Оглавление:
- Пойдите для комфорта, функциональности и правильного подбора
- Упростите выбор одежды для снижения стресса
- Взгляд Хорошие средства чувствуют себя хорошо о себе
В списке проблем что люди с рассеянным склерозом (MS) лицом, выбирая правильный наряд, не всегда могут стоять рядом с вершиной. В конце концов, мода может показаться несерьезной, когда вы имеете дело с такими симптомами, как усталость, нарушение баланса и невропатическая боль. Для многих людей с РС, то, что надеть просто, не является темой мысли или обсуждения.
Но продуманный выбор одежды может сделать вашу жизнь проще, когда у вас есть MS. Для некоторых людей это означает сосредоточение в основном на комфорте и одежде, что не мешает вашей мобильности. Для других это также означает учитывать ваш внешний вид, поскольку то, как вы выглядите, может повлиять на то, как вы себя чувствуете - особенно если вы собираетесь работать или посещать события в своем сообществе, - но иногда даже если вы просто делаете поручения.
Вот несколько советов от людей с MS о выборе одежды, которая соответствует вашему образу жизни, телу и личности.
Пойдите для комфорта, функциональности и правильного подбора
Важно рассмотреть, как выбираются ваши одежды приспосабливаться к любым симптомам MS или связанным с ними ограничениям, с которыми вы сталкиваетесь. Следующие советы могут быть полезны.
Носите более легкую одежду для чувствительности к теплу. «Из-за непереносимости тепла я склонен носить свободную, легкую, дышащую одежду», - говорит Николь Лемель, житель Нового Орлеана, который был с диагнозом MS в возрасте 26 лет в 2000 году и с инвалидности с 2010 года. Если она рассчитывает находиться под прямыми солнечными лучами, она также выбирает предметы светлого цвета, чтобы избежать поглощения тепла.
Хотя легкая одежда не всегда является опцией в холодная погода, Лемель все еще пытается избежать громоздкой, сильно изолированной зимней одежды в пользу более легких альтернатив.
Платье в слоях. Это отличный способ убедиться, что вы готовы к более холодным условиям, но можете легко охладить если вы перегрелись. «Я склоняюсь к оберткам и броскам вместо пуловеров или пуговиц и свитеров», - говорит Лемель.
Брэдли Манн, житель Монро, штат Нью-Джерси, которому в 2006 году был поставлен диагноз «МС» в возрасте 37 лет, также использует слоистость. «В общем, мне нравятся ткани, которые не делают вас такими же горячими», - говорит он, поэтому он будет носить более одного легкого хлопка, если он думает, что ему может понадобиться дополнительное тепло.
Держите его свободным. Для Манна чувствительность кожи означает, что более плотная одежда на самом деле не вариант. «Если он сжимается - особенно в туловище или вокруг талии - это действительно неудобно», - отмечает он.
Как из-за этой чувствительности, так и для облегчения одевания, Манн говорит, что он часто покупает джинсы и другие типы брюк размером больше, чем ему нужно. Это также может облегчить переход в ванную комнату, в которой Манн отмечает, что многие люди с РС должны иметь дело больше, чем средний человек.
Избегайте длинных рукавов. Для Манна длинные рукава должны быть на более короткой стороне нормального, потому что, если вы используете какое-либо вспомогательное устройство, такое как трость или ходунок, его трудно схватить », когда ваши рукава мешают. Более плотные манжеты на пуговичных рубашках обычно держат рубашки в руке, но более свободные рукава на предметах, таких как куртки из флиса и куртки для костюмов, могут быть проблематичными.
Кнопки вопросов И Лемель и Манн испытывают ограниченную ловкость рук, и Манн отмечает, что кнопки иногда могут быть сложными, в зависимости от их местоположения. Хотя они могут быть трудно найти, рубашки с защелками вместо кнопок могут стать отличной альтернативой, говорит он.
Для женских блузок и куртки большие кнопки могут быть легче управлять, чем более мелкие, хотя они также могут чувствовать себя более весомыми и более громоздко, особенно если вы накладываете на них другие предметы.
Гораздо короче с брюками. В то время как плотные брюки могут быть слишком строгими, «я определенно не хочу, чтобы брюки были слишком широкими или слишком длинными», - отмечает Манн, поскольку они могут ловить на дверных проемах или объектах или даже сами по себе тростника или ноги, особенно учитывая то, как он обычно ходит.
Основываясь на этих соображениях, Манн предпочитает носить шорты как можно раньше и в конце года, как позволяет погода.
Упростите выбор одежды для снижения стресса
Еще один важный элемент одежды, который нужно рассмотреть, - это акт одетых - и как физическая, так и душевная тоска, которые это может вызвать.
«Я думаю, что самая большая вещь для людей с РС, как и я, - это найти способы уменьшить стресс », - говорит Кортни Карвер, эксперт по жизни, у которой была РС с 2006 года. Она является автором предстоящей книги Soulful Simplicity: как жизнь с меньшим успехом может привести к гораздо большему .
Carver отмечает, что предельные решения в нашей повседневной жизни помогают уменьшить стресс и одеться «место, где мы принимаем решения не реже одного раза в день». Если утром одеваться утром иногда кажется ошеломляющим, она рекомендует провести пробную версию, чтобы ограничить свой гардероб, чтобы увидеть, облегчает ли выбор выбора.
Один стратегия, которую Карвер называет проектом 333, включает ограничение вашей одежды, обуви и аксессуаров на 33 предмета в течение 3 месяцев (и бокс или другое хранение всего остального). «Я думаю, у вас есть более четкое видение того, что работает, когда вы это пробовали», - говорит она, поскольку у большинства людей есть одежда, которую им особенно не нравятся, но они не носят слишком много.
Еще одна полезная стратегия может накануне вечером выбирая одежду. «Я проверяю погоду накануне, и я выбираю свою одежду на основе этого прогноза», - говорит Лемель. Это планирование является наиболее полезным, отмечает она, когда она путешествует или проводит день снаружи.
Для Манна наличие простого гардероба особенно важно из-за оптического неврита, который убрал большую часть его цветного зрения. «Я склонен выбирать одежду, которую легко смешивать и сочетать», - говорит он, что означает брюки с нейтральным оттенком и шорты, а также рубашки, которые хорошо сочетаются с любым из них.
Взгляд Хорошие средства чувствуют себя хорошо о себе
Пока функциональные аспекты одежды важны, отмечает Карвер, это не все, что имеет значение. «У нас есть эмоциональная связь с одеждой, которую мы носим, - говорит она, - что может заставить нас чувствовать себя лучше или хуже, чем мы могли бы. Хотя удобная, но лестная одежда может повысить ваше настроение, тратить слишком много денег на предмет или носить что-то, что не соответствует вашему образу жизни, может его разорвать.
«То, как я одеваюсь, определенно влияет на мое настроение», соглашается Лемель. «Я люблю носить модную одежду. Это заставляет меня чувствовать себя более уверенно ». Но из-за своей РС, Лемель сетует, она вынуждена отказаться от некоторых предметов, таких как облегающие брюки. Она пытается пойти на компромисс, она говорит, избегая предметов, которые она считает слишком случайными - как брюки с эластичным поясом - в пользу более рыхлых, более эластичных вариантов более стильных дизайнов.
Связанный: 5 способов улучшить свой образ тела, когда у вас есть MS
В то время как Манн не считает себя очень модным, он любит выглядеть презентабельно. «До того, как я получил MS или сейчас, я бы не стал публично ходить в тренировочных брюках», - говорит он. Из-за того, как он ходит и использует тростник: «Люди всегда дают вам второй взгляд», - отмечает он. «Если вы выглядите презентабельно, вам кажется, что вам нужна помощь. Я тоже чувствую себя более уверенно ».
Для Карвера важно помнить, что широкий выбор вариантов образа жизни может повлиять на вашу РС, даже если связь с вашей болезнью не очевидна.
«Иногда мы не рассматриваем вещи, которые находятся за пределами того, о чем мы могли бы поговорить с нашим неврологом», - отмечает она, в том числе и то, что мы носим. «Но это изменило мою жизнь и для многих людей, о которых я слышал».
