Выяснение, если у вас есть бессонница, как правило, не составляет труда. Тем не менее, может быть сложно определить, что вызывает проблемы сна, а именно потому, что так много факторов могут способствовать вашей неспособности хорошо выспаться. Факторы личности, медицинские условия, психическое здоровье и ваши повседневные привычки образа жизни могут способствовать вашей вероятности развития бессонницы.
Вот что вы должны знать.
