Оглавление:
Вероятно, вы слышали, что отказ от курения может улучшить здоровье вашего сердца и легких. Несмотря на то, что эти преимущества значительны, исследования показывают, что увольнение вашего лихтера может предложить значительные преимущества для других органов в вашем теле, которые вы, возможно, не рассматривали.
" Курение действительно может затронуть почти каждый орган в вашем теле », - говорит Оливер« Рокки »Моллер, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи и педиатр в оздоровительном центре Охснер в Марреро, штат Луизиана. «Я говорю своим пациентам, если я должен выбрать одну вещь, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья, бросить курить - это одно. Это просто влияет на все ».
При употреблении табака, который считается самой большой предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах, стоит рассмотреть некоторые неожиданные последствия отказа от курения.
Среди менее известных преимуществ увольнения:
Синусы В исследовании, опубликованном в июле 2017 года в журнале Otolaryngology-Head and Neck Surgery , исследователи обнаружили, что история курения сигарет ассоциировалась с более тяжелым хроническим синуситом, которое вызывает заложенность носа, дренаж, давление и другие проблемы. Хорошие новости? Бросая курить постепенно улучшала симптомы в течение примерно 10 лет.
«Мы действительно смогли в первый раз предоставить доказательства того, что если эти пациенты перестанут курить, их хронический синусит начнет приближаться к симптомам некурящих», - говорит Ахмад Р. Седагат, доктор медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии Гарвардской медицинской школы и хирург-синус в Глазе и ухе Массачусетса в Бостоне, который был соавтором исследования. «Это отличная новость, потому что теперь у нас есть жесткие данные, которые мы можем дать пациентам, которые говорят, что ваше здоровье улучшится, - ваши пазухи станут лучше».
Снижение риска развития глазных болезней «У ваших глаз действительно есть концентрированное количество кровеносных сосудов », - говорит доктор Моллер. «Если вы повредите кровоток в этой области, куря, вы повредите клетки, и вы можете начать терять зрение». Курение удваивает риск возникновения возрастной дегенерации желтого пятна. Это также повышает ваши шансы на развитие других глазных проблем, включая увеит, катаракту и диабетическую ретинопатию. Исследования показали, что после всего лишь одного года курения, риск развития макулярной дегенерации у человека снижается на 6,7%.
Снижение риска Рак мочевого пузыря Вы, скорее всего, слышали, что курение повышает риск рак легких, но он также отвечает за половину всех случаев рака мочевого пузыря. «Кто думает о раке мочевого пузыря и курении?» - говорит доктор Седагхат. «Это не то, о чем многие люди слышали». Врачи считают, что, когда человек курит, в моче улавливаются вредные химические вещества, что наносит ущерб облицовке мочевого пузыря - органа, который хранит мочу, - и может привести к раку. Избегайте всех форм табака, чтобы снизить риск и улучшить здоровье вашего мочевого пузыря.
Меньше морщин и более низкие шансы на развитие рака кожи и псориаза Никто не хочет морщин, но сбор сигареты даст вам их перед вашим время. «Это может привести к раннему старению. Кожа фактически теряет свою эластичность из-за курения сигарет », - говорит Моллер. «И это кумулятивный эффект. Чем больше вы курите, тем хуже ваша кожа будет выглядеть ».
Курение также увеличивает риск серьезных состояний кожи, включая рак кожи и псориаз. Фактически, это примерно удваивает шансы человека на развитие псориаза, согласно Национальному фонду псориаза. В исследовании, опубликованном в American Journal of Medicine , исследователи обнаружили, что этот риск почти исчезает через 20 лет после того, как кто-то перестает курить.
Сексуальная функция Курение может повлиять на работу полового органа человека. «Он напрямую связан с эректильной дисфункцией, поскольку он влияет на кровеносные сосуды», - говорит Моллер. «Многие из моих пациентов-мужчин удивлены, услышав это». Достаточный приток крови к пенису необходим, чтобы получить прочную эрекцию, но химические вещества от курения могут повлиять на этот процесс. Исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology , показало, что мужчины, бросившие курить, значительно улучшили симптомы эректильной дисфункции.
Никогда не поздно
Выход может принять обязательство, но польза для здоровья стоит усилий. «Никогда не поздно, потому что, даже если вы не можете полностью убрать болезнь, вы можете хотя бы замедлить ее прогрессию», - говорит Моллер.
Поиск программы, которая учитывает вашу физическую и психологическую зависимость, является обязательной , Для большинства людей требуется несколько попыток выйти навсегда. Mollere говорит, что в то время как подходы к лечению будут варьироваться в зависимости от человека, его лучший совет - составить план того, что произойдет, когда у вас будет жажда после .
«Это может быть выход или вызов кто-то или покидает конкретную ситуацию. Возможно, он жует зубочистку. Мне все равно. Вам просто нужно иметь план, - говорит Моллер.
В нижней строке? Хотя никогда не зажигать сигарету для начала, это лучшая идея для поддержания здоровья, отказ от курения также может дать некоторые основные преимущества.
