Мы все думаем, что мы могли бы сломать плохую привычку, если бы нам пришлось. Извинение курильщиков «Я могу бросить в любое время», держится за все наши вредные привычки: «Я могу начать заниматься в любое время» и «завтра буду есть лучше».
Но новое исследование из Канады имеет некоторые отрезвляющие новости : Даже кисть со смертью часто бывает недостаточной, чтобы заставить нас делать лучший выбор.
Исследователи из Канады изучили более 150 000 человек со всего мира, богатых и бедных, городских и сельских. Участники ответили на вопросы о курении, физических упражнениях и диете.
Поскольку группа была такой большой, было почти 8 000 участников, которые пережили сердечный приступ или инсульт. Здравоохранения этой группы были поразительными.
Только 52 процента курильщиков в этой группе прекратили. Тридцать девять процентов сообщили об улучшении своего рациона, и только 35 процентов увеличили свою физическую активность.
Только 4 процента улучшили свои привычки во всех трех областях: курение, диету и физические упражнения.
Это еще одно доказательство того, что люди существа привычки, особенно вредные привычки.
