Как не попасть в толпу - Центр холода и гриппа - EverydayHealth.com

Если вы окажетесь среди сотен или тысяч на стадионе, арене или другом большом развлекательном заведении, подготовьтесь к тому, чтобы взять что-то, кроме горячего билета.

Зародыши.

Исследователи-медики исследовали микробы, циркулирующие в замкнутых пространствах, например, в самолетах, «где, конечно, были гриппы, даже вспышки туберкулеза», - говорит Григорий Польша, доктор медицинских наук, директор Исследовательской группы по вакцинам в клинике Майо в Рочестер, штат Миннесота. Аналогичным образом, исследователи отслеживали микробы в больницах и офисных зданиях, где собралось довольно большое количество людей.

«Но в футбольной игре или в бейсбольном матче все настолько анонимны, что трудно отследить людей», доктор Поль говорит, но «вполне разумно экстраполировать. Если это случится в офисе, вы можете поспорить, что это происходит с 30 000 человек».

Что заставляет вас болеть?

То, что вы, скорее всего, поймаете в переполненном состоянии , говорит Польша: во-первых, respira например, боль в горле, простуда, грипп, синусовая инфекция или бронхит, сопровождаемые желудочно-кишечными заболеваниями от употребления в пищу сырых или недоваренных продуктов. Жанетт Рейни, эпидемиолог в Центрах США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в Атланте, соглашается.

Распространение инфекции на массовых мероприятиях, таких как спортивные мероприятия и концерты, - это то, что доктор Рейни и ее коллеги надеются лучше понять. «Мы хотим иметь возможность количественно определять схемы смешивания на этих сборах, чтобы определить вероятность заражения гриппом или другой бактериальной инфекцией среди участников», - говорит она.

Факторы, которые могут увеличить риск заболевания при массовом сборе, включают число присутствующих людей, типа места проведения и типа инфекций, которые люди переносят в него. Но что на самом деле влияет на это, говорит Рейни, так это то, как люди смешиваются друг с другом на мероприятии. Корь, например, аэрозолизуется, когда кто-то кашляет или чихает и может распространяться довольно далеко - если вы восприимчивы, вы можете пройти в большую комнату и сжимать ее просто дыша, говорит Рейни. Это также заразительно.

Вы также можете получить грипп, вступая в контакт с крупными каплями, когда кто-то с кашлем или чиханием от гриппа, но капли гриппа обычно не распространяются дальше, чем на шесть футов от инфицированного человека. Если вы вышли из этого круга, вы, вероятно, рискуете. «Однако большинство ученых считают, что грипп также может распространяться, вдыхая аэрозоли, содержащие вирус гриппа, или прикасаясь к загрязненным объектам, а затем касаясь рта, носа или глаз», - говорит Рейни. «Но нужно больше исследований, чтобы лучше понять, как часто это происходит».

Избегайте заражения в толпе

Помимо того, что вы не покидаете дом, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от заражения толпой?

«I расскажите людям, что это немного похоже на то, как мы обучаем людей сексом и ВИЧ », - говорит Голландия. «Когда вы занимаетесь сексом с кем-то, вы занимаетесь сексом со всеми, с кем у них был секс. Прикосновение к общему объекту касается тех объектов, к которым коснулись сотни или тысячи людей».

Вот три лучших предложения Польши о том, даже когда вы вокруг сотен людей:

• Во время сезона гриппа получайте вакцину.
• Круглый год старайтесь не стоять рядом с людьми, которые явно болеют.
• Всегда мойте руки после касания неодушевленных предметов , например, смесители для ванной комнаты и дверные ручки.

Проведите крошечные бутылки дезинфицирующего средства для рук, когда вы не можете сделать это для раковины, чтобы вымыть руки. В ванной комнате, после того как вы вымыли руки, используйте чистую бумажную салфетку, чтобы открыть дверь.

Критический способ сохранить микробы в заливе

Тем не менее, зародыши скрываются повсюду, что приводит нас, возможно, к польской Самый важный совет: Не прикасайтесь к лицу.

Собирать микробы весь день, каждый день, не было бы такой большой проблемой, если бы вы не и так часто касались своего лица. Это показывает, что «средний американец кладет руку в глаза, нос, рот или лицо каждые 20 секунд», - говорит Польша. «Это удивительно часто, поэтому вы можете подумать, что у вас нет шансов, что вы есть».

На самом деле, вы, вероятно, касаетесь своего лица прямо сейчас, не так ли?

Выбор экзотических болезней Глобальная толпа

В то время как олимпийский зритель может с большей вероятностью заразить серьезную бактериальную инфекцию или вирус из другой страны - объединение сотен тысяч людей со всего мира беспокоит экспертов о чем-то вроде вспышки кори, например - Простуда на концерте в вашем родном городе ничто не чихает.

«Простудившись» достаточно распространено, что у всех нас был опыт, и они не забавны », - отмечает Голландия. Но «они дорого обошлись нам с потерянной учебой и временем работы, а также продуктивностью и качеством жизни. В течение всей жизни вы тратите на три года жизни больных респираторными инфекциями. Это не тривиально».

Его последний совет: «Фокус в том, что вы не хотите, чтобы Говард Хьюз был дома, - но в то же время вы хотите принять то, что разумно, практично, шаги по профилактике», чтобы оставаться хорошо и наслаждайтесь своим летом.