Если вы считаете, что болезнь сердца - это болезнь человека, подумайте еще раз - это ведущий убийца женщин всех возрастов.
Чтобы защитить ваше здоровье сердца, важно знать факторы риска сердечной болезни, такие как высокое кровяное давление и ожирение. И вот еще кое-что, о чем следует помнить: некоторые факторы риска играют более значительную роль среди женщин, чем мужчин.
«Женщины всегда должны думать о своей главной угрозе для здоровья, - говорит Ноэль Бэйри Мерз, доктор медицинских наук, директор Центр сердца женщин в Институте сердца Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.
Хотя средний возраст для женщины, перенесшей сердечный приступ, - в начале семидесятых, сердечная болезнь представляет угрозу в любом возрасте. «Более 22-летние дети умирают от сердечных заболеваний, чем рак молочной железы», - говорит д-р Бэйри Мерз.
Чтобы оценить состояние вашего сердца, понять факторы риска сердечных заболеваний.
Традиционные факторы риска сердечных заболеваний
Это факторы, которые влияют на риск сердечных заболеваний у женщин примерно наравне с мужчинами:
- Ваш возраст. Более 83% людей, умирающих от сердечных заболеваний, составляют 65 лет и старше.
- семейная история. Если у вас есть родитель, у которого есть или были болезни сердца, вы, скорее всего, получите его. Риск также имеет тенденцию быть выше для афроамериканцев, мексиканских американцев, коренных американцев, коренных гавайцев и некоторых азиатских американцев.
- Высокое кровяное давление. Когда у вас высокое кровяное давление, ваше сердце должно работать усерднее, а ваш риск для лечения сердечных заболеваний.
- Высокий уровень холестерина Ваш риск сердечных заболеваний также повышается, когда уровень холестерина в крови повышается.
- Ожирение. Даже если у вас нет других факторов риска, избыточный вес или ожирение повышают риск сердечных заболеваний, особенно если у вас жир вокруг вашей средней части.
- Метаболический синдром По определению, наличие комбинации трех или более из этих симптомов - большая талия, резистентность к инсулину, низкий уровень «хорошего» холестерина и повышенный уровень триглицеридов - повышает риск сердечных заболеваний, но риск между мужчинами и женщинами равен, говорит Байри Мерц. Метаболический синдром также повышает риск развития диабета.
Факторы риска сердечных заболеваний, которые играют большую роль в женщинах
Эти факторы влияют как на мужчин, так и на женщин, но врачи считают, что они могут оказывать большее влияние на женщин:
- Диабет. Это, в частности, является более сильным фактором риска для женщин. У женщин, страдающих диабетом, в четыре-пять раз больше повышенный риск сердечных заболеваний, говорит Бэйри Мерз. Между тем, у мужчин, страдающих диабетом, риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза меньше, чем у людей без диабета.
- Низкий уровень эстрогенов. Часть причин, по которым диабет играет большую роль в отношении женщин, связан с уровнем эстрогена. Женщины, которые относительно молоды и имеют диабет, как правило, имеют аномальный цикл овуляции и более низкий уровень эстрогена. Это часто связано с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), а пожилые женщины с диабетом также чаще имеют некоторую историю дисбаланса в женских гормонах. Женщины с историей СПКЯ подвергаются более высокому риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты не полностью понимают связь между эстрогеном и здоровьем сердца. Исследования, посвященные сердечным заболеваниям у женщин, отстают от исследований по сердечно-сосудистым заболеваниям у мужчин, но это пример того, почему больше исследований необходимо сосредоточить на женщинах, говорит Бэйри Мерз.
- Курение. Люди, которые курят, в два-четыре раза более вероятно, развивают сердечные заболевания, и каждая сигарета может оказывать большее влияние на женщин. «Если вы посмотрите на среднего мужчину и среднюю женщину, курящую пакет в день, потому что женщины в среднем меньше, они получат относительно более высокую дозу сигаретного дыма и будут в большей степени влиять на нее», - говорит Бэйри Мерз.
- Депрессия. Депрессия не является независимым фактором риска сердечных заболеваний, но она связана с более высоким риском. Врачи еще не знают, существует ли биологическая основа для ассоциации, или если это потому, что люди, страдающие депрессией, чаще курят, пропускают физические упражнения, едят нездоровые продукты и пропускают назначения врача, что может привести к увеличению риска сердечных заболеваний. Больше женщин, чем мужчин, испытывают депрессию, поэтому это может иметь большее влияние на риск женщин.
Болезнь сердца не то, что женщины должны игнорировать. Познакомьтесь со своим сердечным здоровьем и сделайте столько, сколько сможете, чтобы снизить свой риск, чтобы сохранить здоровье сердца на долгие годы.
