Оглавление:
- Кислотный рефлюкс, вызванный кислотой желудка, втекающей в пищевод, может вызвать жгучую боль под грудью , кислый вкус во рту и иногда срыгивание. Кислотный рефлюкс часто называют изжогой. Это вызвано ленивым или смущенным сфинктером, мышцей, которая отделяет пищевод и желудок. «Либо сфинктер не остается закрытым, либо открывается в неподходящее время, позволяя кислоте течь вверх и раздражать подкладку пищевода», - говорит д-р Spechler. Дискомфорт кислотного рефлюкса может быть хуже после тяжелой пищи, напитков с кофеином и алкоголя, и если вы ложитесь слишком рано после еды.
- Язвы - болезненные открытые язвы, которые образуются на желудке или двенадцатиперстной кишке (верхняя часть тонкой кишки). По неизвестным причинам язвы чаще встречаются у мужчин. Особенно это касается язв двенадцатиперстной кишки. «Они в два раза чаще встречаются у мужчин», - говорит Спеклер.
- Если все ваши усилия в ванной никуда не исчезнут, у вас, вероятно, будет запор. Несмотря на широко распространенное мнение, запор не обязательно является частью возрастания. «Это миф, что запор чаще встречается у пожилых людей», - говорит Спеклер. Основным признаком запора является отсутствие движений кишечника в течение нескольких дней подряд, а чувство неудобно полное. Запор может быть вызван диетой (обычно недостаточно клетчатки), отсутствием активности, побочными эффектами лекарств и иногда стрессом.
- Судороги желудка, диарея, тошнота и рвота, которые появляются через 24-72 часа после еды, могут сигнализировать о пищевом отравлении (также называемом пищевым отравлением) болезни). Пищевое отравление вызвано бактериями в пище, обычно сальмонеллами, кампилобактером или кишечной палочкой. Время - лучшее лечение пищевого отравления. «Большинство взрослых мужчин восстанавливаются через день или два без какого-либо лечения, поскольку токсины вымываются из организма», - говорит Спеклер. Пропустите лекарства от диареи, такие как Имодиум (лоперамид) и Каопектат (субсалицилат висмута), или, по крайней мере, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы подозреваете пищевое отравление. Лучше всего позволить своему организму вытеснять токсины самостоятельно. Если вы можете что-то убрать, выпейте прозрачные жидкости, особенно спортивные напитки, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы по-прежнему отдыхаете в ванной комнате через 48 часов или если у вас развивается лихорадка, позвоните своему врачу: у вас может быть более серьезная бактериальная инфекция.
Изжога. Диарея. Боль в животе. Запор. По некоторым оценкам, 25 процентов взрослых страдают от боли и дискомфорта от проблем с пищеварением, говорит Стюарт Спеклер, главный врач гастроэнтерологии в Медицинском центре Далласа VA и профессор медицины в Юго-западной медицинской школе Университета Техаса в Далласе. Хотя некоторые проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженной толстой кишки, чаще встречаются у женщин, ряд проблем с пищеварением сильно ударяет по мужчинам. Вот четыре проблемы с пищеварением, которые встречаются у мужчин и предложения для облегчения.
Здоровье пищеварительного тракта для мужчин: кислотный рефлюкс и ГЭРБ
Кислотный рефлюкс, вызванный кислотой желудка, втекающей в пищевод, может вызвать жгучую боль под грудью , кислый вкус во рту и иногда срыгивание. Кислотный рефлюкс часто называют изжогой. Это вызвано ленивым или смущенным сфинктером, мышцей, которая отделяет пищевод и желудок. «Либо сфинктер не остается закрытым, либо открывается в неподходящее время, позволяя кислоте течь вверх и раздражать подкладку пищевода», - говорит д-р Spechler. Дискомфорт кислотного рефлюкса может быть хуже после тяжелой пищи, напитков с кофеином и алкоголя, и если вы ложитесь слишком рано после еды.
Чтобы предотвратить боль от кислотного рефлюкса, избегайте жирной и острой пищи, шоколада, кофеин и алкоголь. Также не забудьте обедать два часа или более перед сном. Если у вас кислотный рефлюкс время от времени, хорошо принимать жевательные антациды или безрецептурные кислотные редукторы, такие как блокаторы гистамин-2 (Zantac, Pepcid) и Prilosec (омепразол). Но если кислотный рефлюкс вспыхивает более двух раз в неделю, обратитесь к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Лекарство, не лечившееся, ГЭРБ может повысить риск развития рака пищевода у некоторых людей, говорит Шпехлер. Лекарства, отпускаемые по рецепту, наряду с изменениями образа жизни, обычно облегчают симптомы ГЭРБ. В некоторых случаях хирургическое вмешательство может потребоваться для ГЭРБ.
Пищеварительное здоровье мужчин: язвы
Язвы - болезненные открытые язвы, которые образуются на желудке или двенадцатиперстной кишке (верхняя часть тонкой кишки). По неизвестным причинам язвы чаще встречаются у мужчин. Особенно это касается язв двенадцатиперстной кишки. «Они в два раза чаще встречаются у мужчин», - говорит Спеклер.
Наиболее часто сообщаемый язвенный симптом - это грызущая боль в животе, которая может разбудить мужчин от сна. Раньше язвы неправильно считались стрессом. «Но теперь мы знаем, что язвы вызваны определенным типом бактерий, а также чрезмерным употреблением болеутоляющих средств, таких как аспирин и ибупрофен», - говорит Спеклер.
Обязательно посетите своего врача, если вы подозреваете язву. Когда язва остается необработанной, пищеварительные соки и желудочная кислота могут есть дыру в кишечной оболочке, вызывая мучительную боль, которая может потребовать госпитализации и операции. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь исцелить язву, но это может занять несколько месяцев. Для ежедневного облегчения, есть небольшие приемы пищи в течение дня (язвы болеют меньше, когда есть еда в вашем желудке) и nix ибупрофен и аспирин. Вы можете забыть те старые правила о том, как есть мягкую диету. «Нет доказательств, которые помогают», - говорит Спеклер.
Здоровье пищеварительного тракта: запор
Если все ваши усилия в ванной никуда не исчезнут, у вас, вероятно, будет запор. Несмотря на широко распространенное мнение, запор не обязательно является частью возрастания. «Это миф, что запор чаще встречается у пожилых людей», - говорит Спеклер. Основным признаком запора является отсутствие движений кишечника в течение нескольких дней подряд, а чувство неудобно полное. Запор может быть вызван диетой (обычно недостаточно клетчатки), отсутствием активности, побочными эффектами лекарств и иногда стрессом.
Вы можете попробовать слабительное или смягчитель стула, чтобы облегчить запоры, но будьте осторожны, чтобы не использовать слабительные регулярно. Ваш кишечник может стать зависимым от стимуляции слабительного, что делает запор хуже, говорит Spechler. Чтобы все двигалось, добавьте клетчатку в свой рацион. «Волокно добавляет массу к табурету, помогая ему двигаться через кишечник и из вашего тела», - говорит Спеклер. Хорошими источниками волокна являются отруби и отруби, хлеб из цельной пшеницы, орехи, фасоль, фрукты и овощи. Стремитесь к 38 граммам клетчатки в день, если вы мужчина 50 или моложе, 30 граммов, если вы старше. Упражнение и пить много воды также могут помочь запор. Если ваш желудок выглядит опухшим или у вас сильная боль, обратитесь к врачу. У вас может быть более серьезная проблема пищеварения, требующая лечения.
Пищевое здоровье для мужчин: пищевое отравление
Судороги желудка, диарея, тошнота и рвота, которые появляются через 24-72 часа после еды, могут сигнализировать о пищевом отравлении (также называемом пищевым отравлением) болезни). Пищевое отравление вызвано бактериями в пище, обычно сальмонеллами, кампилобактером или кишечной палочкой. Время - лучшее лечение пищевого отравления. «Большинство взрослых мужчин восстанавливаются через день или два без какого-либо лечения, поскольку токсины вымываются из организма», - говорит Спеклер. Пропустите лекарства от диареи, такие как Имодиум (лоперамид) и Каопектат (субсалицилат висмута), или, по крайней мере, сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы подозреваете пищевое отравление. Лучше всего позволить своему организму вытеснять токсины самостоятельно. Если вы можете что-то убрать, выпейте прозрачные жидкости, особенно спортивные напитки, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы по-прежнему отдыхаете в ванной комнате через 48 часов или если у вас развивается лихорадка, позвоните своему врачу: у вас может быть более серьезная бактериальная инфекция.
В то время как проблемы с пищеварением - это не забава, они обычно несерьезны и легко поддаются лечению. Но всегда обращайтесь к врачу, если симптомы сохраняются более недели.
Узнайте больше о проблемах здоровья мужчин.
