Хорошее, плохое и угрюмое холестерол

Если бы только Грязный Гарри мог прийти на помощь. Помимо того, что беспокоиться о хорошем холестерине и плохом холестерине, в настоящее время наблюдается новый холестерин: уродливый холестерин.

Новое исследование показывает, что наличие остаточного холестерина или так называемого уродливого холестерина повышает риск развития ишемической болезни сердца, типа сердечно-сосудистых заболеваний. Датские исследователи изучили 73 000 мужчин и женщин и обнаружили, что люди с высоким уровнем уродливого уровня холестерина в 2,8 раза чаще развивают атеросклероз или затвердевание артерий, что приводит к ишемической болезни сердца.

Вот что вам нужно знать о уродливом холестерине и что вы можете с этим поделать?

Что такое ужасный холестерин?

«Уродливый холестерин является результатом высокого уровня триглицеридов в крови», - говорит Борге Норвестгаард, главный врач больницы Херлева и клинический профессор Копенгагенский университет, возглавлявший датскую исследовательскую группу. Триглицериды - это жиры, обнаруженные в крови, и слишком много триглицеридов забивают артерии, вызывая атеросклероз. «Примерно треть взрослых людей имеют повышенный уровень уродливого холестерина», - говорит доктор Нордегард.

Хотя уродливый холестерин не нов, вы, возможно, не слышали об этом. «В последние годы врачи сосредоточились на повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего), - говорит Норгестгаард, - и многие просто игнорируют высокие триглицериды и уродливый холестерин».

Как угасает холестерин?

Уродливый холестерин развивается, когда вы едите больше калорий, чем нужно вашему телу. Когда вы набираете вес, опасные уровни триглицеридов накапливаются в ваших жировых клетках. «Лучший способ избежать уродливого холестерина - поддерживать здоровый вес», - говорит Норгестгаард. «Уродливый холестерин чаще всего встречается у людей с избыточным весом и ожирением».

Врачи в Соединенных Штатах, где более трети взрослых страдают ожирением, также пристально смотрят на уродливый холестерин. «Эпидемия быстрого питания здесь приводит к более высоким уровням триглицеридов», - говорит Хуррам Насир, MD, MPH, директор клиники сердечно-сосудистых заболеваний высокого риска в больнице «Баптистская медицинская южная Флорида» в Майами и доцент Центра Джонса Хопкинса Чиккароне для профилактики сердечных заболеваний.

«Обработанные углеводы, газированные напитки и соки повышают уровень сахара за короткий промежуток времени и добавляют калории», - говорит д-р Насир. Если у вас слишком много сахара в вашем рационе, ваше тело преобразует то, что не используется для энергии в триглицериды.

Если вам нужно протестировать для угрюмого холестерина?

Каждый человек старше 20 лет должен проверять свой уродливый холестерин. Ваш врач может проверить уровень триглицеридов вместе с вашим хорошим холестерином (ЛПВП) и вашим плохим холестерином (ЛПНП) с анализом крови, который называется липидным профилем, говорит Насир. «Если у вас есть ненормальные уровни, получайте ежегодные обследования», - говорит он.

Уродливая профилактика холестерина

Если ваш уродливый уровень холестерина высок, ваш врач может сначала посоветовать вам изменить диету и похудеть. Упражнение также может помочь. «Упражнения повышают уровень хорошего холестерина, - говорит Насир. «Быть ​​физически активным может косвенно влиять на уродливый холестерин, уменьшая резистентность к инсулину, что может привести к диабету».

Следуйте этим рекомендациям по профилактике:

• Ограничьте продукты с высоким содержанием сахара и напитки.
• Ограничьте обработанные углеводы.
• Ограничьте алкоголь.
• Будьте физически активны.
• Бросьте курить.

Если смена диеты и добавление упражнений не снижают уровень холестерина, вам может потребоваться принимать лекарства, такие как статин, который блокирует фермент в печень, которая отвечает за приготовление холестерина или фибратов, которые уменьшают производство триглицеридов и могут увеличить холестерин ЛПВП (хороший).

«Если изменения образа жизни не сработают, эти препараты могут снизить уровень уродливого холестерина в крови , - говорит Насир.

Подробнее об уродливом холестерине

Если вы не страдаете избыточным весом и не имеете других очевидных факторов риска, вам все равно придется беспокоиться о уродливом холестерине и атеросклерозе. «Факторы риска и анализы крови не всегда обеспечивают общую картину, - говорит Насир. «Наследственность и этническая принадлежность могут влиять на уровень холестерина человека».

Если у вас есть семейная история сердечного приступа или диабета, ваш врач может порекомендовать другие тесты, такие как сердечная томография - «новейший способ точно идентифицировать сердце болезнь », - говорит Насир. Кардиологическая томография сердца содержит подробные снимки сердца и дает врачам четкие трехмерные изображения коронарных артерий. «Это позволяет нам лечить болезнь, а не плохой или уродливый холестерин», - говорит Насир.

Однако тест не без риска. Сердечная КТ подвергает радиатора реципиенту. Это приносит с собой небольшую вероятность развития рака, особенно у людей моложе 40 лет, поэтому поговорите со своим врачом о необходимости проведения теста

«Нам нужны лучшие способы тестирования на сердечные заболевания, а генетические и этнические различия должны больше изучать », - говорит Насир. «Новое уродливое исследование холестерина ценно, но оно не полностью меняет способ лечения болезни сердца».

Ваши взгляды: Насколько важна эта история для вашего здоровья или здоровья вашей семьи? Будет ли это улучшать ваше здоровье в будущем? Поделитесь своими мнениями в поле комментариев.