашего нового сустава путем укрепления мышц в ноге. Это предотвращает ваше искусственное бедро после операции - риск вывихивания вашего бедра является самым высоким в течение первых шести-восьми недель после этого.
Физическая терапия после замены тазобедренного сустава: что ожидать
Первая физиотерапевтическая сессия, как правило, после операции, пока вы все еще в больнице. Ваш терапевт поможет вам ходить с вашим новым суставом. Тип операции, которую вы имели, определит, сколько веса вы можете нанести на тазобедренный сустав.
Ваш терапевт может дать вам упражнения, которые вы можете сделать в постели, чтобы избежать сгустков крови, таких как затягивание бедер, сжимание ягодиц или указывая ногами вверх и вниз. «Мы предлагаем делать это, по крайней мере, каждый час», - говорит Муссо.
На этом этапе важно управлять своей болью лекарством, чтобы вы могли встать и двигаться. «Это действительно важно для процесса», - говорит Муссо.
Физическая терапия после замены тазобедренного сустава: долгосрочное восстановление
После операции вы, вероятно, будете ждать возвращения домой и жить своей жизнью без боли в бедре вы были раньше. Но вам нужно научиться двигаться, чтобы защитить свой новый сустав. Это будет означать регулярные посещения физиотерапии на некоторое время.
«Мы не хотим, чтобы пациенты сгибались выше 90 градусов на бедре», - говорит Муссо. Физический терапевт может научить вас, как входить и выходить из машины, в ванну и из нее, и даже как привязывать обувь, не повредив бедро.
Ваш физиотерапевт может также предложить устройства, которые помогут вам, такие как сиденье для сидения, сиденье с поднятым туалетом и длинную рукоятку для обуви.
После операции вы почувствуете боль и скованность, но работа с физиотерапевтом должна помочь дискомфорту ослабить в ближайшие недели. Как только ваш врач даст вам большие пальцы, продолжайте активный отдых, плавая, танцуя и катаясь на велосипеде на ровных поверхностях. Если вы играете в гольф, эксперты рекомендуют носить обувь без шипов и пользоваться тележкой. Избегайте слишком большого напряжения на суставе, бегая или прыгая. Несмотря на то, что поднять вес тяжело, не стоит переносить тяжелые предметы, особенно если вы поднимаетесь и опускаетесь по лестнице.
В будущем, если боль не позволит вам обойти или завершить обычные ежедневные занятия, или если у вас проблемы с балансом, которые могут поставить под угрозу вашу безопасность, рекомендуется вернуться к физическому терапевту, говорит Муссо.
