Вы не хотите есть. Ты лежишься в постели часами, со своими мыслями. Вы не можете заставить себя делать то, что вам известно, от регулярных визитов к врачу, чтобы принимать ваши лекарства от ВИЧ.
Эти симптомы могут показаться нормальными после диагноза ВИЧ. Однако, хотя эти реакции являются общими, они также являются признаками депрессии - психического состояния, которое может быстро оказать большое влияние на ваше физическое заболевание.
Отношения между ВИЧ и депрессией являются предметом большого исследования. «Существуют исследования, в которых приводятся самые разные показатели депрессии у людей с ВИЧ», - говорит Карл Гудкин, доктор медицинских наук, директор клинических исследований в отделе психиатрии и поведенческой нейронауки в Медицинском центре Cedars-Sinai и профессор кафедры психиатрии и биобезопасности в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. «Показатели депрессии могут составлять от 20 до 60 процентов».
Какова бы ни была фактическая статистика, депрессия у людей с ВИЧ вызывает большую озабоченность, поскольку она может значительно влияют как на повседневную жизнь пациента, так и на прогрессирование ВИЧ на СПИД. Депрессия может отрицательно влиять на функцию вашей иммунной системы, ваши отношения с другими и общее удовлетворение жизнью.
Знать признаки депрессии
У людей с ВИЧ - как у людей с другими заболеваниями - депрессия, как правило, недооценивается и не подвергается лечению, говорит Гудкин. Вот предупредительные признаки, указывающие на то, что вы должны оцениваться нажатие:
- Всегда чувствуя грусть или вообще не чувствуя эмоций
- Чувство чрезмерной усталости или вялости
- Слишком много или с трудом спать
- Неспособность сосредоточиться, обратить внимание и принять решения
- Неспособность найти удовольствие в действиях, которыми вы пользовались
- Чувство вины
- Не имея аппетита и потери веса, или слишком много едите и набирающего вес
- Чувство безнадежности или бесполезности в вашей ситуации
- Общее чувство летаргии и медлительность
- Думая о самоубийстве
Депрессия и помощь в связи с ВИЧ
Гудкин говорит, что существуют эффективные способы лечения депрессии наряду с ВИЧ. Он подчеркивает важность работы с психиатром, который имеет опыт лечения ВИЧ, потому что лекарства от депрессии могут взаимодействовать с некоторыми распространенными препаратами для лечения ВИЧ, включая антиретровирусные препараты. Кроме того, если депрессия не контролируется, вы можете забыть или даже отказаться от приема своих препаратов для лечения ВИЧ, оставив вас более уязвимыми к воздействию вируса.
Хотя некоторые пациенты видят алкоголь или наркотики как средство избежать депрессии и жизни с ВИЧ, злоупотребление психоактивными веществами может ухудшить депрессию. Поиск эффективного лечения депрессии может помешать вам лечить себя наркотиками и алкоголем, что также может ухудшить уровень ВИЧ.
Еще одна причина обсудить потенциальную депрессию с вашей медицинской бригадой - это получить точный диагноз, чтобы убедиться, что депрессия и нет другое заболевание находится в основе ваших симптомов. В дополнение к началу соответствующего плана лечения, ваш врач может также рекомендовать изменения образа жизни, которые могут помочь вам бороться с депрессией и поддерживать здоровье вашего организма.
Управление депрессией с ВИЧ
Существует множество способов борьбы с депрессией, когда у вас ВИЧ, в том числе:
- Ешьте здоровую диету
- Поддерживайте регулярную тренировку
- Держите стресс под контролем
- Создайте систему поддержки
- Избегайте употребления наркотиков и алкоголя
- Управлять хронической болью
Некоторые люди проходящие курс лечения ВИЧ, можно рассматривать естественные или травяные процедуры, но важно работать с вашим врачом, чтобы безопасно управлять своей депрессией. Например, вы не должны принимать зверобоя, чтобы попытаться самостоятельно управлять депрессией, потому что это дополнение может иметь серьезные негативные последствия для людей с ВИЧ.
Ваш врач может помочь вам найти эффективное лечение депрессии, которое не вмешиваться в ваши лекарства от ВИЧ. Когда вы лечитесь от депрессии, вы можете поддерживать контроль над своей депрессией, придерживаясь своего плана лечения и регулярно следить за своим врачом.
