Советы по борьбе с сахарным диабетом с использованием времени для инсулина

Anonim

Всякий раз, когда вы едите, углеводы в потребляемых вами продуктах подразделяются на уровень сахара в крови (глюкоза), который ваше тело использует и хранит для энергии. Чтобы поддерживать уровень сахара в крови под контролем, ваше тело должно вырабатывать гормон инсулин. Но когда вам не удается сделать достаточно этого важного гормона самостоятельно из-за диабета типа 1 или типа 2, лечение инсулином используется для имитации естественного контроля сахара в организме.

В рамках вашего лечения инсулином вам может потребоваться принимать инсулин с пищей. Этот препарат называется быстродействующим инсулином. «Эти инсулины, которые часто используются для управления повышением уровня сахара в крови, связанным с потреблением пищи, обычно принимаются примерно за 15 минут или меньше до еды», - говорит Элисон Мэсси, MS, RD, сертифицированный преподаватель диабета в Центре эндокринологии в Mercy Medical Центр в Балтиморе. «Они начинают работать примерно через 10-15 минут после того, как вы их возьмете, и имейте трех-четырехчасовую продолжительность».

Масси советует проверить с вашим врачом конкретные рекомендации относительно вашего индивидуального режима приема инсулина для приема пищи, включая количество единиц, которые вы должны взять и в какое время. Чтобы помочь вам понять, как лучше принимать инсулин с пищей, вот ответы на общие вопросы:

Как то, что я ем, влияет на мои потребности в инсулине?

В целом, чем больше пищи повышает уровень сахара в крови, тем больше инсулина вы нужно будет исправить этот всплеск. И чем выше количество углеводов в пище, тем больше пищи повысит уровень сахара в крови.

«Богатые белками продукты и жиры - такие как мясо, птица, морепродукты, орехи и семена, масло, масла и авокадо - могут медленно разрушаться в глюкозу, но они все же производят гораздо меньше, чем продукты с высоким содержанием углеводов », - говорит Мэсси. Таким образом, чем больше пищи вы едите, и чем выше содержание углеводов в этой пище, тем выше должна быть ваша доза инсулина.

Как я могу настроить свои потребности в инсулине на основе моего сахара в крови?

«Количество инсулина вам нужно, чтобы каждый прирост уровня сахара в крови был очень индивидуальным », - говорит Энн Уильямс, PhD, RN, сертифицированный преподаватель диабета и профессор-адъюнкт-профессор университета Case Western Reserve в Кливленде, штат Огайо. «Работай со своим врачом, чтобы найти дозу инсулина, которая лучше всего подходит для вас». Большую часть времени, по ее словам, первоначальный расчет дозы для инсулина основан на весе, а затем анализы инсулина и показатели сахара в крови рассматриваются и уточняются вашим доктором. Чем точнее ваши потребности в потреблении инсулина, тем лучше.

Если вы даете себе плоскую дозу инсулина, подождите, пока ваш сахар в крови будет расти после еды, а затем ответьте на повышение уровня сахара в крови, говорит доктор Уильямс , это не так эффективно, как лечение инсулином, используемое для предотвращения роста сахара в крови.

Как я могу планировать дозу своего инсулина, когда я не знаю, что я буду есть?

Обычно такая ситуация говорит Уильямс, когда вы едите в ресторане. «Из идеального физиологического смысла было бы лучше всего время инсулин с пищей на протяжении всей вашей еды, давая отдельную инъекцию для углеводов в вашей закуске, блюде и десерте», - говорит она. «Но реально, люди не хотят этого делать».

У Уильямса больше практических советов по планированию приема инсулина при еде непредсказуемо. «Я говорю, что сделайте наилучшую оценку полного инсулина для приема пищи, который вам понадобится, и дайте себе половину дозы инсулина в начале приема пищи», - говорит она. «Затем, в конце еды, оглянитесь на то, что вы съели, и отдайте остальную дозу инсулина на основе этого. Если вы ели меньше, чем ожидали, принимайте меньше, чем оставшаяся доза инсулина. Если вы ели больше, добавьте немного больше ».

Уильямс добавляет, что инсулиновая помпа, устройство для доставки инсулина, которое работает в течение всего дня через катетер, делает подходящий инсулин для приема пищи намного легче, чем вы съели. Как правило, типично только люди с диабетом типа 1, инсулиновые помпы становятся все более популярными среди лиц с типом 2. «У меня диабет типа 2, и я использую инсулиновую помпу», - говорит она. «Инсулиновые помпы обеспечивают максимальную гибкость и контроль, когда дело доходит до хронического инсулина с пищей», потому что вы можете добавлять дополнительные дозы по мере необходимости, не вводя их.

Как следует использовать инсулин с закусками?

В зависимости от типа закуски, которую вы планируете съесть, вам может потребоваться или не нужно принимать инсулин до этого. «У каждого человека уровень углеводов, которым они могут справиться без инсулина, и для большинства людей этот уровень составляет от 10 до 15 граммов углеводов», - говорит Уильямс. «Так что если закуска содержит менее 15 граммов углеводов, вам может не понадобиться исправлять ее с помощью инсулина, если вы не чувствительны к углеводам».

Если вы знаете, что вы будете перекусывать позже в тот же день, вы может включать немного лишнего инсулина в обычную ежедневную дозу инсулина. «Однако для некоторых людей это приводит к низкому уровню сахара в крови», - говорит Уильямс. «В идеале, если вы едите закуски, содержащие от 15 до 30 граммов углеводов, вы должны дать себе инъекцию с этой закуской, а не пытаться ее заранее вычислить». Если вы носите инсулиновую помпу, вы может добавить дополнительную дозу инсулина к ней, чтобы покрыть закуски.

В целом, используете ли вы инсулиновую помпу или нет, придумывая лучшие дозы инсулина для приема пищи для вас, это очень специфический процесс, который следует выполнять с помощью помощь вашего врача. «В идеале вы хотите предотвратить повышение уровня сахара в крови в первую очередь, а затем просто использовать корректирующие дозы инсулина для тонкой настройки», - говорит Уильямс.

arrow