Когда вы получили диагноз диабета типа 2, ваша семья тоже получила диагноз - теперь они являются супругом, детьми и родителями кого-то с хроническим заболеванием. И это означает, что их жизнь тоже изменится. Они захотят помочь вам справиться с вашим диабетом и быть рядом с вами, когда вы создадите свой план ухода и начнете менять свои ежедневные процедуры.
Ваша семья и друзья могут опасаться, как ваш диабет типа 2 повлияет на вас. Ваш супруг и ваши дети будут беспокоиться о том, с вами все будет в порядке. И они будут беспокоиться о том, как изменения в вашей жизни и рутине также повлияют на них.
К счастью, многие изменения, которые вам нужно сделать - особенно вокруг еды и физических упражнений - могут сделать вашу семью здоровой. Большинство американцев должны питаться более здорово и получать больше упражнений. Если ваш супруг и дети присоединятся к вам, проводя здоровые изменения, они тоже будут чувствовать себя лучше.
Вот несколько способов, которыми вы и ваши близкие можете работать вместе, чтобы управлять диабетом типа 2 в команде:
- Помогите семье понимать факторы, которые способствуют диабету и как его управляют и лечат.
- Примите их, чтобы встретиться с вашим врачом или преподавателем диабета.
- Объясните признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови, а также то, как они могут помочь, если вы испытаете это.
- Опишите, как ваше расписание приема пищи может быть другим, и делитесь тем, что вы узнаете о правильных размерах порций и улучшении приема пищи.
- Если вам нужно регулярно проверять уровень сахара в крови или принимать лекарства или инсулин на регулярной основе, помогите они знакомятся с процессом и вашим расписанием.
- Расскажите членам вашей семьи о том, как их поощрение мотивирует вас, и более полезно, чем если они не поддаются выбору вашей диеты и упражнений.
- Попробуйте новые здоровые продукты или рецепты вместе.
- Найдите действия, которые вы можете наслаждаться вместе, чтобы вы двигались .
Поддержка диабета 2 типа для вашей семьи
Несмотря на это, помните, что жизнь с человеком, который управляет хроническим заболеванием, особенно в первые дни после диагноза, может быть довольно напряженной. Существует много видов поддержки для семей людей с диабетом. Разговор с вашим преподавателем диабета может стать хорошим местом для определения этих ресурсов. Посещение Американской диабетической ассоциации также может оказаться полезным.
Следующий шаг: 10 вопросов для вашего PCP
