Дана Делани не чужд медицинским драмам - не только как актриса, играющая Меган Хант, нейрохирург стал медицинским экспертом в ABC Body of Proof , или кто изобразил медсестру Вьетнамской войны Коллин МакМерфи на ABC China Beach 20 лет назад - но и в ее личной жизни.
Делани была открыта о ее битве с биением и голоданием в подростковом возрасте и двадцатые, иногда едят всего лишь яблоко и тосты весь день. Теперь, Делани говорит о важности получения достаточно кальция , проблема, которая приближается к дому для маленького 55-летнего.
Несколько лет назад доктор Делани выразил обеспокоенность по поводу того, неправильный тест плотности кости. Несмотря на то, что Делани следовал здоровой диете, регулярно тренировался и принимал ежедневное дополнение, оказалось, что уровень ее кальция был ужасно низким. «У меня был дефицит кальция, который, если бы я не поймал его вовремя, я мог бы остеопороз », - говорит она.
Врачи поставили диагноз Делани с гиперпаратиреозом, чрезмерной активностью паращитовидных желез, которые помогают регулировать кальций в кровотоке. Каждый год около 100 000 американцев диагностируются с условием; по данным Национального института здоровья, это затрагивает вдвое больше женщин, чем мужчин. «У меня была операция, и одна из паращитовидных желез была удалена, и теперь все в порядке», - говорит она. Хирургия для гиперпаратиреоза является наиболее распространенным методом лечения и обычно обеспечивает лечение по меньшей мере в 90% случаев, согласно клинике Майо.
Теперь, когда она поддерживает здоровые уровни кальция, Делани возвращается к здоровому образу жизни, включая добавки кальция и витамина D каждый день, без каких-либо дополнительных забот. Поскольку она знает из первых рук об опасностях дефицита кальция, она помогает распространять слова среди женщин о важности кальция, объединившись с добавочной компанией Caltrate и Susan G. Komen для лечения, поскольку новый представитель своих женщин перемещает мир Кампания, которая празднует женщин и их вклад.
«Женщины - это невоспетые герои. Мы делаем грязную работу без какого-либо признания много раз, поэтому я хочу, чтобы женщин аплодировали », - говорит Делани.
Помимо приглашения женщин поделиться своими вдохновляющими историями на Facebook.com/Caltrate в рамках кампании, Делани также надеется побудить женщин поддерживать свои тела и настроения сильными своими лучшими советами о том, как оставаться здоровым, энергичным и наделенным полномочиями:
- Ударьте равновесие. После йо-йонг в ее младшие годы, Делани наконец-то нашла свою тайну для поддержания здорового веса. «Я, наконец, добрался до места в моей жизни, где я больше не выпиваю, - говорит она. Вместо этого Делани следует за старой школьной мантрой, которая больше упражняется и ела меньше. «Я довольно здоров [поесть], особенно старше, чем я становлюсь», - говорит она. «Ничто не сравнится с умеренностью во всех вещах». Делани признает любовь к вину и шоколаду, но радостно добавляет: «В ограниченных дозах даже эти вещи хороши для вас».
- Обманывайте себя в любовных упражнениях. «Я тренируюсь каждый день, потому что это заставляет меня чувствовать себя хорошо», говорит Делани. «Я поеду в класс йоги, или если я начну стрелять рано, я просто буду заниматься йогой в своей комнате, прежде чем я пойду на работу, или я пойду на беговую дорожку и погуляю со свободными весами». помогите ей пройти тренировки на беговой дорожке, Делани настраивается на ее любимые шоу, например Glee или The Masterpiece Theatre . «Я догоняю всех своих TiVo, и это меня выводит из постели. Я думаю, Ох, я смотрю телевизор! »
- Скажи« да »шоколаду. « У меня есть фантастический запас темного шоколада в моем холодильнике, и я не отрицаю, что , - радостно признает Делани. Ее выбор - выбор: «Я люблю темный шоколад Вогезов. Их Черная жемчужина [с имбирем, васаби и черными семенами кунжута] является одним из моих любимых вкусов ».
- Признайте чувствительность к пище. «Я нетерпим клейковины, поэтому теперь у меня все без глютена. Это действительно имеет значение, - говорит она. «Я не понимаю этого раздувания». Делани также продавала коровье молоко для козьего или овечьего молока, которое, по ее словам, также помогло уменьшить раздувание. Она считает, что резка этих продуктов имеет большое значение: «У меня гораздо больше энергии, чем когда-либо в моей жизни».
