Оглавление:
Не пропустите этот
Подпишитесь на нашу жизнь с информационным бюллетенем о псориазе
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Псориатический артрит - это нечто большее, чем просто несколько болей в теле. От боли и жесткости до сильной усталости состояние сопровождается множеством симптомов, которые ежедневно вызывают проблемы для тех, кто живет с ним. Для тех, у кого не есть условие, психические и физические потери псориатического артрита могут быть трудно понять. Вот 15 заявлений, с которыми знакомы только те, кто имеет псориатический артрит. Если у вас нет условия, но вы знаете кого-то, кто это сделает, начните углублять свое понимание с помощью этого списка.
1. Половина битвы получает правильный диагноз.
Тереза Дишнер, 60 лет, бывший учитель химии из Вирджинии, увидела своего врача первичной медико-санитарной помощи после внезапных болезненных симптомов. «У меня была сильная боль при одевании, а кончики пальцев кровоточили во время обучения классу», - говорит Дишнер, которому в 2002 году был поставлен диагноз псориатический артрит. Сначала врач попросил ее просто убрать соль. Но у Дишнера было ощущение, что что-то еще не так, поэтому она решила увидеть ревматолога.
«Если вы подозреваете, что есть что-то позади вашей боли, не игнорируйте его и думайте, что он уйдет», - говорит Рене Рабе, финансовый менеджер, живущий с псориатическим артритом в Вест-Аллисе, штат Висконсин , «Я был диагностирован только пять лет назад, но я думаю, что у меня это было десять лет. Идите к врачам, пока не получите ответы.
2. Ваш уровень энергии подобен банковскому счету.
Псориатический артрит может вызвать сильную усталость. Для каждой задачи, которую вы завершаете или планируете завершить, вы истощаете свой ежедневный энергетический банк. Включение туши или разговор с соседом по улице стоит вам энергии. И иногда, даже если это первое, что вы делаете после пробуждения, может быть все, что нужно, чтобы вернуть вас обратно в постель.
«Важно отдохнуть, когда вам нужно, и не слишком сильно надавить, особенно в дни, когда ваши симптомы особенно тяжелы », - говорит Джозеф Маренсон, доктор медицины, ревматолог из больницы специальной хирургии в Нью-Йорке. Также важно, чтобы любимые люди, страдающие псориатическим артритом, понимали, как можно истощить состояние, например, людям с псориатическим артритом, возможно, придется часто отменить планы или рано отправиться домой.
3. Просто потому, что вы недостаточно сильны, чтобы подтолкнуть корзину, это не значит, что вы не тренируетесь.
Рабе говорит, что она упражняется четыре-пять раз в неделю дома и в бассейне. Но в некоторые дни боль может удержать ее от простейших вещей, таких как нажатие корзины покупок. В то время как упражнения не могут полностью смягчить ваши симптомы, это может помочь укрепить мышцы вокруг суставов. Велосипед, прогулки и плавание - все это хорошие варианты фитнеса для людей с псориатическим артритом.
4. Изменение вашей диеты не вылечит псориатический артрит …
Нет никакого известного лечения псориатического артрита, и уход Палео или без глютена не является средством. Хорошей новостью является то, что здоровая диета с большим количеством противовоспалительных фруктов и овощей с низким содержанием жиров и сахаров может помочь контролировать симптомы псориатического артрита. «Также старайтесь избегать молочных продуктов, кофеина и кукурузы, - говорит доктор Маркенсон, - все это может усугубить симптомы псориатического артрита».
5 … не будет делать глубоких вдохов или медитации.
Пока ваш колодец -управляющий друг йога может подумать, что лечение ваших симптомов - это практика нескольких асанов, как можно скорее, йога не является лекарством от псориатического артрита. Тем не менее, это может облегчить стресс, и стресс может ухудшить симптомы и вызвать вспышку. Поэтому, если вы найдете расслабляющую практику, идите за ней!
6. Услышав слова «Но ты не выглядишь больным», вы можете съежиться …
Хотя вы могли бы принять эту фразу как комплимент, это может быть неприятно слышать, когда вы боретесь с невидимым болезнь, которая заставляет вас чувствовать себя больным весь день, каждый день. Псориатический артрит может поместить вас в инвалидное кресло, и только потому, что вы идете самостоятельно, это не значит, что это легко. Вы бы скорее слышали, как кто-то говорит вам, насколько вы сильны, чтобы сохранить это вместе, учитывая боль, которую вы терпите.
7 … как могут слова «Ты слишком молод, чтобы иметь артрит».
«Когда вы говорите слово артрит , у каждого пожилого человека, которого вы встречаете, есть и это », - говорит Дишнер. В то время как благонамеренные люди могут сочувствовать, сравнивая свое собственное недугство с вашим, псориатический артрит - это совершенно другая форма артрита и не развивается из-за старения. Это может произойти в любом возрасте, но обычно начинает вызывать симптомы среди людей в возрасте от 20 до 30 лет.
8. Вы - серьезный гермафоб.
Вы моете руки религиозно, несите санирующие салфетки повсюду и избегайте центробежных центров, таких как боулинг и кинотеатры. И с полным основанием: все, что может повлиять на вашу иммунную систему, может ухудшить ваши симптомы. Многие псориатические препараты артрита подавляют иммунную систему, оставляя вас более восприимчивыми к микробам, и вспышки могут возникать, когда вы получаете инфекцию. В то время как витамины и общее внимание к гигиене могут помочь предотвратить болезнь, вам нужно пропустить ночь боулинга со своей семьей, чтобы не заболеть, все еще может жаловать - даже если это поможет вам избежать месячного холода.
9. Выбор стула важен.
В зависимости от их высоты, ширины и дизайна из-за боли или жесткости может возникнуть затруднение (и из!) Различных типов сидений. «К счастью, я был учителем химии, поэтому у меня был лабораторный табурет, что было намного легче для меня», - говорит Дишнер. «Но вне школы я обнаружил, что просматриваю комнату, чтобы найти подходящий стул».
10. Вы можете не носить короткие рукава в жаркий день, если у вас тоже есть псориаз.
Как будто псориатического артрита было недостаточно, у большинства людей с этим заболеванием также есть псориаз, который производит пятна толстой, красной кожи и серебристых чешуек. Даже когда температура составляет 80 градусов и поднимается, рубашки без рукавов не подходят для многих. «Мой псориаз в основном на локтях, поэтому я никогда не мечтаю носить платье без рукавов», - говорит Дишнер. «Три четверти рукава - мои лучшие друзья».
11. Поездка к физиотерапевту может ощущаться более небесно, чем массаж.
Через несколько месяцев после постановки диагноза псориатический артрит Рабе начал физическую терапию. «Я ездил два-три раза в неделю, и упражнения, которые я научился делать, помогли мне справиться с болью», - говорит она. «Теперь, когда я чувствую боль в новой части своего тела, я возвращаюсь в кабинет физиотерапевта». Упражнения, рекомендованные терапевтом, могут помочь сохранить ваши суставы гибкими, укрепляя мышцы и уменьшая боль.
12. Хороший день не означает, что вам лучше.
Многие люди, живущие с псориатическим артритом, имеют хорошие дни и плохие дни. Хотя хорошие дни не означают, что вы исцелены, важно работать с вашим врачом, чтобы найти способы иметь больше хороших дней, чем плохо. Отслеживание ваших симптомов и их влияние на вашу жизнь, а также ваша способность участвовать в повседневной деятельности могут помочь вашему врачу определить новые способы помочь вам, говорит Маркенсон, включая возможные изменения образа жизни и дополнительные методы лечения.
13. Вы всегда находите поиск следующей лучшей вещи.
В последние десятилетия в медицине и исследованиях было больше успехов, подтверждающих преимущества определенных методов лечения псориатического артрита, чем когда-либо прежде. Проведение собственных исследований и последующее наблюдение за ним с вашим ревматологом помогут вам и врачу найти и поддерживать лучший план лечения. Говорит Дишнер: «Важно понимать ваши варианты и никогда не отказываться от надежды».
14. Вы хотите, чтобы больше людей понимали, что вы переживаете.
Поскольку псориатический артрит поражает только от 2 до 3 процентов населения США, может быть трудно найти кого-то другого, кто переживает то же, что и вы. «Потребовалось 12 лет после моего диагноза, чтобы встретиться с кем-то еще с псориатическим артритом», - говорит Дишнер. Это означает, что важно создать собственную систему поддержки. Подчеркивая, что ваши друзья и родственники участвуют в вашем опыте с псориатическим артритом и вашим планом лечения, говорит Маркенсон, может помочь им лучше понять, что вы переживаете, и как помочь вам.
15. Вы - эксперт по псориатическому артриту.
Большинство людей, страдающих псориатическим артритом, обычно проводят исследование симптомов и новых методов лечения после того, как они некоторое время жили с условием. Они также берут его на себя, чтобы рассказать о своих выводах с близкими им людьми. «Важно воспитывать окружающих людей», - говорит Рабе. «Я считаю себя экспертом, потому что я всегда изучаю и узнаю о своей болезни, что позволяет мне удобно отвечать на вопросы, чтобы помочь моим близким лучше понять, что я переживаю».
