Оглавление:
Не пропустите этот
Подпишитесь на нашу новостную рассылку по вопросам профилактики рака и профилактики
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Ухаживающие за больными часто являются невоспетыми героями жизни с распространенным раком молочной железы , По данным Американского онкологического общества, опекуны играют важную роль в физическом и эмоциональном благополучии людей с онкологическими заболеваниями. Они могут координировать назначения врачей, помощь в лечении, заботиться о повседневных задачах, таких как приготовление пищи и чистка, и многое другое.
Марк Серебро, 69 лет, Вашингтон, постоянный житель и автор Муж молочной железы , книга, которую он написал о своем опыте в качестве опекуна для его жены, говорит, что его самым важным советом для опекунов является слушать. Он вспоминает, что одна из первых вещей, которые он узнал как воспитатель, заключалась в том, что его жена хотела, чтобы он просто слушал и делился своими мнениями по его просьбе, но не пытался решать проблемы или принимать решения для нее.
Здесь Silver и эксперты разделяют советы для опекунов думать в трех областях: в кабинете врача, дома и заботиться о себе.
Обратите внимание на кабинет врача. «Я думаю, что здорово сопровождать людей к назначениям, и если человеку это удобно, делать заметки», - говорит Сьюзан Хедлунд MSW, LCSW, социальный работник по онкологии и менеджер службы пациентов и семьи для штата Орегон Институт хирургии рыцарей и наук в Портленде. «Люди часто пропускают некоторые из того, что сказано, и их перегружают». Возьмите записную книжку, в которой перечислены вопросы, которые вы и ваш любимый хотите задать, и у которых есть возможность делать заметки или просить разрешения на использование записывающее устройство.
Помогите любимому человеку понять . Используйте посещения врача, чтобы узнать больше о диагностике, лечении и других аспектах лечения рака молочной железы. Принимая лекарства, назначенные врачом, имеет решающее значение для лечения рака молочной железы, согласно обзору данных, опубликованным в выпуске весной 2015 года The Permanente Journal . Члены медицинской бригады будут искать способы помочь вам и вашему близкому человеку оставаться на вершине рекомендованных лекарств, поэтому убедитесь, что вы их понимаете. «Некоторые медицинские работники лучше коммуникаторы, чем другие, - говорит Хедлунд. «Вы всегда можете попросить их помочь вам понять, что что-то значит улучшить понимание».
Полегче на себя. «Попечители иногда чувствуют, что они не имеют права чувствовать себя расстроенными или грустными или злыми, потому что они не пациент, но это совместное путешествие », - говорит Хедлунд. Постарайтесь быть сострадательными к себе, а также к своему близкому человеку. Сохраняйте чувство юмора. Это может быть сложно, но приложить усилия, чтобы найти причины для смеха, такие как забавные фильмы или комедии положений, которыми вы оба наслаждаетесь.
Побалуйте себя и своего близкого. Серебро рекомендует давать цветы любимого человека или другое подобное красивое и ненужное удовольствие. Друг рекомендовал его ему, и сначала он не думал, что цветки будут иметь значение, но они помогли поднять настроение каждого. Также попытайтесь выйти из дома вместе. Будь то ночная дата или выходные, он говорит, что полезно проводить качественное время вместе. Серебро и его жена обнаружили, что выход на выходные был необходимым перерывом от напоминаний о передовом лечении рака груди для них обоих, говорит он.
Работайте над своими отношениями. Если необходимо, подумайте о том, чтобы советоваться, чтобы попытаться справиться с делом с раком. Говорите в фразах «Я». Если у вас есть проблемы с использованием фразы «Я» («Я заметил это …» или «Я чувствую это …») вместо фразы «ты» («Тебе нужно …» или «Ты всегда …») поможет вы говорите о них, говорит Хедлунд. Например, если вы хотите вызвать врача по поводу проблемы, но ваш близкий не согласен, попробуйте сказать следующее: «Пожалуйста, юмористируйте меня. Я беспокоюсь об этом, и я хотел бы получить ответ ».
Не бойтесь обращаться за помощью . Хедлунд говорит, что вокруг вас много людей, и многие из них хотят помочь, но не знают, что делать. Определите способы, которыми они могут помочь, и дайте им знать. Например, вам, возможно, понадобится помощь в оформлении документов, медицинском учете, уборке дома, работе в саду, приеме пищи или уходе за детьми. Или вы просто можете пригласить друга посетить своего любимого человека, пока вы делаете другие дела или делаете перерыв, говорит она.
Позаботьтесь о себе . «Это изменило не только жизнь пациента, но и жизнь воспитателя тоже может измениться», - говорит Хедлунд. «Если я работаю с опекуном и пациентом, я скажу им обоим:« Чтобы он продолжал заботиться о вас или наоборот, мы должны заботиться о воспитателе », - говорит она. Жизнь с распространенным раком молочной железы также может означать, что потребность в уходе приходит и уходит с периодами спокойствия между ними. Но когда забота больше всего необходима, вы можете чувствовать себя виноватой за то, что захотели отдохнуть. Вы не должны, говорит Сильвер. «Для вас важно потратить некоторое время, - говорит он, - идите в спортзал или встречайтесь с друзьями. Вам нужно отступить и зарядить батарею ».
Найти поддержку . Хедлунд рекомендует искать группу поддержки под руководством профессионала.« Кто-то, обученный для облегчения, может удостовериться, что у всех есть голос и слышен », она говорит, но поддержка может быть найдена по-разному. Для Серебра процесс общения с людьми за его книгу об их опыте по уходу за ним служил в качестве своего рода группой поддержки. Он также вспоминает поддержку, которую он получил от другого человека, который был опекуном и называл его каждые несколько недель, чтобы проверить его. Это был правильный уровень поддержки для него в то время. Важно то, чтобы найти то, что работает для вас ». В частности, для лиц, осуществляющих уход, которые считают, что они не могут уйти их любимый один, телефон или онлайн-поддержка хороши, потому что они приходят к ним », - говорит Хедлунд.
