Вот еще одна причина, чтобы выйти из кушетки: Неактивность связана с большим риском развития преддиабета, даже для здоровых взрослых людей, обнаружено новое исследование.
Исследователи из Университета Флориды сказали, что обнаружение может помочь объяснить, почему до одной трети тонких взрослых американцев имеют преддиабет - повышенный уровень сахара в крови, но не полномасштабный диабет.
«Мы обнаружили, что многие люди, которых мы считаем здоровыми, не имеют избыточного веса или ожирения, не являются метаболически здоровыми», - сказал ведущий исследователь Arch Mainous III. Он возглавлял исследования, управление и политику в области здравоохранения в Колледже общественного здравоохранения и медицинских профессий университета.
Майни и его коллеги проанализировали данные более 1000 человек в возрасте 20 лет и старше в Англии. У всех был здоровый вес и диагноз диабета. Те, у кого неактивный образ жизни, были более вероятными, чем у активных людей, уровень сахара в крови 5,7 или выше, что Американская ассоциация диабета считает преддиабетом.
Около четверти всех неактивных людей и более 40 процентов неактивных людей 45 и старше встречались критерии преддиабета или диабета, согласно исследованию.
СВЯЗАННЫЕ: Ежедневная моча соды повышает шансы на преддиабету
Исследование не устанавливает прямой причинно-следственной связи. По словам исследователей, эти неактивные люди могут иметь нездоровое «нормальное ожирение» или «тощий жир», - говорят исследователи.
«Наши результаты показывают, что сидячий образ жизни упускается из виду, когда мы думаем с точки зрения здорового веса. Мы не должны фокусироваться только на потреблении калорий, весе или [индексе массы тела] за счет активности », - сказал Майноу в пресс-релизе университета.
Поскольку преддиабет увеличивает риск развития диабета и других проблемы со здоровьем, исследование добавляет к растущим доказательствам того, что бездействие представляет собой риск для здоровья, объяснили исследователи.
«Не сосредотачивайтесь исключительно на масштабе и считайте, что все в порядке. Если у вас есть сидячий образ жизни, убедитесь, что вы встать и двигаться », сказал Майни.
Результаты исследования были опубликованы онлайн 19 января в Американском журнале профилактической медицины .
