Не всегда легко вспомнить, что вы принимаете лекарство от артериального давления, но это очень важно: если у вас высокое кровяное давление или гипертония, лекарства могут снизить кровяное давление и помочь предотвращать серьезные состояния здоровья, включая сердечный приступ, инсульт, заболевания почек и застойную сердечную недостаточность.
Попасть в привычку принимать лекарства от артериального давления
Если вы часто пропускаете дозы своего лекарства от артериального давления, или вы не принимайте его как рекомендуется, ваша гипертония может выйти из-под контроля. Следующие советы, которые помогут вам не забыть регулярно принимать лекарства от артериального давления:
- Напомните себе, почему вы принимаете лекарства от артериального давления. «Сделайте шаг назад и скажите себе:« Зачем я принимаю это лекарство начать с? », - говорит Дэвид Мейерсон, MD, JD, директор консультационных служб по кардиологии в Медицинском центре Johns Hopkins Bayview и национальный представитель Американской кардиологической ассоциации … Он рекомендует вам подумать о том, почему ваш врач написал вам рецепт артериального давления лекарства в первую очередь, и использовать этот ответ в качестве мотивации. Другой мотиватор: семейная история. У многих людей с высоким кровяным давлением есть члены семьи, у которых были инсульты или сердечные приступы. «Вы должны понимать, что история повторится, если мы не сделаем что-то, чтобы прервать ее», - говорит Мейерсон.
- Держите лекарство от артериального давления в удобном месте. Поместите его там, где вы его увидите, например тумбочку у кровати. Мейерсон говорит, что многие люди намерены принять лекарство от артериального давления, прежде чем покинуть дом утром, но тогда нет. Если это звучит знакомо, Мейерсон предлагает хранить несколько таблеток с вами или на вашем столе в офисе, если вы пропустите утреннюю дозу.
- Держите рецепт заполненным. Еще одна распространенная причина, по которой люди пропускают дозы своей крови лекарство от давления - это потому, что они заканчиваются, прежде чем получить hrefill. «Планируйте заранее, чтобы вы не закончили», - говорит Мейерсон. Чтобы помочь вам в этом, попробуйте сделать заметку в своем календаре, когда пришло время повторно заказать и принять рецепт.
- Возьмите лекарство, которое вы можете себе позволить. Если стоимость вашего лекарства удерживает вас от взяв его так, как вам следует, поговорите со своим врачом. «Многие врачи, которые назначают лекарства, на самом деле не знают, что пациент получает обвинение», - говорит Мейерсон. Он предлагает работать с вашим врачом, чтобы найти лекарство от гипертонии, которое одновременно является эффективным и доступным для вас.
- Общайтесь с любыми побочными эффектами, которые вы испытываете. Иногда люди избегают принимать лекарства от артериального давления, потому что это вызывает неприятные побочные эффекты. Мейерсон говорит, что существует множество вариантов лекарств для снижения артериального давления, и ваш врач может найти для вас правильный вариант. «У врача есть возможность выбирать из большой группы лекарств, но он не узнает, не терпите ли вы лекарство, если вы не ясно его расскажете», - говорит он.
Что делать, когда вы пропустите дозу
«Каждый, о котором я когда-либо слышал, принимал лекарство, время от времени пропускает дозу», - говорит Мейерсон. Если вы пропустите одну дозу препаратов кровяного давления, это обычно не проблема. Но важно не отставать от приема лекарства от артериального давления, поскольку регулярные дозы могут помочь снизить кровяное давление и снизить вероятность того, что у вас будут проблемы со здоровьем, связанные с артериальным давлением.
«То, что вы не хотите делать когда вы пропустите дозы, нужно удвоить в следующий раз », - говорит Мейерсон. Если вы запомнили в обеденное время, что вы пропустили утреннюю дозу, тогда это хорошо, - говорит Мейерсон, но если поздно или на следующее утро вы осознаете это, вам следует возобновить прием лекарств по указанию.
Говорит Мейерсон: «Самое главное - вернуться к своей обычной рутине».
