После того, как Мотивация в Неделе 1 и Пролить Плохие Привычки на Неделе 2, пришло время понять, что может помешать вашему успеху - это те, кто скрывает диверсии по снижению веса.
Dr , Санджай Гупта начал с того, что обнаружил, что поразительные 90 процентов американцев имеют слишком много соли в своих рационах - плюс лучшие способы сокращения.
Является ли случайным переедание того, что тянет вас вниз? Во вторник диетолог и основатель диеты Sonoma Конни Гуттерсен заняли часть контрольной головы с ее умными советами.
Фитнес-гуру Jillian Michaels услышал все оправдания в книге, чтобы избежать упражнений , В среду она обнаружила самые распространенные ловушки мотивации и способы их преодоления.
Недостаток сна - еще один подлый саботажник здоровья. В четверг эксперт по эмоциональному питанию Bonnie Taub-Dix рассказал о том, что вам нужно знать о сне и весе.
Занятый график, препятствующий вашему здоровью? Рецепт Rehab шеф-повары Ричард Розендейл и Викки Крински закончил неделю с четырьмя лучшими выборами в окне «drive-thru» для тех моментов, когда вы на ходу.
Мы почти там! Узнайте, что происходит на 4-й неделе января Jumpstart!
