Поиск группы поддержки для диабета типа 2

Не пропустите этот

Круглый стол: что на самом деле нравится жить с диабетом 2 типа

Ваш путеводитель к здоровым привычкам к диабету 2 типа

Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.

После получения диагноза диабета типа 2, вас могут побудить к важным изменениям образа жизни. Но эти изменения часто не происходят в одночасье, и энтузиазм по поводу здорового питания, регулярной активности и мониторинга уровня сахара в крови может быть трудно поддерживать в долгосрочной перспективе. Поиск и привязка к группе поддержки может помочь вам быть вовлеченными и мотивированными.

В соответствии с Национальными стандартами обучения и поддержки самоуправления диабета, опубликованными в «Уход за диабетом» в январе 2013 года, в среднем, начальные улучшения состояния здоровья людей часто начинают уменьшаться в течение шести месяцев, если у человека нет постоянной поддержки самоуправления. Согласно опросу, опубликованному в январском выпуске «Исследование диабета и клинической практики» в январе 2012 г., люди с диабетом типа 2, которые посещают совещания группы поддержки, более способны поддерживать или даже наращивать свои улучшения здоровья.

Преимущества внешней поддержки

Семья и друзья часто являются первой линией поддержки диабета - и они могут предоставить довольно много, говорит Сьюзан Густавссон, RN, BSN, CDE, преподаватель медсестры диабета, который возглавляет группы поддержки диабета в Центре эндокринологии Медицинского центра Mercy в Балтиморе.

Однако, Густавссон говорит, что многие люди с диабетом типа 2 часто находят, что более полезно разговаривать с другими людьми, имеющими отношение к этому состоянию. «Группа поддержки диабета может предоставить место для обсуждения вопросов, которые могут испытывать другие с условием», - говорит она. «Это может помочь человеку с диабетом осознать, что он или она не одинока».

При поиске группы поддержки следует учитывать несколько факторов, говорит Густавссон. Вы хотите, чтобы группа, предоставляющая ораторов или традиционную группу, помогала вести дискуссию? Возможно, вам понадобится группа поддержки, ориентированная на определенный аспект управления диабетом, такой как здоровое питание или потеря веса, говорит она. И комфорт очень важен - вы получите максимальную пользу от группы поддержки, в которой вы комфортно участвуете.

Оффлайн, онлайн: поиск группы поддержки, подходящей для вас

Ключевым моментом, который стоит рассмотреть, является ли посещение личной или онлайн-поддержки. У каждого есть свои преимущества.

Густавссон говорит, что молодые люди могут предпочесть группу поддержки онлайн, и есть авторитетные национальные онлайн-группы поддержки, например, через Американскую Диабетическую Ассоциацию. Для некоторых анонимность онлайн-поддержки позволяет легко задавать вопросы, которые могут быть слишком смущены, чтобы спрашивать на личной встрече. Онлайн-группы поддержки также полезны для людей, у которых нет местной группы поддержки, которую они могут присутствовать. И онлайн-группы поддержки имеют то преимущество, что они доступны 24/7, что устраняет необходимость находиться в определенном месте в определенное время.

Но для других пациентов с диабетом группа поддержки может быть лучше. Группы поддержки в индивидуальном порядке предлагают индивидуальную беседу «один на один». Густавссон говорит, что иногда разговор может быть потерян, когда люди набирают сообщения взад и вперед по клавиатуре. Еще одно преимущество посещения группы поддержки в вашем регионе - это возможность узнать больше о местных ресурсах. Кроме того, вы можете просто подружиться с друзьями, которых вы ожидаете видеть на регулярной основе, что делает его более вероятным, что вы продолжите посещать и получать необходимую поддержку для успешного управления диабетом.

Спросите своего врача или преподавателя диабета о рекомендациях для которые могут удовлетворить ваши потребности. Вы можете захотеть присутствовать на собрании или два для групп как лично, так и для онлайн-поддержки, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит вам.