Как новый гардероб должен стать основным бонусом успешной потери веса. Возможность сделать модное заявление с вашей новой фигурой может быть отличным мотиватором, чтобы оставаться на пути. Но в то же время момент горько-сладкий - вы попрощаетесь с «жирными брюками» и другой одеждой, которая была с вами в результате взлетов и падений потери веса.
Тем не менее, это необходимо - и вознаграждение - шаг.
Работа с избыточной кожей после потери веса
«Удержание этих больших размеров может подорвать лучшие намерения», - говорит терапевт-терапевт Андреа Спивак, MA, RD, «Поведенческое здоровье Пенн» в Университете Пенсильвании в Филадельфии. «Наличие безопасности доступного гардероба может облегчить откат. Портные предметы, которые стоит хранить, жертвуют все остальное и держат одну пару трофейных джинсов ».
In или Out?
На практике советы Spivack могут быть жесткими. Когда вы стоите перед шкафом и рассматриваете, что нужно устранить и что нужно сохранить, рассмотрите следующее:
- Сколько у вас пространства? На практическом уровне избавление от одежды, которая больше не подходит, делает пространство для одежды, которую вы действительно можете носить, и держит вас в центре внимания.
- Является ли ваша потеря веса 50, 100 или более фунтов? Если да, говорит консультант из гардероба в Нью-Йорке Сьюзен Дреснер, бросьте старую одежду: «Чтобы празднуйте, дайте себе награду - идите к тому размеру, который вы стали ». Это также укрепит ваши обязательства по поддержанию веса, хотя Дреснер полагает, что люди, которые потеряли большое количество веса, как правило, совершают достаточно, чтобы придерживаться своего нового размера.
Однако Дреснер добавляет: «Около четверти женщин, с которыми я работаю, имеют диету йо-йо. Они поднимаются и опускаются по весу: «Если вы йо-йо-диете, то в финансовом отношении, имеет смысл держать удобную одежду в разных размерах, объясняет Дреснер.
Если ваш вес циклически увеличивается и уменьшается 10 до 20 фунтов, также неплохо купить одежду, которая плавно регулируется для вашего изменяющегося размера, например, эластичные полоски в задней части брюк, блузок или платьев без пуговиц спереди (чтобы избежать зияния), а также юбки и платья без дарт или слишком много швов.
- Каково качество вашей одежды? Если ваши толстые брюки изнашиваются, определенно бросайте их, говорит Дреснер.
- Что вы можете пожертвовать? Одежда, которая находятся в хорошем состоянии, могут быть пожертвованы ряду благотворительных организаций, где они, вероятно, будут приветствовать дополнения к чужому гардеробу.
Найти портного
Если вы инвестировали в профессиональный гардероб или дорогие вещи, которые вам нравятся, возьмите совет Спивака и приготовьтесь к ним, чтобы показать нового вам.
Дреснер говорит, что одна из ее Первые вопросы к клиентам, когда она начинает консультации по гардеробу, заключается в том, есть ли у кого-нибудь, кто надеется изменить свою качественную одежду. Большинство людей не знают, где взять одежду для переделок, говорит она.
Ее совет: заходите в лучший высококлассный магазин бутик-одежды рядом с вами и попросите рекомендацию. Даже если вам нужно ехать один или два раза в год, чтобы получить лучшую одежду, она того стоит. «Вы не хотите, чтобы вы любили неудачу, а затем должны заплатить за это», - говорит Дрезнер.
Шоппинг Spree
После 30 лет работы в сфере гардероба, Dresner чувствителен к задачам создания функционального шкаф на ограниченном бюджете. Даже когда вы бросаете свою старую одежду, вам понадобятся несколько новых качественных предметов, чтобы создать основу вашего нового облика. Она рекомендует инвестировать в:
- Как минимум одну качественную куртку. «У каждого должна быть одна или две великолепные куртки», - говорит Дрезнер. Удостоверьтесь, что ваша новая куртка (ы) может быть соединена с вашими штанами, юбками или платьями.
- Хорошая пара брюк
- Хорошее платье или юбка
Со временем, внимательным вниманием и критическим взглядом вы можете восстановить свой гардероб так, чтобы он соответствовал вашему стилю и вашему новому размеру.
