Оглавление:
- Почему вы должны говорить О вашем PsA
- Что вы должны показать о своем состоянии
- Как поговорить о PsA с другими
Несколько лет назад сын Хайме Мой, Энди, которому сейчас 15 лет, явно был слишком велик, чтобы кататься в корзине. У него был особенно плохой день со своим псориатическим артритом (PsA), хотя Мой положил его в заднюю часть корзины, чтобы ему не пришлось ходить.
«Взгляды людей были для меня настолько невероятными , - говорит Мой. «Можете прочитать все в их глазах». Мой, которому 36 лет и живет в Уотерфорде, штат Мичиган, также имеет псориатический артрит, поэтому она знала, как разрядить ситуацию: «Я бы спросила Энди громким голосом:« Эй, Энди, как Ваш артрит сегодня? Похоже, у тебя очень плохо, поэтому ты в корзине. «
Будь то друг или совершенно незнакомец в магазине, у людей появятся вопросы о вашем псориатическом артрите. Они могут удивиться, почему вы используете трость или кресло-коляску в определенный день. Или они могут не понимать, почему вам не хватает еще одного события. Если у вас вспышка псориаза, они могут не понимать, что такое сыпь, и беспокоиться о том, что это заразное.
Трюк заключается в том, чтобы узнать, когда говорить о псориатическом артрите и как его объяснить.
Почему вы должны говорить О вашем PsA
Вам не нужно говорить о вашем псориатическом артрите со всеми, с кем вы вступаете в контакт, но в некоторых случаях и с определенными людьми стоит дать некоторое объяснение.
«Если начинается псориатический артрит чтобы вмешиваться в вашу способность собраться вместе со своими друзьями или сделать определенные действия, возможно, стоит объяснить, почему », - говорит Джулия Неллиган, психолог из Портленда, штат Орегон, которая специализируется на работе с людьми, страдающими псориатическим артритом и другими хроническими здоровья.
В другое время вы почувствуете, что люди, с которыми вы вступаете в контакт, хотите больше узнать о вашем псориатическом артрите, но, возможно, не знаете, как спросить или понять, что вы говорите.
СВЯЗАННЫЕ: 7 Растяжки для здоровых суставов
«Часто, когда я говорю кому-то, у меня есть псориатический артрит, я получаю пустой взгляд в ответ», - говорит Аманда Стейер, 38-летняя мать, которая обучает своих пяти детей в Бристоле, штат Коннектикут. В этих случаях открытие беседы может помочь облегчить неловкость в вопросах псориатического артрита.
Как говорит Мой: «Если я не хожу очень хорошо или если Энди едет в инвалидном кресле, и я вижу, как выглядит лицо людей , Я стараюсь быть на шаг впереди. Я скажу: «Хорошо, сегодня не хороший день, но мы это делаем». Когда я начинаю с самого начала, я думаю, что это успокаивает всех ».
Что вы должны показать о своем состоянии
« Когда я впервые был диагностирован и должен был объяснить псориатический артрит моим друзьям и родственникам, я часто становился связанным языком, пытаясь адекватно объяснить все, что связано с псориатическим артритом », - говорит Стейер. «В наши дни я обычно что-то говорю о том, что у меня есть псориатический артрит, который является формой аутоиммунного артрита, когда мое тело атакует мои суставы, мягкие ткани и органы». Я продолжаю объяснять, что я нахожусь на лечении, чтобы остановить мое тело от нападения ».
Для знакомых и незнакомых людей, доктор Неллинган рекомендует раскрывать только то, что вы хотите.« Я был бы консервативным в отношении того, что я говорю заранее, " она говорит. «Если вы не хотите говорить об этом, заранее придумайте хорошие расплывчатые ответы». Ответы типа «Вы знаете, в некоторые дни лучше других» и «Мы должны будем увидеть, что произойдет, когда мы доберемся», может помочь закрыть разговор без кажущегося противостоящего.
Как поговорить о PsA с другими
Для близких друзей Неллинган предлагает планировать время, чтобы встретиться, возможно, дату кофе, чтобы объяснить, что происходит. Пусть ваш друг знает, что также можно задавать вопросы, если он у них есть.
Например, Мой дает своим друзьям разрешение задавать вопросы, говоря что-то вроде: «Я в порядке, говоря об этом, если у вас есть вопросы, спросите меня».
Неллиган говорит, что существует формула из трех частей, которая может быть полезно при ответе на вопросы о псориатическом артрите. «Первая часть - это просто признание того, откуда человек или от чего зависит их беспокойство», - говорит она. Затем представьте некоторую информацию о том, где вы стоите, и, наконец, включите то, что вы хотели бы, чтобы человек сделал в ответ на вашу ситуацию. Например, если друг спрашивает, беспокоит ли ваш псориатический артрит вас в определенный день, вы можете ответить: «Спасибо за вашу заботу. Я прожил с этим какое-то время, и у меня будут вспышки, но сегодня я в порядке. Поэтому я дам вам знать, если у меня возникнут проблемы ».
Как сложно, так как это может быть передача новостей о состоянии здоровья, которое большинство людей не знакомо или не понимает, как только вы сообщаете, что происходит в вашей жизни, те, кто рядом с вами, могут предложить уровень поддержки, который должен помочь вам лучше управлять сложными эмоциями, которые часто сопровождают псориатический артрит.
