Подпишитесь на нашу жизнь с новостями о астме
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Жизнь с тяжелой астмой и контроль ее симптомов, таких как кашель, хрипы и судороги, может быть сложной задачей. Но контролировать тяжелую астму важно, потому что, если ее не лечить, она может быть фатальной, согласно Национальному институту сердца, легких и крови.
Хорошие новости: Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы получить контроль над тяжелыми симптомами астмы. Попробуйте эти шесть одобренных экспертами стратегий, чтобы помочь справиться с тяжелой астмой и оставаться здоровыми:
1. Получите информацию. Знание - это сила, говорит Э. Нейл Шахтер, доктор медицины, профессор отдела медицины, легочной, критической медицины и медицины сна в Медицинской школе Икана в Медицинском центре Горы Синай в Нью-Йорке , «Узнайте как можно больше о своей тяжелой астме и будьте чувствительны к любым изменениям, которые могут означать, что все ухудшается», - говорит он. «Не ждите, пока все будет очень плохо, вам понадобятся высокие дозы стероидов или поездка в отделение неотложной помощи. Вы хотите, чтобы вещи не доходили до этого этапа ».
2. Принимайте все свои лекарства точно так, как указано. Лечение тяжелой астмы обычно связано с использованием лекарств длительного действия, принимаемых ежедневно, плюс спасательное лекарство или ингалятор, когда симптомы ударяются. «Важно, чтобы вы понимали, как и когда принимать лекарства, и предупреждайте своего врача, если возникнут какие-либо проблемы», - говорит Джонатан Парсонс, доктор медицинских наук, профессор внутренней медицины, директор Центра астмы и заместитель директора клинических служб в разделение легочной, аллергии, критического ухода и медицины сна в Университете штата Огайо Медицинский центр Вакснера в Колумбусе.
3. Регулярный осмотр - важная часть жизни с тяжелой астмой, говорит Рохит К. Катиал, доктор медицины, аллерголог, иммунолог и профессор медицины Национального еврейского здравоохранения в Денвере, где он также служит со-директор Института астмы семьи Коэн. Важно регулярно следить за своим врачом, чтобы проверить свою функцию легких и посмотреть, насколько хорошо работает ваше текущее лечение. «Вам нужно увеличить лечение или попробовать некоторые из новых препаратов, если что-то неконтролируемо или, возможно, уменьшит лечение, если ваша астма хорошо контролируется», - говорит он. 4. Не курите.
«Никогда не начинайте курить, и если вы курите, вам нужно остановиться», - говорит доктор Шахтер. «Курение сигарет при тяжелой астме ставит вас под угрозу необратимого повреждения легких». Попросите вашего врача посоветоваться с лучшими методами, которые помогут вам бросить курить и остаться без табака. 5. Помните о своих спусковых механизмах.
Является ли это дымом, загрязнением воздуха, сильным паром или чем-то еще, воздействие аллергенов может вызвать аллергологическое воздействие и раздражать ваши дыхательные пути, что, в свою очередь, может вызвать вспышку астмы, согласно астме и аллергии Основание Америки. «Важно знать, каковы ваши триггеры и предпринимать шаги для минимизации воздействия», - говорит доктор Парсонс. «Если у вас аллергия на амброзию и прячутся под травой, например, держите свои окна закрытыми и управляйте кондиционером в теплые месяцы. Если у вас есть аллергия на кошек и есть у нее как домашнее животное, держите его вне спальни, чтобы помочь свести к минимуму риск возникновения аллергии при астме ». 6. Позаботьтесь о себе.
Простуда или грипп могут сделать симптомы астмы хуже и еще труднее контролировать. «Удостоверьтесь, что вы практикуете хорошую промывку рук и получаете ежегодные вакцины против гриппа и пневмонии, чтобы поддерживать работоспособность вашей иммунной системы», - говорит Парсонс. Существуют другие состояния здоровья, которые могут сосуществовать с астмой, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сон апноэ или диабет. «Вашему врачу нужно взглянуть на общую картину и решить проблемы, которые могут осложнить вам, - и держать под контролем тяжелую астму», - говорит Шахтер.
