Ваш риск развития остеопороза зависит от многих факторов, в том числе от вашего уровня физической активности, вашего рациона, возраста, уровня гормонов и генетики. И все эти факторы сами могут зависеть от вашей культуры и этнической принадлежности.
Культурные и этнические различия в риске остеопороза
В то время как у любого человека может развиться остеопороз, женщины Кавказа и Азии подвергаются более высокому риску, чем у афроамериканцев и латиноамериканцев спуск.
По оценкам, 20 процентов азиатских и не испаноязычных кавказских женщин старше 50 лет имеют остеопороз, а у 52 процентов есть предшественник остеопороза, известный как остеопения, или уменьшенная костная масса. Напротив, только 10 процентов латиноамериканских женщин в этой же возрастной группе имеют остеопороз, а у 49 процентов - остеопения. Только 5 процентов не испаноязычных чернокожих женщин старше 50 лет имеют остеопороз, а 35 процентов уменьшают костную массу. Кроме того, у кавказских и азиатских мужчин более высокая распространенность остеопороза (7 процентов), чем у латиноамериканских и чернокожих мужчин (от 3 до 4 процентов).
Piecing Together The Cultural Puzzle
В стремлении понять, почему риск возникновения остеопороза варьируется среди этнических группы, исследователи определили следующие факторы:
- Генетика. Генетическое наследование играет неотъемлемую роль в риске остеопороза, а генетические черты, повышающие силу костей, чаще встречаются у черных и латиноамериканских людей, что может помочь защитить их от остеопороза .
- Плотность минералов костей. Мужчины и женщины чернокожих и латиноамериканцев имеют тенденцию иметь более высокую минеральную плотность костной ткани на протяжении всей своей жизни, чем женщины других национальностей, что делает их кости более сильными и менее восприимчивыми к остеопорозу. Недавнее исследование также показало, что черные женщины могут потерять меньше кальция в своей моче и испытывают более низкие уровни разрушения кости с возрастом, делая их плотность кости выше.
- Различия в размере тела. Люди азиатского происхождения, как правило, имеют меньшие рамки тела, чем у других этнических групп, а люди с более короткими и более стройными подвержены повышенному риску развития остеопороза.
- Потребление кальция. Диета с низким содержанием кальция и витамина D увеличивает вероятность развития остеопороза. Культурные диетические различия могут влиять на количество потребляемого кальция и витамина D. Например, азиатские женщины, как правило, потребляют меньше кальция, чем белые женщины. Это может быть обусловлено, в частности, тем фактом, что многие азиаты-американцы являются непереносимыми лактозой и в результате могут избегать обогащенных кальцием молочных продуктов.
- Физическая активность. Физическая активность важна для снижения риска остеопороза, поскольку весовые упражнения (такие как ходьба, бег и танцы) действительно укрепляют кости. Как и рацион, уровни физической активности могут варьироваться в культурном отношении.
- Гормональный статус Есть данные, свидетельствующие о том, что гормональные различия между этническими группами, особенно в период полового созревания, могут способствовать различиям в риске остеопороза.
Исследование риска остеопороза
Хотя различия в культурной практике могут помочь объяснить, почему риск возникновения остеопороза варьируется в зависимости от этнических групп, эти культурные различия не отражают всю картину. Например, черные мужчины и женщины имеют относительно низкий риск остеопороза, но, как правило, потребляют меньше продуктов, богатых кальцием, и часто могут быть менее физически активными, чем их белые аналоги. Теоретически эти факторы должны увеличить риск развития остеопороза .
Очевидно, что необходимо больше исследований, чтобы точно выяснить, почему риск остеопороза варьируется у людей из разных культур и этнических групп. Надеемся, что это продолжающееся исследование приведет к новым способам профилактики и лечения этого заболевания.
Важно помнить, что хотя риск остеопороза в некоторых этнических группах ниже, член одной из этих групп «Это значит, что ты в безопасности от остеопороза. Любой может развиться остеопороз, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о том, как вы можете защитить свое здоровье костей во времени.
