Основы для ухода за ногами и псориатического артрита

Для некоторых людей боль в стопях является самой худшей частью псориатического артрита (PsA) - и это делает необходимым правильное лечение ног.

«Псориатический артрит может влиять на суставы стоп и лодыжек, а также может влиять на структуры, которые поддерживают эти суставы », - сказала М. Элейн Хусни, MD, MPH, заместитель председателя ревматологии и директор Центра артрита и костного мозга в Кливлендской клинике в Огайо и доцент Кливлендской клинической больницы Лернера медицины в Университете Кейса Западного Резерва. Когда псориатический артрит и воспаление затрагивают сухожилия, которые поддерживают суставы, состояние называется энтезопатией. Боль и жесткость, вызванные энсопатией псориатического артрита, могут начинаться до того, как будут затронуты фактические суставы.

Симптомы воспаления в ногах

«Симптомы стопы и голеностопного сустава при псориатическом артрите могут быть сбиты с травмами», - сказал д-р Хусни. «Но в большинстве случаев симптомы кожных заболеваний псориаза начинаются до симптомов артрита, что облегчает диагностику».

И наоборот, вам может быть труднее получить правильный диагноз псориатического артрита стоп или лодыжек, если у вас нет псориаз кожи. Около 15 процентов людей с псориазом развивают псориатический артрит, а в некоторых случаях псориатический артрит возникает перед любыми симптомами кожи. В редких случаях у кого-то может быть псориатический артрит без псориаза.

Причастность к ношению при псориатическом артрите может включать:

Подошвенный фасцит. « Это вызывает боль в подошве стопы от воспаления поддерживающей ткани», - сказал Хусни. Подошвенный фасцит с костяной шпорой на пятке является общей причиной псориатической боли в области артрита. Боль может ощущаться на нижней части стопы около пятки, особенно когда вы делаете первые шаги утром.

Ахиллесный тендинит. « Энтезит - это воспаление в области, где сухожилия прикрепляются к костям», - сказал Хусни. «Присоединение ахиллова сухожилия - это общий сайт, вызывающий боль в пятке». Ахиллесовый тендинит вызывает боль в задней части нижней ноги, около пятки. Боль усиливается при упражнении, которое связано с движением голеностопного сустава, а также может быть нежность и отек.

Дактилит. « Дактилит - это отек сухожилия, который проходит по длине пальца ноги или пальца», - сказал Хусни. «Это может вызвать отек, который делает пальцы или пальцы похожими на колбасы». Дактилиты поражают примерно треть тех, кто страдает псориатическим артритом, а пальцы чаще всего поражаются, чем пальцы.

Изменение ногтей и кожи. « Люди с псориазом и псориатическим артритом могут иметь кожный псориаз, называемый пустулезным псориазом, на подошвах их ног.« Тониксы могут стать язвами или начать отходить от ногтевого ложа », - сказал Хусни.

Деформирование стопы. Долгосрочные изменения ноги могут произойти, если псориатический артрит не лечится. К ним относятся когтистые пальцы ног, верхний изгиб большого пальца стопы, плоская нога, перекатывание лодыжки и мозоли или язвы на подошвах.

Как ухаживать ваших ног с помощью PsA

«Лечение может варьироваться от случайных противовоспалительных обезболивающих препаратов, таких как Advil или Motrin, до более мощных препаратов, таких как DMARD, что означает антирегулярные препараты, модифицирующие болезни, и биологические препараты», - сказал Хусни. также должны быть частью ухода за ногами при псориатическом артрите.

Вот советы по уходу за ног на 10 футов:

1. Избегайте упражнений, которые заставляют ноги болеть ». Когда ваши ноги начинают болеть, вам нужно выйти их, - сказал Хусни.
2. Получите помощь физиотерапевта или ортопеда наряду с вашими врачами псориаза для специального ухода за ногами и узнать больше о псориатическом артрите и обуви.
3. Измерьте ваши ноги как по длине, так и по ширине. Это поможет вам выбрать правильную обувь.
4. Удостоверьтесь, что ваши ботинки достаточно широкие и достаточно длинные, чтобы дать возможность припухлости.
5. Удостоверяются, что ваши ботинки имеют хорошую поддержку дуги и пятки. «Вы можете попробовать внебиржевые стельки из аптеки, или у вас могут быть установлены ортопедические приспособления и сделаны специально», - сказал Хусни.
6. Если ваши лодыжки слабы или болезненны, приобретите обувь с высокой поддержкой лодыжки или осмотрите лодыжки.
7. Упражнения на растяжку важны для псориатического артрита. Попытайтесь лежать ровно, ваши ноги вытянуты от конца кровати. Когда ваши ноги остаются неподвижными, двигайте ногами вверх и вниз, а затем кругами; повторить в общей сложности 10 раз. Делайте упражнения на растяжку по крайней мере один раз в день.
8. Если вы проходите болезненную флеш-ногу, попробуйте использовать трость или костыли, пока воспаление не спадет.
9. Хороший массаж ног может улучшить кровообращение и помочь снять ногу боль.
10. «Впитывание ног может помочь облегчить боль», - сказал Хусни. «Вы можете сделать горячее замочить или простудиться - все, что лучше».

Псориатический артрит часто включает в себя ноги и лодыжки, вызывающие как боль, так и припухлость. Лечение работает, но деформации стопы могут развиваться, если лечение задерживается. Если у вас был диагностирован псориаз, всегда дайте врачу знать о каких-либо симптомах стопы или лодыжки.

И помните, что псориатический артрит иногда возникает без каких-либо симптомов кожи, поэтому не игнорируйте ваши ноги. Они имеют большую работу, и им нужна вся поддержка, которую они могут получить.